호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 할인·특가 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3565
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
1개월 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
1개월 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
스타벅스 냅킨에 그림 그리는걸로 유명하던 작가 근황8
05.28 14:13 l 조회 16664 l 추천 8
그 시절 와쥐 느낌 난다는 컴백전 미야오가 공개한 영상
05.28 14:11 l 조회 542
요즘 신조어 정리2
05.28 14:11 l 조회 1390
빅테크의 세대 교체.jpg
05.28 14:10 l 조회 2406
어른이 되면 뭐가 좋아요?1
05.28 14:06 l 조회 820
메시가 뽑은 세계 최고의 축구선수
05.28 14:04 l 조회 1108
애들 손으로 만지고 주무르는데…색모래서 '1급 발암물질 석면' 검출
05.28 14:03 l 조회 1142
동남아 특유의 과일 먹는 방식23
05.28 14:01 l 조회 20927 l 추천 1
싱글벙글 제품 후기 디시로 보는 이유..jpg
05.28 13:57 l 조회 2356
지드래곤x월드컵2026🇰🇷 콜라보 공개…jpg6
05.28 13:55 l 조회 4203 l 추천 7
내 기준 금발 흑발 차이 역대급 남돌
05.28 13:55 l 조회 925
식당의 흔한 셀프서비스3
05.28 13:55 l 조회 2468
요새 피부과에서 제일 많이 한다는 시술.jpg25
05.28 13:50 l 조회 31697
의외로 갑론을박이 있다는 아버지 유언5
05.28 13:49 l 조회 4127
온유 추가하기
더보기
클릭클릭🐎🐎🐎 1
그민페 아티 추천 해보자 10
나 이 때 잊지 못할 거 같아 5
뽀끼들 이거봤니 8
뽀끼들아 이진기 좋은점 한가지 28
발음 연습하나? 그냥 물고 있는건가? 10
남자들 어렸을 때 은근 있는 동심파괴
05.28 13:46 l 조회 2299
병원에서 어르신들에게 통하는 매직 워드.jpg3
05.28 13:44 l 조회 6544
고등학생으로 오해받는 일본 12살14
05.28 13:42 l 조회 21150 l 추천 1
훌쩍훌쩍 썸남…jpg
05.28 13:42 l 조회 2449
국민연금 170조 매도폭탄 터지나…기금위 결정 '촉각'
05.28 13:40 l 조회 928
동기의 승진이 빨랐던 이유3
05.28 13:39 l 조회 18777 l 추천 2


처음이전716717718719720다음
이슈
일상
연예
드영배
5:14
1 오버핏 반소매 입는 분들 조심하세요.jpg 8
2 남편의 상간녀에게 첫눈에 반했습니다 20
3 은근히 삶의 질 떨어뜨리는 질환.JPG 7
4 연속 폭망에 이제야 정신차린 디즈니 45
5초록글 "7시간 자야 건강?”…27만명 수면 데이터가 뒤집은 통념 77
6 MBTI 똑같이 나왔다 VS 다르다 9
7 내일부터 사라지 광역시 지역.jpg 6
8 IF..... 신데렐라의 구두가
9초록글 한국인들은 본능적으로 걸러내는 중국산 김치.jpg 116
10초록글 어제 남편이랑 밤새 논쟁한 주제인데 86
11초록글 현재 대전시민들 오열중인 대전 미감 부활..JPG 93
12 내일 충격과 공포 실화 🌻
 
 
 
 
 
 
 
 
1 삼십인데 부모가 진짜 폐급임 우울해 2
2 삼닉도 쭉 빠지다가 장마감 5분 10분 전 좀 올리려나 2
3 ㄹㅇ 새삼.. 개시원하네 요즘
4 멜라토닌 먹었는데 잠 하나도 안 오는데?
5 편의점 야간알바 입터짐 ㄹㅈㄷ 4
6 오늘 전주 놀러가는데 잠 한숨도 안잠 아직까지 5
7 와 강아지랑나랑 동시에 방구낌 18
8 하루에 세시간밖에 못자는데 왜이럴까ㅠ 11
9 건강엔 이상이 없다는 게 더이상한 몸상태인 익들 있니 5
10 사이드 브레이크 풀고 이중주차 했는데 전화 오길래
11 코스트코 한번 가면 다들 얼마 써?18
12 살아잇는게넘버겁다버거워~2
13 나만 가을 개그리움?6
14 회사에서 폐급이라 생각되는데 누구한테 물어볼수도 없고 걍 임것도 하기 싫다8
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 한국인들이 환장할 스페인 선수 이름 8
2 뉴진스 디토는 언제 질릴까 11
3 인스타에서 수지 보고 와 수지 닮았다 이러고 있었음
4 난 축구선수 좋아하는 것도 소나무임 1
5 이분 성함 아는 사람 5
6 메시가 목욕시켜주던 아기가 지금 월드컵 뛰고 있네 10
7 서울교육청 진짜 똘추같네 14
8 크레비티 형준 잘샘김 1
9 노래 VS 연기 어떤 게 더 위대한 예술이라고 생각해? 24
10 얘들아 컵라면 데울 때 김치 넣으면 김치라면 맛이 날까 2
11 오스트리아 축구 나는 첨보는데 잘하는 나라야? 2
12 딱히 좋아하는것도 아닌 유명인이 자꾸 꿈에 나옴 5
 
 
 
 
 
 
 
 
1 은교 본 적 없는데 은교 수위 높아? 29
2 김부장에 인지도 낮은 아이돌 어케 들어갔지 했는데 3
3 윤아 내가 임메추리알 윤아의 귀여운짤 박박 긁어옴 3
4 배우들은 기본적으로 화장 거의 덜어내는 경우가 많ㅈ? 5
5 ㅊㅎㅇ 연기 붕뜨는 거 같음 밑에 글 왜 계속 댓삭하냐?
6 무빙 이제야 보는데 봉석이 2
7 김재원 더 잘됐으면 좋겠다 4
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation