다이어트일기

종아리 알...ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

운동 걷기 20분, 살짝 뛰기 5분

아침 사과 1개

줄넘기 300개

점심 엄마가 어제 먹다 남긴 불로만치킨 3조각, 떡 3조각(먹고 엄청 후회했다...차라리 물 마실걸..ㅠㅠㅠㅠ)

운동 빌리부트 베이직(한다고 하긴 했는데 힘들어서 완벽하게는 못 따라함..빌리..부들부들)

운동 닭가슴살 사러 농협마트까지 걸어가기! 왕복 30분 정도

저녁 닭가슴살 1덩이, 양상추 샐러드, 생현미

운동 이소라 다이어트 영상 1set

운동 걷기 1시간

 

 

 

 

 

 생채식하다가 오늘 처음 닭가슴살 먹었더니 소화가 아직 잘 안된다.......

운동장 걷고 와야겠다.....ㅜㅜㅜㅜ

그리고 닭가슴살은 이제 점심으로 샐러드랑 먹고 저녁을 현미+고구마로...ㅜㅜ

 

 

 

하아아ㅏ아러ㅏㅣㅇ넘라ㅣㅇ너ㅣㅏ;ㅓㅣ아ㅓㅣ

딸을 낳으면 그냥 살 안 찌게 어릴때부터 관리해주는 게 현명할 것 같다...하아.....

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[다이어트하자]

정말요?ㅜㅜㅜㅜ운동 열심히 하고 마사지도 열심히 하면 사라지겠죠ㅠㅠㅠㅠㅠ

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[다이어트하자]

어 우와..ㅠㅠ몰랐네요...ㅠㅠㅠ
저녁먹고 또 운동장으로 나가야겠어요...ㅠ배고프다..

[독자3]

와 쓰니 수고했어! 나도 다이어트 같이 하고싶은데 쓰니 글 올릴때마다 덧글로 같이해도 될까?ㅠㅠ

[다이어트하자]

아아아 늦었어ㅠㅠㅠ응 같이 해도 돼!!!