다이어트일기

 

 

아침겸점심 아이스 블루베리+우유 믹서기에 간 것

운동 줄넘기 300개

운동 이소라 다이어트 1set

저녁 생현미 양상추샐러드 사과 1개

운동 걷기 1시간

 

 

 

아침이라 그런 진 몰라도 어제에 비해 0.2정도 내려갔다..올레!ㅜㅜ

요즘 아침에 얼굴이 많이 붓더니 밤에 물을 마셔서 그런 가 보다

낮동안 많이 마셔야지...ㅠㅠ

오늘이 일주일에 한 번 보상날이긴 한데 평소에는 막 먹고 싶은 게 많았다가 실제로 먹으려고 하니까 당기는 게 없다..

그리고 이번 주는 그렇게 착실했던 것 같지도 않고...어제의 고구마폭식이라던가...ㅠㅠ

일단 점심시간 가기 전에 생각해 보고 결정해야지ㅠㅠ

[독자1]

화이팅!꼭 다이어트 성공해~열심히 잘하고있네!