호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7850848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
유머·감동 정보·기타 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글1

l조회 1406

운동하거나 자기전에 따뜻한 차 먹거나 그런거 말고..
시도해봤는데 잠 안옴 ㅠ
일 겁나하고 피곤해도 잠 절대안옴..
수면제 없이 잠 못자서 너무 힘듬
나도 약 없이 잠 자고 싶음..

대표 사진
익인1
9-5 규칙적인 일이랑 병행하는 운동+정신병 고치기+⭐️아점저 같은시간에 먹기⭐️ 운동도 짧게하는 고강도 말고 중저강도로 오래하는거
진짜 잠 못자서 사망하기 일보직전 아니라면 처방받아야 하는 수면제는 손도 대지 말기 멜라토닌 2주 복용이 마지노선
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
요즘 대세라는 대충 지은 약 이름
05.16 10:26 l 조회 4226
C급이라는 소리를 들은 연예인
05.16 10:25 l 조회 3779
20년간 중국집 했던 사람이 말하는 손님들2
05.16 10:23 l 조회 4604
이혼 재산분할이 궁금한 여자
05.16 10:22 l 조회 2150
황혼 이혼의 민낯428
05.16 10:20 l 조회 145142 l 추천 4
한국남성과 일본여성의 망상3
05.16 10:19 l 조회 2259
이중에서 3개 이상 알면 빼박3
05.16 10:18 l 조회 1107
외국에서 계란 요리 부르는 명칭
05.16 10:16 l 조회 906
일머리 없는 직원 vs 근태 안 좋은 직원
05.16 10:14 l 조회 1056
연기 못해서 엄청 까인 배우
05.16 10:09 l 조회 1623
남친한테 선물받고 실망한 일본여자들1
05.16 10:06 l 조회 2484
외국인이 본 초저출산 한국의 미래5
05.16 10:05 l 조회 3099 l 추천 1
노가다 뛰다가 생긴 썰
05.16 10:04 l 조회 688
용봉탕에 들어간 자라 먹어본 히밥과 박명수의 반응
05.16 10:01 l 조회 4929
HOT
더보기
thumbnail image
살짝 서강준 느낌 나는 노르웨이 홀란드 근황 17
thumbnail image
[익웃] 나 이런옷 4년내내 입고다녔어 ;;;; 10
thumbnail image
남편한테 애 맡기라고? 미혼은 육아 말하지마 99
thumbnail image
독서실 총무인데 좀 은교여시같은 사람 옴 10
thumbnail image
주식안하는 친구 너무 답답해 43
내가 선호하는 반차는?
05.16 10:00 l 조회 631
💥친아빠한테 사기당해서 빚이 2억이 생긴 아들29
05.16 09:31 l 조회 23418
수험생 갤러리에서 예민충이다vs히어로다 논쟁 붙은 주제4
05.16 09:22 l 조회 4245
지구가 망해도 사과나무를 심는 사람 (feat. 홈플러스)4
05.16 08:47 l 조회 18096
수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글1
05.16 08:44 l 조회 1406
개진상 폐급 불법주차 참교육 해버린 아파트8
05.16 08:43 l 조회 9661 l 추천 3


처음이전816817818819820다음
이슈
일상
연예
드영배
3:42
1 2030 직장인들 '눈물 펑펑'…성수동 팝업에 무슨 일이 [현장+]
2 '만 19세' 윤후, 핸들 잡고 드라이브→'무면허 의혹' 전면 차단…"무면라이더 아냐" 4
3 학폭 가해자로부터 청첩장 받음 (+후기 33
4 [익웃] 나 이런옷 4년내내 입고다녔어 ;;;; 10
5 박명수가 무한도전에서 A형 간염에 걸린 이유 6
6 로또 20억 당첨 됐지만.. 6
7 로튼토마토 평 좋은 넷플릭스 신작 로코 영화(공개한지 4일째) 3
8초록글 현재 해외에서 남아공전 다른의미로 난리난 상황..JPG 64
9 독서실 총무인데 좀 은교여시같은 사람 옴 10
10초록글 현재 증언 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 쏟아지는 대구공항 실화..JPG 153
1 쿠팡에서 처음 지른 580만원 20
2 얼굴 예쁘장한편인데 유튜브로 뜨고싶거든.. 11
3 40 집순이인 익인이들 중에서 살 빼고 싶음 진심 실내 자전거 강추임 27
4 나 회피형 싫어서 진짜 몽둥이 들고 다님 10
5 피부과 다니는거 중독돼서 큰일이다 4
6 친구 사이에도 좀 뚝딱 거리게 되는 관계 있지 않나? 1
7 이 옷 스트 체형은 안 될까🥹 2
8 카톡 답장에 하트누르는거 3
9 라섹하면 공부 오래하는거 못해? 6
10 예쁘고 잘먹는 유튜버 있음 알려주라 7
11 얘더라 노트북 10년정도는 쓸 수 있지?10
12 난 이 썰이 레전드로 웃김 이걸 넘을건 없음4
13 나 그썰 생각나서 갑자기 웃김ㅋㅋ 부자중에 진짜 무서운 진상유형은2
14 누가봐도 잘생긴 남캠 누가있을까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
15 익들아… 이거 혹시 바퀴벌레.. 였을까?? (사진주의)9
16 엄마가 가나디 히퍼 귀엽다고 얼마냐고 물어보길래2
 
 
 
 
1 이런 생각하는 사람 천재같음 12
2 아이돌들은 무대하다가 급똥오면 진짜.. 2
3 남잔데 남돌이 좋음 7
4 헐 손웅정도 직관 갔나보네 4
5 돌판에서 30은 늙크크 아니지 않아..? 12
6 올팬 기조는 멤버들 관계성도 중요한가? 11
7 라이즈 원빈 셋로그 멘트봐 1
8 원빈 셋로그 주머니에손꼽고 양치하는거 3
9 그냥 늙크크 악개들은 집요함이 개질려 8
10 라이트 덕질이 최고야 2
11 메가커피 위시 포스터 안파나 6
12 탈덕하고 주식하는데 요즘 1
 
 
 
 
 
 
 
 
1 ㅎㅅㅊ 보석함 진짜 신기하다 17
2 남주혁 학폭 논란 찐이면 4
3 이준영 인스스에 박지훈 16
4 이준영 인스스 하나 더 떴다 ㅋㅋ 취사병이랑 운전병이랑 18
5 토이스토리5 보고왔는데
6 신민아 영화 눈동자 리메이크인 거 알아? 2
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation