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우울증에 효과적인 1티어 운동19

l조회 27927
우울증에 효과적인 1티어 운동 | 인스티즈
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익인1
마이마운틴은 안 되나..
1개월 전
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익인2
누군 러닝하면 얼굴처진다던데 맞는정보인가요?
1개월 전
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익인3
체감상 쳐져요
1개월 전
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익인2
헉..
1개월 전
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익인4
근데 막 매일 뛰는것도아니고 주2~3회에 강도약하게 뛰면 그렇지도않아요
1개월 전
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익인2
그래요..? 강도도 중요하고 횟수도 중요한가보네요… 어쨌든 자주 빡세게하면 쳐지는거군요?😂😂
1개월 전
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익인5
노화 직빵이긴 합니다
1개월 전
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익인2
ㅎㄷㄷ……
1개월 전
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익인6
자외선 때문이 아닌기?
1개월 전
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익인2
자외선말구 런닝하고 착지동작할때 얼굴이 크게 흔들리잖아요 그게 처짐을유발한단말이 있더라구요 ㄷ
1개월 전
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익인7
스트레스받아서 우울증걸리는게 더 노화에 최악이에요
1개월 전
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익인2
아… 것도정말 맞는말입니다
1개월 전
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익인8
런닝선수들보면 딱히 그렇게 노안 체감 안 되던데 그냥 타고나는거 같아요ㅋㅋㅋ
25일 전
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익인2
오호 정보감사합니다..!
25일 전
 
 
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익인9
어쩐지 달리니까 기분 좋아지더라
25일 전
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익인10
헐 신기하다 근데 난 왜 달리기했을 때 기분이 더 안 좋았을까...
21일 전
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익인11
사람마다 다른거니까. 어차피 저런 연구들 다 평균적으로 더 효과가 좋다는거지 무조건적인건 거의 없음
12일 전
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익인12
제 경험상 운동도 어느정도 호전됐을 때 해야 조금 좋아지는 거지 중증일 때는 무기력해서 운동하기도 싫고 막상 해도 크게 달라지는 거 없더라고요…
4일 전
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익인13
운동 다 좋음
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