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아침 - 오트밀 반컵에 코티지치즈, 베리,꿀 +견과류 들어간 통밀빵 한조각에 치즈 얹어서 + 라떼 한잔
점심 - 연어 샐러드 + 자몽쥬스
저녁 - 데친 브로콜리 + 삶은 계란 하나 + 프로틴 요거트 + 망고
이것만 먹고 어떻게 발레를 하는거지? 개신기함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋㅋㅋ
참고로 영상 속 발레리나는 마린스키 발레단 소속 솔리스트 마리아 호레바
00년생인데 역시 바가노바 출신 원래 어렸을 때엔 리듬체조 했다고 함
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아침 - 오트밀 반컵에 코티지치즈, 베리,꿀 +견과류 들어간 통밀빵 한조각에 치즈 얹어서 + 라떼 한잔 점심 - 연어 샐러드 + 자몽쥬스 저녁 - 데친 브로콜리 + 삶은 계란 하나 + 프로틴 요거트 + 망고 00년생인데 역시 바가노바 출신 원래 어렸을 때엔 리듬체조 했다고 함 |
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이중 한개는 꼭 먹어야 살수있음.jpg