
🔘 물 다섯 컵 이상 마시기
여섯 컵은 마신 거 같아요 종일 목이... 너무 타서
🔘 세 끼 알차게
알차게 먹고도 당 떨어지는 스케줄 소화하느라 간식도 먹었어요 나름 잘 살았다
🔘 자기 전 간단한 운동
산책도 좀 하고 스트레칭도 했으니 이 정도면...
🔘 열두 시에 눕기
정리하고 빠르게 누우러 갑니다 다들 고생했어요
저번 주부터 현생이 급격히 힘들어져서 사정부터 때려버렸지만... 적응하다 보면 괜찮겠죠 바생들 아프지 말고 건강하기...
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