호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3533
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
30일 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
30일 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
30일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
갖고 싶은 거 있으면 제가 사 드릴게요
05.28 10:57 l 조회 2030
간장게장에 대한 일본인의 평9
05.28 10:56 l 조회 14292
현재 전 세계 수학과 교수들이 단체로 멘붕 온 이유1
05.28 10:54 l 조회 6870
좋아하는 사람 생겼는데 뭐라고 고백해야 성공할까?1
05.28 10:53 l 조회 919
오금 저리는 산악캠핑류
05.28 10:52 l 조회 1010
크로스진, 6년만 가요계 컴백…데뷔 14주년 보답2
05.28 10:48 l 조회 2669
패션 서바이벌에서 30분 만에 리폼한 옷 퀄리티5
05.28 10:47 l 조회 19298 l 추천 2
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3
05.28 10:41 l 조회 3533
너가 태어나서 그만뒀어 라는 말이 하기 싫어서1
05.28 10:40 l 조회 4441 l 추천 1
"동네 일꾼을 왜 중국인이 뽑아?"…'외국인 유권자 15만 명' 변수되나11
05.28 10:31 l 조회 3088 l 추천 1
서울 장기전세 '만기 폭탄'… 입주민들 "재계약·분양전환 해달라"1
05.28 10:28 l 조회 835
데이식스 도운 입장문 업데이트..JPG219
05.28 10:17 l 조회 165639
[Archel.zip] 세계 최초 버추얼 메이크업 튜토리얼 소이데이
05.28 09:55 l 조회 563
미야오, 'DDI RO RI' 레코딩 과정 공개..셀프 프로듀싱 '기대 UP'
05.28 09:31 l 조회 335
더유닛 추가하기
더보기
더유닛...
찬이 사고 피드백이랑 아육대 1
아니..컴백사진에 왜 유앤비는 없구...
thumbnail image
예빈이 왜 뮤비에서 리프팅 팩하고 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
dancing with the devil 유앤비음원은 없는거닝ㅠㅠ? 2
근데 유앤비랑 유니티 있잖아 3
웨이커 새별, 오늘(28일) '수업중입니다 3' 베일 벗는다..차세대 연기돌
05.28 09:15 l 조회 592
공복러닝을 20분 정도 뛰고 나서야 알았다.jpg19
05.28 09:09 l 조회 26889 l 추천 3
휴가 나온 군인이 가장 듣기 싫은말2
05.28 09:04 l 조회 3723
뭔가 이상한 웰시코기 달리기 대회1
05.28 09:01 l 조회 3328
마포구 레전드 아파트5
05.28 09:01 l 조회 12275
꿈꾸는 아이돌과 코미디언
05.28 09:01 l 조회 266 l 추천 1


처음이전636637638639640다음
이슈
일상
연예
드영배
4:28
1 최고수위 노출 연기 신인 여배우 찾고있는 정우성 영화 살생부 19
2 옛날엔 와이파이가 없었다는 걸 못 믿는 하츠투하츠.jpg 3
3 위고비 끊은지 5개월 후기 12
4 사회성 기른 내향인들의 착각 5
5 30대가 커피를 끊으면 생기는 놀라운 변화.jpg 16
6 환율 대 폭 락 37
7 홍석천, 외국인 애인과 4년 동거 끝 위자료 지급…"힘들 때 있어줘 고마웠다" 20
8초록글 세월호 희생자 유가족 사망자 최소 19명.jpg 78
9초록글 [송가인] 행사 스케줄 다 쫓아오던 팬이 안 보이자 직접 찾아간 가수 56
10초록글 미숫가루 식혜 논란 121
1 우리집 레전드 망했네... (혐주의) 28
2 폭염 겪기 전 유럽은 2
3 남친이 '개말라'라는 표현을 아는데 3
4 예쁘고 돈 많고 잘난 애들끼리 친구하면 19
5 스위치 선물받음 ㅋㅋ대박 3
6 너네 안락사 버튼 있으면 누를거야? 10
7 손톱깨무는거 진짜 정병이었네 5
8 현남친은 구여친들의 작품인듯
9 작년 11월 24일 입사햇는데
10 미국 여행 명품 들고 다니지 말라는 거 진짜야?
11 카피킬러 개이상함 똑같은 문서 복붙했는데 표절율 다다름
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 갑자기 눈 양쪽 초점이 안 맞춰지는데 왜 이러지? 9
2 이상원 보핍보핍에 가담한 모든사람들 행복하시길 2
3 진지하게 베이프가방좀 골라줘 4
4 근데 우결 컨텐츠적 측면에서 되게 좋지 않았음? 6
5 주결경 아이오아이 갑자기 보면서 따라추는디 기분묘하다
6 투어스 장난 아니네 4
7 ㄱ문화유산 훼손하지말자
8 최애가 무대를 즐기는게 투명하게 보일때가 2
9 하 외국인친구 휴가 반려돼서 한국 콘 못오네ㅜ 1
10 메가커피 팥빙젤라또 먹을때 안에 든 견과류? 그거 뭔지 아는사람... 4
11 주식하니까 잡다한 걸 신경 안 쓰게 됨 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 핑계고 신입계원 누굴까? 7
2 김회장 주혜리역 배우는 프로필도 없네
3 최민식 말 많고 웃기고 귀여우시네
4 김부장 같은 드라마 또 있나 6
5 김부장 내일 몇퍼 나올지 궁금하다 7
6 그 장동주 손가락자해영상 올린거 사채업자때문이래 1
7 스김부장 소지섭 인별
8 오십프로 오늘 막방이었는데 본사람 있어? 4
9 2026 상반기 영화 빙고 해볼 사람 8
10 강회장 방글이 분모자 팔뚝 귀여워서 나도 조여사님이랑 같이 웃음 2
11 맨끝줄소년 최현욱인지 몰랐어 3
12 맨끝줄소년 ㅅㅍㅈㅇ 최현욱이랑 진경 2
13 강회장 찐준현 살아잇을거같긴한데 1
14 맨끝줄소년 질문 ㅅㅍㅈㅇ 5
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation