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이 글은 5년 전 (2018/6/23) 게시물이에요



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈


174cm 96kg 김국일씨 

 

면접을 보러가야하는데 양복이 맞지않아 

 

살을 빼보겠다고 함 

 

 

과거 복싱하면서 감량한 노하후가 있기때문에 

 

하루에 10kg은 충분히 뺸다는데..




하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

한여름이지만 옷을 엄청 껴입기시작 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

내복 부터 시작해 1겹..2겹..3겹..4겹..5겹..



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

중무장 완료!



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈


하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

줄넘기 시작 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

 

3시간동안 쉬지않고 줄넘기만 함 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈


하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈


하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈


하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈


 운동시작 3시간만에 4kg 감량 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

그 직후 런닝머신 6시간 ㄱㄱ 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈


얼음한번 입에 살짝 넣었다가 


하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

뱉고



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

다시 줄넘기 시작 

 

줄넘기->런닝->줄넘기->런닝 하루 18시간 운동 

 

어머니는 아들 자체가 복싱도 복싱이지만 

 

어릴때부터 

 

살이 잘찌고 잘빠지던 체일이라 며칠만에 말랐다가 살쪘다가 

 

고무줄형 인간이라고 함 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

 

 18시간이 넘어가자 

 

배가 고파서 어묵하나랑 어묵국물 한컵 먹게됨...

 

그 후 취침 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

다시 하루 18시간 운동 시작 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

 53시간후 (취침시간 포함) 

 

총 82.9kg

 

이틀만에 13.3kg 감량 

 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

20대때는 이틀이면 20kg는 뺏는데 

 

30대 중반이라 무리 ㅋㅋ



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

진짜 빠진게 확 표남 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

건강검사 결과 특별한 이상은 없고 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

살이 쫌 잘빠지는 체질이지만 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈

이런 단기간 다이어트는 결코 좋은게 아니라고 의사선생님은 경고함 



하루에 10kg을 뺄수 있다는 남자 | 인스티즈


전형적인 

 

비만 몸매에서 하루만에 탄탄한 몸매로 거듭난 국일씨 

 

앞으로 화이팅!

 









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