호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7880833주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 할 때 주5일 운동이 좋다 vs 격일 운동이 좋다7

l조회 4373　출처



1. 주5일 운동이 좋다
열량 소모 많이해야한다
맨날 가는 습관을 들여야한다


2. 격일 운동이 좋다
몸이 좀 쉬어야 운동효과도 더 좋다
몸이 피로하면 다이어트에도 안 좋다

다이어트 할 때 주5일 운동이 좋다 vs 격일 운동이 좋다 | 인스티즈




대표 사진
익인1
뭐든 하면 좋다..
5일 전
대표 사진
익인2
뭐든 적당히
5일 전
대표 사진
익인3
매일 한다고 생각해야 주 4회 겨우함 갈 수 있을때 가야함
5일 전
대표 사진
익인7
22
5일 전
대표 사진
익인4
오래 지속하려면 격일이 나은듯..
5일 전
대표 사진
익인5
월화수목 다 하는데 매일 피로에 지쳐 쓰러져 1분컷 수면,,,꿀잠은 보장임
5일 전
대표 사진
익인6
둘다해봤는데 헬린이는 확실히 체력+몸변화엔 매일하는게 좋더라
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
꽤나 감동적인 최유정 1위 소감.jpg
07.14 16:07 l 조회 1422
李대통령 "여름 아닐 때 전기차 낮 충전시 공짜로…빨리빨리 하세요"5
07.14 15:56 l 조회 3219
김부장 배구 유망주 역할이었던 김남훈 남돌이었어
07.14 15:54 l 조회 2209
후배 그룹 간식 사주는 아오아 최유정.jpg
07.14 15:52 l 조회 1257
😱😱😱 반도체 초과이윤 특별목적세 근황 😱😱😱28
07.14 15:48 l 조회 7966 l 추천 2
무료로 단독 콘서트 여는 남돌 실존.jpg3
07.14 15:46 l 조회 2507 l 추천 1
개봉 2주차 에그 96%+팝콘 지수 91%로 후기 좋은 <모아나> (짤모음)
07.14 15:41 l 조회 511
미모 리즈 찍은 거 같은 브브걸 최신 근황.jpg3
07.14 15:40 l 조회 11067
오피스 남주 역할 진짜 잘 살리는 배우.jpg3
07.14 15:37 l 조회 9246
팬들 사이에서 반응 좋은 여돌 갈머.jpg
07.14 15:31 l 조회 887
지하철에서 처음 뵙는 분하고 같이 책 읽었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ82
07.14 15:25 l 조회 40440 l 추천 32
대한민국 최초 오디션 프로 1위한 페루 혼혈 남자 근황
07.14 15:24 l 조회 2490
내 어깨는 다 젖어도... [포토뉴스]3
07.14 15:24 l 조회 3102
음원차트 순위 상승 미쳤다는 아이오아이.jpg3
07.14 15:12 l 조회 2024
보이즈플래닛 추가하기
더보기
방청가는익들아 다들 옷 4
저기 얘들아 3
파이널 스탠딩 있나?? 2
방청 양도받는 방법 3
아 파이널 방청 됐는데 못감.. 1
파이널 방청 가는 익들 2
최악의 정부네요..432
07.14 15:11 l 조회 92484 l 추천 7
자산별 달성할 때 심리 상태3
07.14 15:07 l 조회 3627 l 추천 1
무한도전 스태프 전원 실신.gif
07.14 15:03 l 조회 6620
하이닉스가 다시 300만원가는 경우의 수31
07.14 15:00 l 조회 12566
방송 사상 역대급 반응 속도였던 유재석
07.14 14:56 l 조회 2458
국립박물관 기념품샵의 기와 실리콘 식탁매트와 수저받침6
07.14 14:43 l 조회 11246


처음이전78798081828384다음
이슈
일상
연예
드영배
18:02
1실시간 청량리역 근황 23
2 20대와 30대 지갑 차이... 12
3 하겐다즈가 비싼 이유 8
4 1초만에 빚 1억 생긴 사람.jpg 3
5 JYP 사내 회장실 논란 해명.jpg 18
6 제헌절 공휴일 부활로 유이해진 공휴일 없는 달..jpg 10
7 한일혼혈 버튜버가 충격받은 한일 간장계란밥 차이 34
8 세상에 공짜는 없다를 반박한 어린이 3
9 설악산 근황....jpg 18
10 크림, 자체 의류 브랜드 출시 3
11 매니아들이 매우 많은 대표 서브장르 6가지 1
12 김용범 "부동산 국민께 정말 죄송…레버리지 상폐도 어렵다”
13초록글 나는 테토녀인지 에겐녀인지 알아보는법 44
14 펭귄 다큐를 찍기 어려운 이유
 
