호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3631
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
1개월 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
1개월 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
너네 살면서 젤 흑역사 뭐임?1
05.28 14:25 l 조회 1814
믿음이 없어서 헤어진 커플65
05.28 14:24 l 조회 113312 l 추천 2
길냥이와 친해진 시골 댕댕이4
05.28 14:15 l 조회 6424 l 추천 3
술김에 엄마한테 입금 잘못한 아빠.jpg32
05.28 14:14 l 조회 29940 l 추천 7
스타벅스 냅킨에 그림 그리는걸로 유명하던 작가 근황8
05.28 14:13 l 조회 16733 l 추천 8
그 시절 와쥐 느낌 난다는 컴백전 미야오가 공개한 영상
05.28 14:11 l 조회 605
요즘 신조어 정리2
05.28 14:11 l 조회 1458
빅테크의 세대 교체.jpg
05.28 14:10 l 조회 2477
어른이 되면 뭐가 좋아요?1
05.28 14:06 l 조회 885
메시가 뽑은 세계 최고의 축구선수
05.28 14:04 l 조회 1181
애들 손으로 만지고 주무르는데…색모래서 '1급 발암물질 석면' 검출
05.28 14:03 l 조회 1208
동남아 특유의 과일 먹는 방식23
05.28 14:01 l 조회 21003 l 추천 1
싱글벙글 제품 후기 디시로 보는 이유..jpg
05.28 13:57 l 조회 2469
지드래곤x월드컵2026🇰🇷 콜라보 공개…jpg6
05.28 13:55 l 조회 4273 l 추천 7
캣츠아이 추가하기
더보기
나 요 며칠 하루종일 캣츠아이 영상 보는 중이야…
여기 팬들 있니 1
얘들아 캣츠아이 얘기 하자…
정보/소식 돌들의침묵 나온당!!!!! 2
날리챌린지 모아모아😻 1
미국 활동 관련 질문.. 1
내 기준 금발 흑발 차이 역대급 남돌
05.28 13:55 l 조회 988
식당의 흔한 셀프서비스3
05.28 13:55 l 조회 2541
요새 피부과에서 제일 많이 한다는 시술.jpg27
05.28 13:50 l 조회 31821
의외로 갑론을박이 있다는 아버지 유언5
05.28 13:49 l 조회 4183
남자들 어렸을 때 은근 있는 동심파괴
05.28 13:46 l 조회 2366
병원에서 어르신들에게 통하는 매직 워드.jpg3
05.28 13:44 l 조회 6616


처음이전891892893894895다음
이슈
일상
연예
드영배
8:08
1 (국장주의❗️)국민연금 : 10년 공든탑 한 순간에 무너졌다😱😱😱 17
2 "임산부석, 뱃속 아기만? 영유아도 앉게 해달라"…서교공 답변은 20
3 대구 파출소 여경 불륜 스캔들 인물 관계도 20
4 장마철 운전 시에 가장 돈값한다고 느끼는거 19
5 공기업/공무원에 종종 보인다는 10년쯤 안보인다는 사람들 6
6 [네이트판] 남편이 제가 민폐 그 자체 라는데 진짜 제가 민폐인가요? 36
7 하.. 아빠 또 개미보러 나갔네..... 11
8 이게공식사진이라고?.... 너무못생긴거아냐? 똥영화같음 5
9 올 여름 진짜 적은 '습도'... 땀 흘려도 안 식고, 밤에도 안 식는다 6
10 만5세에 임신한 아기 3
11 루이비통이 오로지 한국인 때문에 개고생하며 만든 것.jpg 3
12초록글 우리은행 QWER 체크카드 3종출시.jpg 90
13초록글 중성적인 이름 1등 뭐라고 생각해? 296
14초록글 배트 맞아 쓰러진 일본 심판 4일뒤 뇌사 판정 예정 51
15 제니랑 커피 한잔하기가 버킷리스트 중 하나라는 유튜버
16초록글 이재명 "가정용 전기 요금 인상 필요…저소득층엔 바우처 제공" 126
17 혼자서 단골 횟집을 평점 2점대로 만들어준 손님 37
18초록글 먼소리야? 연락없음 = 변동사항없음 = 약속유지 아니야? 44
19초록글 근데 ㄹㅇ 요즘 우리나라 유명해…? 60
 
1 하이닉스 레전드네…. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 솔직히 하닉 떨어졌다고 이러는거 호들갑 ㄹㅈㄷ 같음 13
3 하닉 겨우 이게 하락임? 7
4 주식 떨어져서 행복해하는 사람들의 심리 3
5 23살 때 명품가방 5개 사던 나... 지금은 투잡 뜀ㅋ 12
6 주식 나락가서 솔직히 꼬시다ㅋㅋ 8
7 하닉 신용 느는거 봐라
8 하닉 탈출
9 하닉 평단 160인데 쫄리네
10 개미들 패닉셀에 너무 쫄 거 없음 2
11 하닉 평단 210인데2
12 차트 완전 깨졌네
13 오늘 폭락해서 서킷브레이커 터지는거 보고싶다5
14 한강수영장 갈건데9
15 나 얼굴 이쁜편인데 이렇게 되는거 어려워??31
16 코스피 5천시대 오는구나
17 삼전 옛날에 몇년걸렸어6
18 얘들아 딱 퇴사해야 하는 증상 / 상황 알려주라1
19 하이닉스 50만원부터 천천히 분할매수 해야겟다1
20 삼닉 진짜 끝났네..
1 친구 살점 16시간 동안 도려내고 뼈만 남긴 19세, 최연소 무기수 됐다 (심약자 주의) 5
2 돌출이 이렇게 생겼으면 1
3 나한테 쓴소리 좀 해 줄 사람
4 개빡쎄게 꾸미고 팬싸가서 뒤돌아 사진찍는거 15
5 와 덱스 이사진 ㅈㅉ 잘생겼다 3
6 근데 진짜 해외못잡으면 조회수가 안나오네 8
7 아니 알바 하루하고 그만두는건 예의없는거 아닌가… 14
8 외국인이 누구아카이브 운영하는거 개웃기네 5
9 아르헨티나 스위스 경기 보니까 메시 기량이 떨어지긴했는데 아르헨티나 선수들이 잘하는데? 2
10 ㄱ엄껀 아카이브 갑자기 궁금해서 서치해봣는데 4
1 그대에게드림 1회 시청률 2
2 이거 궁개꽃인듯 3
3 그대에게 드림 ㅇㄸ 3
4 도깨비 도깨비 보는중인데 김신 ㄹㅈㄷ 불안형이네 3
5 정보/소식 올해 한영 사전예매율 최고치 기록한 호프
6 아 아이유 예전에 무한도전 나온거 개웃기네 5
7 내일도출근 7회 시청률 1
8 티벤 월화 최애의 사원 후속 로또1등도 출근합니다 1
9 넷플 선생님들..다음은 장보리, 칠공주 부탁합니다...
10 그대에게 드림 어디 사투리야 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation