최고혈당 높은 음식 TOP10

[익인1]

냉모밀 왠지 배신감 느껴져

[익인32]

222

[익인42]

333.....

[익인48]

모밀이 아니라 소스때문이 아닐까?... 알룰로스 넣구 먹으셔구... 냉몽밀 포기모태

[익인2]

내일 고구마 먹어야지

[익인3]

냉모밀 뭐야..

[익인4]

냉모밀??????!!!!!!!!

[익인5]

솔직히 다 배신감 느껴지네

[익인6]

짜장면이 7위밖에 안된다고? 먹자마자 혈스와서 졸리던데

[익인7]

면 요리가 재료를 곱게 갈아서 만든거라 빠르게 흡수되고 면이나 국물에 양념이 들어가니 혈당에 직빵이네 근데 혈당 수치가 정상인 기준이네 짜장면 먹고 300찍는거 보고 다신 안 먹는데

[익인8]

고구마 당뇨음식 아니었어..?

[익인12]

당뇨인들한테 그림의떡음맞는데
찌는순간 당 장난아니고
생으로 먹음 그렇게 안높더라 ㅋㅋㅋㅋ

[익인25]

찐거말고 구운거 아냐??

[익인59]

나 찐거 먹어봤는데 혈당 엄청 올랐어..ㅠㅠ 당뇨인 아님..유튜브에 혈당 실험한거 찾아보니깐 찐것도 엄청 오르더라

[익인25]

우와 속았네 쪄서 엄청 먹었ㄴ는데...........................................................................................

[익인9]

일반 김밥은 괜찮나?
충무김밥이 1위라니..

[익인10]

먼데 ㅎ 오늘 냉모밀 2인분 먹으면서 건강지켰다고 생각했는데 아니였네 ㅎ.. 미안하다 몸아..

[익인11]

그냥 라면은 없구 왜 컵라면이 높지

[익인11]

그렇군

[익인13]

이거보니까 충무김밥 먹고싶은건 진짜 돼지겠지

[익인14]

뜨거운 고구마에 버터올려서 소금뿌려서 하루에 두개씩 먹는뎁

[익인15]

고구마 gi 지수 낮지 않아? 아니었나...

[익인40]

어떻게 조리하냐에 따라 천차만별임
생고구마가 제일 낮고 군고구마가 제일 높음

[익인17]

짜장면이 최고봉인데

[익인18]

냉모밀?!!!!!!! 모밀 다이어트음식인줄 ㅠ

[익인19]

방금고구마튀김 1키로주문하고왔는데 고구마가......짜장면이랑 떡볶이보다 높다고? 거짓말이지

[익인20]

메밀이 혈당 잘 올린댔음

[익인21]

근데 솔직히 크게 뭐 차이 없이 다들 많이 높아지는 음식들같음 순위가 그닥 의미가 없어보임

[익인22]

헐 냉모밀 배신자...

[익인22]

고구마는?!?!?

[익인23]

그래서 맛있었고만

[익인24]

컵라면? 오케 끓여먹는건 좋구나

[익인26]

냉모밀? 아니..

[익인27]

비빔면은? 급해

[익인28]

김밥 카레가 혈당 엄청 높다고 들었는데 끼지도 못하네

[익인29]

저당으로 ㅁ
나온 건 안 오르는 건가? 저당 짜장면 저당 떡볶이 저당 컵라면 많던디

[익인30]

소스가 저당이라고 해서 면이 저당도 아니고 떡이 저당은 아니니까.. 덜 오르는거고 안 오르진 않지.

[익인31]

냉모밀이 충격

[익인33]

라면이??? 떡볶이보다 높다고?? 나 혈당땜에 떡볶이보다 라면먹는편인데 이럼 그냥 떡볶이 먹어야겠다🤤

[익인34]

메밀 많이 들어간 냉모밀 잘 없음 메밀 조금 들어간 밀가루면+설탕 범벅인 간장육수라서 혈당 스파이크 음식 맞지

[익인35]

냉모밀..

[익인36]

헐 마라탕 먹고싶었는데 없네? 먹어야징

[익인50]

마라탕 별로 안오름 국물 원샷 때리는거 아닌이상..

[익인36]

헤헤 이따 저녁으로 먹을라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인37]

고구마가 왜? 식이섬유 풍부하지 않나여??

[익인38]

냉모밀은 왜지? 면만 먹으면 괜찮은건가?

[익인39]

짜장면과 떡볶이는 고구마보다 혈당 낮으니까 맘것 먹어도 된다는 자료군

[익인41]

우와 다 내 취향

[익인43]

다 내가 좋아하는거네

[익인44]

헐뭐야ㅉㅉㅃ

[익인44]

다 내가 좋아하는거네

[익인45]

고구마가 떡볶이보다 더요…?? 왜죠………????

[익인46]

냉모밀??? 와 미친

[익인47]

떡볶이가 생각보다 낮네???

[익인49]

탄수화물이 진짜 무서운 혈당스파이크범

[익인50]

난 짜장면이 원탑이던데 탄수화물과 꾸덕한 양념의 만남이라

[익인51]

충무김밥이 1위인거면 걍 한식자체가 1위인거 아닌가 ㄷ

[익인52]

충무김밥에 설탕 많이 들어가나 밥이 어케 떡보다 높아

[익인53]

하 내가 좋아하는거 다 있네 ..

[익인54]

팥죽 ....... ㅜㅜ

[익인55]

고구마? 다이어트에 안좋은가요 ㅠㅠ 감자가 나으려나요...

[익인61]

고구마가 달달해서ㅜㅜ특히 에프나 오븐에 굽거나 말랭이처럼 먹으면 당 어마무시해요 ㅜㅡ 물에 삶은 고구마 반개+계란이나 닭가슴살 혹은 찐고구마를 샐러드에 토핑처럼 넣어드시는걸 추천해용 삶는게 그나마 당 덜올린다고하더라구요

[익인56]

냉모밀 실망

[익인57]

빵은 없군

[익인58]

헐 충무김밥이…

[익인60]

고구마랑 냉모밀은 솔직히 이러면 안된다…ㅜ

[익인60]

근데 그냥 기본김밥도 혈당 높다고 알고있었는데 여기는 충무김밥만 있네?? 다른 김밥은 여기 들어갈 정도는 아닌건가…?

[익인64]

김밥이나 충무김밥이나 비슷할듯.
채소나 계란이 조금 완화시켜줘서 나은건가봄

[익인61]

떡볶이랑 냉모밀이랑 차이가 저정도라거?,,

[익인62]

냉모밀 충무김밥 뭐야 ㅠㅠ

[익인63]

나는 그냥 먹고픈거 먹고 혈당관리하는 구미같은거 챙겨먹기로 함

[익인64]

근데 빨리 오르는 순위보다 더 중요한게 2시간 ~ 4시간 지나도 혈당 안 떨어지는 음식임.