광어회 먹고 10kg 감량한 성시경.jpg

광어회 맛있긴 한데 엄청 물릴듯요 ㅋㅋㅋ

[익인1]

우왕

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하루 세번 운동이 가능한가,,? 직장인은 힘드러,,😢😢😢😢

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와 나도 10kg뺏는데 5개월더걸렸음. ㅋㅋㅋ 나도 운동으로만 뺀거라.. 식단은 하루4끼먹음 ㅋㅋㅋ 고단백 작은햇반1개씩해서.
딱 5개월걸리니깐 지방만 10.5kg정도 빠지고 근육이 0.3kg정도 빠진듯.... 역시 운동해야해

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우와.......양을 얼마나 잡았어?

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ㅜ와 턱선이다

[익인5]

나도 돈만 많으면 회만 먹으면서 살빼고 싶단 생각함ㅋㅋㅋㅋ회가 넘좋아... 먹어도먹ㅇ도 안질리는데 비싸서 매일 못먹을뿐ㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

ㄹㅇ…. 단백질 싸게 채우는게 닭가슴살이라 다들 그걸로 먹고 나도 그걸로 뺐는데 돈많았으면 소고기랑 회로 살뺐을듯

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ㄹㅇ

[익인22]

ㄴㄷ

[익인24]

나두

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나두ㅜㅜ

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ㄴㄷㅜ

[익인35]

ㄴㄷ

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ㅇㅈ

[익인41]

ㄴㄷ

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ㄴㄷ

[익인6]

초장 안되나요??

[익인7]

안질리나?

[익인8]

난 회는 무조건 초장 듬뿍이라 더 찔듯..ㅋㅋ

[익인10]

요즘 저당초장 잘 나옴

[익인32]

회에 일반초장 듬뿍찍어먹는다고 유의미한 영향없음 100g씩 퍼먹어도 200kcal 차이일텐데; 다른걸 먹어서 찌는거

[익인9]

돈만만ㅅ으면 나도하고싶다ㅜㅜ하

[익인11]

횟값도 장난아니겠다

[익인12]

닭가슴살은 질린지 오래고 돼지고기 소고기도 다 물려서 요즘 가끔 스시나 회로 단백질 보충하는데 오히려 육고기보다 덜 물리는듯

[익인14]

어우 광어회 좋아하는데 너무 물릴듯 그래도..

[익인15]

ㄹㅇ 돈만 많으면 회로 다이어트 하고싶음

[익인16]

돈만 많으면 회로 싱글벙글 다이어트 가능이요

[익인17]

제발 다시 안돌아가길..

[익인18]

진짜 많이빼셨다 ㄷㄷ

[익인19]

이야 사람이 달라보인다

[익인21]

나도 돈 많고 시간 여유 있고 싶다
양질의 단백질과 지방으로 건강하게 다이어트 하고 피부관리하고 전문가랑 운동하고..
다이어트도 시간과 돈 있다고 모두 살빼는 건 아니긴하지만 여유있는게 부러운건 사실이네

[익인20]

난 와사비만 있음 회 무한대로 먹는데... 돈없어서 못하네

[익인23]

성시경의 고막남친보면 엄청 슬립함 엄청 노력한듯 핑크자켓 하얀슬렉스 이렇게 입고오시는데 리얼 왕자님같음 키도 커서

[익인26]

광어회만 먹음 진짜 물리는데 ㅋㅋ

[익인27]

초장은 절대 안먹었겠지

[익인28]

부자다! 나도 광어지느러미만 먹고 다이어트하고싶다

[익인30]

나도 돈만 있으면 광어회다이어트하고 싶다..

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맛있는걸로 빼셨네.. 나도 맨날 먹고싶다 광어회

[익인33]

광어회가 문제가 아니라 하루 세번 운동 어케 하는 거임 대체ㄷㄷ

[익인36]

광어회 다이어트는 초장도 없이 하는건가? 헤엑

[익인37]

근데 초장은 당연하고 간장도 거의 안먹었을거 같아서 물릴듯..

[익인38]

맛있는거 먹었네

[익인39]

안경선배 그자체...

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😍

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술 없이 광어회??

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진짜 광어회 살 안찌는거 맞는게 운동하고나니까 갑자기 광어회가 너무 먹고 싶어져가지고 대자 삼 진짜 미친것처럼 흡입함 3kg 가까이 되는 걸 몇첨 남기고 다 먹었음 무서워서 다음날 똥싸고 난 무게 재봤는데 100g 빠져있었음 물론 아점으로 먹은 게 쉐이크 하나였지만 저녁에 섭취한 음식물 순수 무게가 2.nkg인데 찌긴 커녕 빠져있단게 신기했음; 참고로 난 초장 푹먹했음

[익인55]

22 저도요 같은경험 매운탕도좀먹었어요 심지어

[익인45]

저도 계란 먹으면서 다이어트하고 있어요.
살 빼니까 인상이 샤프해보이네요.

[익인54]

식단 어떤 식으로 해여?

[익인46]

회먹고 탈나서 장염으로 살빠졌다는줄 근데 광어 계란 고구마만 먹으면 엄청 질릴거같은데 평소에 광어 엄청 좋아하나보네

[익인47]

연어 광어ㅠㅠ 와사비간장에 찍어먹고 그냥 먹고 너무 맛있어 ㅜㅜ

[익인48]

돈이 얼말까

[익인49]

돈만 많으면 살 빼기 쉬움

[익인50]

광어회요?^^ 허허

[익인51]

소주를 어떻게 참으셨지

[익인52]

아 참치나 연어로는 안되나
누가 참치랑 연어로도 해보고 후기 알려주면 좋겠다

[익인53]

회먹고 장염걸려서 빠진줄ㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅋ

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22

[익인54]

쌈싸먹었단건가

[익인56]

영상보니까 얼굴살이 너무 많이 빠졌더라 ....ㅠㅠ