인스티즈앱 BMI 26에 체지방률 38 160/66-68인데
내가 진짜 🐕 먹고 이 몸이면 안 억울함
근데 진짜 주위사람들 다 엥 이거 밖에 안먹는데 왜? 할 정도로
그냥 ... 그냥 적당히 먹음 ㅠㅠㅠㅠㅠ
심지어 그것도 계속 줄이려고하고있고
단음료 〈-안좋아함
근데 머 당연히 뭔갈 먹으니까 찌겠지 싶은데
진짜 내친구들은 각잡고 일주일 식단하면 1-2KG는 빠진다는데
난 3달을 계란2개 닭가슴살1개를 점저로 먹어도
1.5,KG 빠짐 심지어 이때 운동도 아침저녁 1시간씩 2시간함
근데 또 다 때려치고 영원히 먹어도 68임
그냥 저주 받은거 같음 차라리 다낭성이라도 있음 몰라
개건강함 그냥 정신아픔이만 됨