칼로리 태우기 사기 수준인 운동.jpg

4시간 전l조회 36453

인스티즈앱

100칼로리 소모하는데 10분 남짓 걸림

진입장벽 높은거 빼고는 다이어트에 최적화된 운동

14 1

	익인1 수영끝나고 그 허기짐만 잘 참으면 다이어트 되는듯 .... 근데 정말로 배고파 ㅠㅠ 4시간 전 익인4 이거 못해서 대부분 건강한 돼지됨 3시간 전 익인33 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 41분 전
	익인2 그래서 수영하고 먹는 라면이 그렇게 개꿀맛이구나 4시간 전
	익인3 사실 수영은 신체활동보다 체온조절로 쓰이는 열량이 훨씬 많을 겁니다.. 4시간 전 익인4 우와 그럴 수 있겠네요 온도 낮춰서 칼로리 태우는 요법도 있던데 3시간 전 익인10 그럼 겨울에 찬물로 샤워하면 다이어트가 되는군요..!? 운동 안할수 있다 오예 3시간 전 익인13 선생님 감기들어요 그건... 2시간 전 익인16 바이러스 없으면 감기 안들어요 2시간 전
	익인5 수영장 다니고 싶은데 수영을 못함ㅠㅠㅠ 3시간 전
	익인6 가장 큰 난관이 수영이 필요한 사람들이 비만이라 수영복에서 망설이게됨 내 얘기야 하... 3시간 전 익인8 수경쓰고 수모쓰면 누가 누군지 못알아봐. 수영장 안에서 본 사람 탈의실 나올 때 구분할 수 없음. 그리고 물속에서 부력 받으면 몸이 가볍게 느껴져서 물 밖에서보다 더 많이 움직이게 됨(체험담) 3시간 전 익인22 그런거 상관 없쯤! 수영장에 비만 얼마나 많은디 신경도 안써잉 1시간 전 익인28 비만인 사람들 많음! 나도 처음엔 엄청 망설였는데 아무도 신경안씀! 1시간 전 익인38 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 23분 전
	익인7 라면에 삼김을 끊을수없다 3시간 전
	익인9 육개장 바이럴 3시간 전 익인11 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 맞다 2시간 전 익인15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2시간 전 익인17 아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스키장도 비슷... 1시간 전
	익인12 원래 아침 안먹었는데 새벽수영 하고 입맛 싹 돌아서 건강한 돼지됐음 2시간 전
	익인14 저 칼로리 소모는 고수들 기준이겠죠? 초보자 강습은 운동량 생각보다 덜 되던데 2시간 전
	익인18 주7일 수영할때 먹고싶은거 다 먹고 결혼준비 가능했습니다...만! 그만두니 먹성만 남은 돼지됨ㅠ 1시간 전
	익인19 한평생 말라깽이였는데 수영하고나니 체질이 바뀌더라구여.. 잘먹고 운동 잘하는 건강인이 되었습니당 건강하게 찌고싶은분들 추천 1시간 전
	익인20 그만큼 많이 먹게됨.... 1시간 전
	익인21 새벽수영하고 7키로 찐 사람,, 먹을걸 참으새여,, 그냥 개 건강한 돼지가 되,, 저녁수영은 괜찮을지도,, 1시간 전
	익인23 댓글에 이미 써잇는데 수영끝나면 진짜 배고픔.... 그냥 배고프고 허기져... 막 단게 땡긴다 이런게 아니라 입맛이 돈다고 해야하나 1시간 전
	익인24 근데 수영 다니다가 쉬면 몸무게 확 불어남ㅋㅋㅋㅋㅋ 식욕은 늘었는데 수영할 때만큼 칼로리 소모를 안 하니까 1시간 전 익인25 ㅇㅈ 1시간 전
	익인25 1100 미터 하는데 230 칼로리밖에 소모 안된다고 뜨는디… 식욕때문에 더 살찌는 운동 1시간 전
	익인26 진입장벽이 높다ㅠㅠ 1시간 전
	익인27 수영하고 먹는 양이 두 배 늘어서 살 찜 1시간 전
	익인29 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 56분 전
	익인30 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 56분 전
	익인31 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전
	익인32 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 49분 전
	익인34 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 36분 전
	익인35 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 31분 전 익인39 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 10초 전
	익인36 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 31분 전
	익인37 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 27분 전