"33㎏ 뺐는데” 강재준, 요요로 원상복귀다시 최고 몸무게 찍는 중

[익인1]

나 ....63키로로 쭉 살다가 임신으로 살쪄서 83되어갖구 83으로 한 4년 살다가 1년동안 20키로 뺐고
20키로 빼고 5년 이상 유지했는데 야금야금 살 찌더니 1년만에 다시 83키로 복귀함.
몇 년 이상 유지하면 내 몸무게 된다는거 다 거짓말같아. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

먹는 양도 같이 는 거 아니야?

[익인1]

딱히 그런거 아니었어. 살 뺼때도 5년동안도 식단 미친듯이 제한하거나 이런거 없었고 평범하게 지냈어.
1년은 아니고 다시 생각해보니 2년이상은 걸린거 같아. 나이드는것도 영향이 있는건지 너무 슬프다

[익인4]

김신영 봐 십몇년 유지한거 6주만에 되돌아 왔잖아 식단으로 뺀 살은 어쩔 수 없이 돌아가는거 같아 평생 식단 할 생각 아니면

[익인5]

근데 김신영은 고삐풀고 당면같이 살 찌는걸로 먹은거라 6주면 몸이 많이 버텨줬다 라고 대부분이 말하고잇음 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인26]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

본인 최적화 체중인가봄 몸이 본능적으로 원하는

[익인39]

2 사람마다 이게 다 다른듯

[익인7]

그래서 나 사실 최근에 다이어트 포기함.. 사람마다 각자의 체중이 있는것 같아 원래 마른체질 아니면 평생 식단조절해야 마른몸 유지하는거 같아서.. 나 10년정도 46~48키로 유지했는데 그사이사이에 정줄놓으면 2,3달만에도 52정도까지 훅찌고 다시 몇개월걸려서 빼고 반복했었어(키158) / 근데 지금은 좀 현타와서 그냥 먹고싶은대로 다먹고 운동도 안하고 그냥 맘편히 살고있는데 53키로로 계속 유지된다.. 말랐을때는 식탐 미쳐가지고 항상 참고참고 참다가 간식으로 폭발하고, 먹어도 먹어도 배고프고 그랬는데, 53키로 정도되니까 배고플때 밥먹으면 배가 안고파.. 원래는 밥먹고도 계속 간식먹고싶고 뭐 먹고싶고 그랬었는데.. 식탐이 없어졌어 간식도 안땡겨 몸이 어느정도 충족이 되니까 더이상 음식을 요구하지 않는다는게 느껴져 날씬했던 때가 예뻤긴 한데, 그냥 내 몸에 맞는대로 일단 살아보려고

[익인30]

헐..그정도 몸무게는 정상아니야?

[익인7]

응 정상범위인데 내 추구미가 마름이라ㅠ 그냥 보통으로 살고있어

[익인9]

운동을 하면 건강해지고
살은 안먹어야 하는거 같아요

괜히 다이어트라 하는게 아니었어
식이요법이 팔할이다

[익인10]

진짜 무섭다 나도 살 쭉쭉 빠지다 60키로 이하로 죽어도 안내려가 몸이 기억하는 최적의 몸무게가 있는거같음.

[익인35]

22 60미쳐버리겠음

[익인11]

새로운 지식이 늘어나네
요요는 평생 조심할 것

[익인12]

저도 15키로 빼고 2년 유지했는데 1년동안 야금야금 25키로찜 허허 역대몸무게네요,,이제 무리하지말고 이 찐상태에서 15키로만 빼고 유지하려구여.. 남은 10키로는 날씬포기하고 안고가야죠 머 ㅠ

[익인13]

90에서 70까지빼고3년살다가 100찍음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 태생이 돼지였던게아닐까??

[익인16]

나랑 비슷하다 60후반까지 뺐다가 70초반에서 3-4년 유지하다가 90까지 찌고 2-3년 유지했다가 100넘고 70후반까지 뺐다가 다시 100넘음.. 지금 다시 빼고 있긴한데 진짜 나도 태생돼지같어ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋ 하..

[익인13]

나도 지금 마운자로 시작했어...ㅋㅋ 마름 보통도 안바라고 통통으로만 가길바라면서하는중 ㅎㅎ ㅠ 일인아 우리 햄내자.;..

[익인16]

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[익인14]

진짜 약으로 빼는게 맞다

[익인15]

저도 50키로대 찍고 지금 앞자리 7인지 6인지 무서워서 체중계 피한지 1년 됐어요ㅋㅋㅋㅋ옷 단 한개도 안맞아서 난리난리

[익인17]

나 30킬로 빼고 10년 동안 식단하면서 유지했다가 일반식(과식x 평범한 한식임)으로 바꿨더니 1년만에 20킬로 찜ㅠㅠㅠㅠ근데 웃긴 건 그 이상은 또 안 쪄

[익인18]

식습관 안 바꾸면 요요는 당연히....

[익인19]

22

[익인24]

33 몸은 정직함

[익인20]

빠졌다 찌면 더 안좋던데ㅜ

[익인21]

니도 태생이 돼지인지.. 45에서 70가고는 살이 1그램도 안빠짐.. 먹는양은 한참 먹을때의 반 정도로 준거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 1년에 1키로라도 빠지자.. 하고 냅두고 잇음 ㅋ 진짜 웃긴건 또 그이상은 안찌긴해.. 다이어트햇다가 요요맞으면 몸무게 뚫을수 잇다길래 걍 안함..

[익인23]

22..나도..신기함..빼도 빼는데 1년걸렀는데
돌아오는건 2달~3달에 훅찌더라..

[익인22]

하 마운자로 맞고있는데 요요무서워서 단약 못하겠음..

[익인25]

그냥 아빠 타이틀이 생겨서 잠시 운동 열심히하신거 아닌가

[익인26]

나도 61에서 47까지 빼고 50정도로 5~6년 유지했는데 2~3개월만에 15키로 찌고 최대 75까지 찍어봄,,

[익인27]

식습관 바꾸는게 쉽지가 않아 특히 먹는 거 좋아하면. 다이어트 기간엔 참는거고 어느정도 살 빠지고 나선 느슨해져서 다시 살 찌게 되는 거ㅠㅠ 나도 알고 싶지 않았다

[익인28]

맞아..운동아무리 힘들게해봤자 식단 다시 풀어지면 처음보다 살 더 찌더라ㅠ나도 겪어봄 결국은 소식이 답..

[익인29]

스윙스 같은 건가.?
뚱신병....오게 많듢다..
타고난 비만세포는 어쩛수가 없다..
뚜우웅..뚱..뚱벅뚱벅...

[익인34]

하 너 미쳔니 ..? 뚱신병이래 댓긓 보고 개 뿜음

[익인31]

빨리 위고비 마운자로 하심이..

[익인32]

나도 그래서 다이어트 포기했어... 요요 오면 문제가 다이어트 전으로 돌아가는게 문제가 아니고 그전보다 더 찐다는게 문제임... 결론적으로 보면 다이어트를 하면 살이 더쪄 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 차라리 지금 몸무게 유지하는게 훨씬나아...

[익인33]

요즘 한달 마일리지 100km 넘는데 안빠짐..

[익인36]

운동을 해서 기초대사량을 늘려도 요요가 오나…? 다이어트 중인데 요요 얘기만 들으면 오들오들 떠는 중..

[익인37]

다이어트는 평생의 숙제가 맞다ㅠ

[익인38]

나도 입맛 없고 싶다
인생의 낙이 맛있는거 먹는거라 참....