 
 
 
 
 
1 미쳐버린 사기업 연봉...ㄷㄷ 11
2 신규 adhd라는데 짜증나 9
3 이땐 진짜 미자랑 성인 연애에 대해서 관대했었는데 언제부터 19랑 21연애도 금지된거지
4 00인데 05랑 사귀는거 별로임...? 16
5 진심 이해안되는게 허벅지 두꺼운게 왜 좋은거임..? 12
6 이화여대 나와서 7급 공무원이면
7 롯데리아 새우 신메뉴 기존께 더 맛있다 그냥 6
8 연봉협상 관련해서 궁금한게 있어!!!! 팀직장인들 도와주세요ㅠ 1
9 유산소만 오래하면 근손실난다자나🥵 1
10 근육통 있을 때 운동하면 오히려 근육통 없어져? 2
11 친척 10년만에 봤는데 청첩장 보내서
12 아 신입 첨엔 귀여웠는데 지금은 개짜증남31
13 허겁스지겁스 훕챱챱챱 쓰니의 아침22
14 생일선물 받았는데 성의없게 느껴짐
15 모솔인데 딱히 연애할 마음은 없거든 근데 궁금한 거 있음1
16 편입준비하면서알바로 140정도 버는데엄마아빠가 그만두지말래,,1
17 2년차에 연봉 3500이면 어떤거야?6
 
 
 
1 지에스 연준 아이스크림 얼마나 신지 설명 안해줘도 알거같다 9
2 대중성 없어도 앰버서더 1
3 원빈이 머리 뗀다해서 너무 슬펐는데 7
4 저 아이스크림 오늘 역조공으로 줬는데 6
5급상승 ㅋㄹㅌㅅ 어제랑 코디 똑같아? 2
6 정보/소식 미니4집으로 컴백하는데 팬클럽 선예매 콘서트가 무료인 그룹 ㄷㄷ 1
7 gs 연준 아이스크림 먹을때 2
8 이효리랑 보넥도 아는사이야? 5
9 덕질하는 사람들 대부분 연애 잘 안 하나..? 26
10 저 연준 아이스크림 어디서 팔아? 5
11 애초에 폰을 들고 말고는 팬이 결정할 문제지 가수가 내리라마라 할 영역이 아님 7
12 나 유튜브 댓글 개큰오류났는데 뭔일이야 4
13 크라임씬 미인대회 개소름이다 11
14 코르티스 콘서트 추천탭에 뜬거 보니까 개재밋어보이는데.. 11
15 방탄 안무 진짜 빡센거 뭐 있어? 8
16 나 신거 좋아하는데 저 연준 아이스크림 살수있어..? 7
17 진짜 돌 덕질 안 하면 다른 거 덕질한다는 게 7
18 동궁vs레이디두아 닭꼬치 대전ㅋㅋㅋㅋ
 
 
1 이도현 임지연 목격담 7
2 와 지성 본명 좀 놀랍다 20
3 호프 이장면 포스터,예고 다 걸어둔 거 ㅇㅈ이다 3
4 호프 오히려 외국 반응이 더 궁금함 10
5 남여주인공 섹스 안 하는 외국드 추천해줄 사람 38
6 호프 재밌게 본 사람=비정상&바이럴 취급이 자주 보여서 더 반발심 생김ㅋㅋㅋㅋ 25
7 차쥐뿔 촬영하면 그 담주에 바로 나오는 편이야? 6
8 동궁 동궁 너무 재밌다. 색감이랑 남주 여주 케미 넘 좋아 1
9 음문석 ㄹㅇ 동남아 배우인줄알았어 5
10 나는 호프 그장면 하나 보러 다시 볼거임...ㅅㅍㅈㅇ 5
11 동궁 동궁 본익들아 이해안가는거 알려줄사람 2
12 어제까지 후기 개많이 보고 감도 안와서 걍 직접 봄 1
13 지금 주말드 배우들 다 대상배우들이네ㅋㅋㅋㅋ 5
14 호프 유명 평론가들은 다 좋게 봤나보네 38
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation