서울대 교수 피셜 실질적인 정상 체중

그리고 그 이유

통계학적으로도

저 구간의 체중을 가진 사람들이

건강하게 가장 장수한다고 함

172에 80키로면 BMI 기준으로는 빼박 비만인데

BMI 기준 정상 체중인 사람들보다

약간 비만인 사람들이 잔병치레도 적고 더 건강하게 산다고 하더니

그게 사실이었군요...

[익인1]

후 쪄야겠다 먹어야지🐷

[익인2]

감사합니다 감사합니다

[익인3]

오케이 라라스윗 조지려 간다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

말라깽이들 건강 이유로 걱정하는척 살빼라는것좀 그만했으면

[익인15]

ㄹㅇ 그런 사람들 중에 건강 관리한다고 식단하고 운동하는 사람이 몇이나 된다고 그냥 체질적으로 안 찌거나 식욕이 없는거지

[익인5]

아싸 평생을 저렇게 살아왔는데 개이득

[익인6]

당연히 과한 건 말고 어느 정도 살집 있는 게 마른 것보다 더 암이 덜 걸린다고는 들었음
보통 살이 많은 사람들이 열이 많고 마른 사람들이 몸이 찬 편인데 암은 후자가 더 걸리기 쉬워서
물론 살보다는 근육이 많은 게 당연히 좋겠지만 마름과 살집을 비교하자면

[익인7]

흠... 근데 저건 너무.... 난 이대로 살란다

[익인8]

마른체형은 나이들면 아플때마다 살 쫙쫙 빠지더라 이해감

[익인9]

엽떡시킨다

[익인10]

진짜 bmi 25-27일 때 영양학적으로 가장 행복했던 것 같음...
근데 소식해야 장수한다는건 다른 말인가보네

[익인20]

저 bmi로 살되 소식으로 자주 먹어서 유지하면 되지않을까??ㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

근데 맞음ㅋㅋㅋㅋㅋ 체질적으로 마른사람은 모르겠고 나는 60키로가 기본 몸무게인데 운동열심히하고 건강식으로 먹은 55키로보다 60키로가 더 몸상태좋았어

[익인12]

160에 56인데 살집 좀 있어도 가끔 어지러움
40키로대는 어케 살지 신기함

[익인13]

근데 건강만 중요해서 살빼는거 아님 옷태 살리려고 예뻐보일려고 살빼는거지

[익인14]

근데 저 무게도 이제 밀가루 액상과당 마라탕 엽떡 이런 것들 들이부어서 찌는 거 말고 건강식 기준이겠지 숫자만 보고 이것 저것 다 주워먹으면 결국 병 걸리는 건 똑같은 거 아닌가

[익인16]

개다행ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

턱걸이 정상 🐷

[익인18]

감사합니다^^

[익인19]

저정도면..걍미적기준은 포기햇다고 보면됯듷 ..
남자도 키빼몸100이상이 몸이쁨

[익인21]

안찌는 사람은요ㅠ

[익인22]

BMI 23~27은 넘 보기에 안좋던데

[익인23]

약간 과체중에 체지방률 어느정도 낮추고 골격근량 높은 상태로 헬스장 가서 다이어트 상담 받으면 트레이너들도 굳이 빼시게요?? 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인24]

나도 돼지긴한데... 솔직히 말라야 이쁘긴해요... 그래서 운동도 해서 탄탄하면서도 마른 사람들보면 대단하단생각듦. 몸매관리가 힘든게 느껴지니깐...

[익인25]

의학 교과서 보면 사망률이 U자 커브임 뼈말라랑 방시혁(전)이랑 사망률 비슷함 그거보고 뼈말라에서 살찌움

[익인26]

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[익인27]

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