호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3313
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
6일 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
6일 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
6일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
요즘 물가에 다소 선녀처럼 보이는 9만 9천원 소유 콘서트.jpg1
05.28 23:03 l 조회 5760
집에 로봇청소기만 6대라는 청소광 리틀브라이언
05.28 23:01 l 조회 1396
모은돈이 없어 차인 30대 여자2
05.28 22:59 l 조회 2547
조선 시대 백성들의 밥상
05.28 22:56 l 조회 1885
최고혈당 높은 음식 TOP1089
05.28 22:54 l 조회 79791
친언니와의 문자 특징.jpg5
05.28 22:53 l 조회 14233
흔히 하는 착각
05.28 22:48 l 조회 996
집순이, 집돌이 기준.jpg
05.28 22:46 l 조회 5278
데뷔하자마자 얼굴 때문에 반응 터진 신인 여돌.jpgif
05.28 22:45 l 조회 1044
컴퓨터 처음보는 공익
05.28 22:44 l 조회 1240
서울사람들 인심이 너무 야박하다.jpg10
05.28 22:42 l 조회 20447 l 추천 1
냉수 한잔이요~
05.28 22:39 l 조회 492
배운사람의 소맥은 다르다
05.28 22:38 l 조회 1402
대학교 과잠입고 출근했다고 한소리하는 팀장님
05.28 22:36 l 조회 3187
몬스타엑스 추가하기
더보기
스내피즘 멤버들 4
260521 음중 사녹 후기✌🏻 21
페벌 분철해본 농 있을까?? 1
우리집 햄스타가 왜이리 효자 1
나 급전 필요해져서ㅠ 이것저것 팔면 살 농이써…? 1
사녹 처음 가는데ㅠ 나 좀 도와줄 새럼... 6
살면서 한 제일 나쁜짓
05.28 22:35 l 조회 748
미대수업에서 자면 안되는 이유
05.28 22:34 l 조회 2317
8090들의 요아정.jpg
05.28 22:33 l 조회 2460
상품 리뷰 레전드
05.28 22:32 l 조회 786
솔직히 남자친구 있는 여자 뺏기 쉬움.jpg2
05.28 22:31 l 조회 2115
기막힌 수능 아이디어
05.28 22:28 l 조회 1088


처음이전121122123124125다음
이슈
일상
연예
드영배
12:00
1 예비신부 문채원 웨딩 사진 4
2 앤 해서웨이가 비건을 그만 둔 사연 2
3 중식계엔 도대체 무슨 일이 생긴거임? 11
4 언니가 점지해준 삶을 사는 동생
5 크리스피 도넛 오리지널 우유크림필드 18
6 조선시대 흙수저 공시생의 눈물...(feat.과거시험)
7 쓰레기장에서 발견된 사연이 많아보이는 물건
8 땅을 보는 눈이 정확했던 할아버지
9 엄마의 귀한 아가로 와서 예쁘고 사랑스러운 딸이 되어줘 감사합니다
10 서양 미술사의 4대 눈물
11 홈캠 돌려본 엄마가 감동한 이유
12 미국 캘리포니아의 월세 1억짜리 집 3
13 할머니가 손자를 위해 9개월 동안 뜬 포켓몬 십자수 1
14 아기 머리 자르는 고급 기술 1
15 요즘 더 많이 보이는거 같은 키즈모델 출신 아이돌.jpg 2
16 엄미새들 눈물버튼 on 되는 정보 등장 5
 
 
 
 
1 하이닉스는 모두 털어라 애들아 7
2 이번 투표율 심상치않네 1
3 창구없는 은행 계좌랑은 거래 안하는게 맞나봄…ㅎ 1
4 마늘쫑 비빔밥 레쯔고 3
5 🚨티빙 개인정보 털림.. 다들 비번 바꿔 3
6 드뎌 20키로 감량해따!!!!!!!!5키로만 더 빼보쟈ㅜㅜ 21
7 새벽에 투표하길잘했다 1
8 투표 안하면 욕먹어? 2
9 오세훈 무상급식 주기 싫어서 캐삭빵했다가 진사람임 5
10 나 솔직히 평범에서 예쁘장 됐는데 2
11 이거 무효표 아니겠지?ㅠㅠㅠㅠㅠ5
12 찐친 있는사람 / 찐친없는사람 누가 더 많을까 ??2
13 샤워 안 해도 팬티는 매일 갈아입어?
14 난 스벅가면 용서못해1
15 나 여름 옷 사려고 하는데 탑텐 갈까? 스파오 갈까?2
16 내가 모쏠인 이유가 뭘까?5
17 비례대표? 이건 소신투표 하는거야?
18 투표 준비물 머필요해??3
19 먹고 누우면 살찌는 게 과학적이유가있어?3
20 인천익 투표하자 ~ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
1 대전 폭발사고로 숨진 5명 중 2명이 20대인데 그 중 한명은 아버지가 같은 대전 사업장에서.. 5
2 근데 정원오 뭐 병크 심해?? 14
3 이번 충남교육감 투표 조심해야댐 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
4 근데 내가 교육감 투표를 해도 되나 8
5 민주당 뽑으려면 다 1번 찍으면 댐? 9
6 '우리' 북한이라는 말 하는거 어케 생각해 4
7 2022 대선 이후로 심해짐 1
8 성동구민인데 여기는 ㄹㅇ 다 정원오 좋아했음 13
9 인스타 2찍들 진짜 왤케 심각함 4
10 나 아까 2찍 댓글 개웃겼던거ㅋㅋㅋ 13
11 코르티스 멤버별 노트북꾸미기 상태ㅋㅋㅋ 5
12 정원오랑 오세훈 같다는 사람 진심이냐 7
13 어린이집 공약 교육감 뽑기 어렵다ㅋㅋ
14 이번에 대구가 생각보다 막상막하네 3
15 부정선거 믿는 사람들 개신기해 11
16 지금 대형들도 컴백팀들 연속으로 초동 다 떨어짐 7
17 아일릿 원희 ㄹㅇ 실력 많이 늘었다 1
18 아기는 원래 이렇게 빨리 커? 4
19 여기 전부터 정치성향 밭갈러 오는 사람들 많았음 2
20 ㅇㅅㅎ 안됐으면 좋겠어.. 어느정도냐면 4
1 정채연 드라마에서 살인하고 올때마다 다가리고 집갔댘ㅋㅋ 3
2 박지훈은 진짜 관계자들이 ㄹㅇ 극찬을 하는 듯 4
3 정보/소식 티빙, 개인정보 유출 사고 발생⋯ "이름·전화번호·이메일 등 유출”
4 이 배우 진짜 독특하다... 8
5 어제 유승호래 2
6 와일드씽 본사람 없냐... 3
7 와일드씽 봤어
8 외국인들도 연기 잘하고 못하고 느끼는구나... 11
9 올해 하지원 나이가 시크릿가든 때 문분홍 여사 나이래... 6
10 멋진신세계 그 목격담 ㅅㅍㅈㅇ
11 나 와일드씽 보고 왔는데 1
12 혹시 나나랑 이종석이랑 닮았단 얘기있나? 2
13 신예은이 마시는거 머야? 1
14 허남준 안경 끼면 아이홀이 가려져서 그런가 분위기 다르더라 3
15 와 닥터섬보이 시청률 개잘나오네 4
16 취사병 노잼이야? 24
17 박은빈 양세종 티벤드 넷플동방이네 8
18 원더풀스 5살 연상연하 좋은거네 5
19 유캠 시즌2 하게 되면 14
20 정보/소식 [ⓓ포커스] "내 눈빛에, 저장"…박지훈, 배우로 가는 길 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation