다이어트 이번에는 성공해보자(미안 내가 너무 오랜만이지ㅠㅠ)

안녕안녕 

내가 너무 오랜만이지ㅠㅠㅠ 

큰집이라 이것저것 하는게 많아서 못왓어 미아뉴ㅠㅠㅠ 

 

식단 

아침 생선찌개 밥반공기 

점심 칼국수 

저녁 비빔밥 매운탕국 

 

운동 

핳ㅎ...이제 내일부터 다시 빡시게 할게 

 

이제 내일이면 개학이당!! 이번달도 열심히 하자 나도 안빠지고 꼬박꼬박 열심히 올게!!ㅠㅠㅠ이제 고3이라 조금 바빠질것같지만 그래도 일단 이번달까지라도 열심히 해보려곻ㅎㅎㅎ 다들 화이팅하자!!♥

[독자1]

쿠키런

[독자2]

아침 X
점심 떡국 3분의1그릇
저녁 스페셜케이+저지방우유

운동 X

설날에 운동을하나도못햇졍ㅋ그래서 걱정하면서 몸무게재밧는데 다행히 몸무게 며칠전에 빠진상태그대로엿어!내일부터 운동...♥
그리고 라이트업이랑 무지방우유먹다가 스페셜케이 귀리?허니?그거로갈아탓는데 ㅋ...,맛이 더 업엉 .........슬프다.....

[다이어트요정]

난 다시 살이 쪗더라...ㅎㅎㅎㅎ아 쿠키런 이미지사진 찍는다며? 드레스입고!! 우와아아 짱짱좋겟다ㅋㅋㅋ분명 그때까지 이쁘게 잘빠질거야ㅎㅎㅎ스페셜케이 난 되게 좋아하는데 귀리? 허니?그건 모르겟지만 일단 열심히 화이팅하자!!♥

[독자7]

너무고마엏 ㅠㅠㅠㅠㅠ♥쓰니도 다욧화이팅~~

[독자3]

초강철돼지

아침 밥 찌개
점심 밥 잡채 생선구이
저녁 X
간식 견과류 홍시1개 녹차2L마셨어~

아침에 줄넘기 1000개 하고 아직 운동 안했다..ㅋㅋㅋ곧 하러 나가야지~설이라서 완전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하...눈물좀 닦고...
나는 개학 목요일이라서 아직까지는 여유있다~ㅋㅋㅋㅋ나 3월에 콘서트 가야해서 살 완전 빼야해...ㅠ_ㅠ말만하지말고 진짜 해야지...ㅋㅋ
그러고보니 나 되게 오랜만이겠다 그치?ㅋㅋ나 안까먹었을려나 몰라ㅋㅋㅋ 내일부터 둘 다 화이팅♥

[다이어트요정]

안까먹엇지 안까먹엇지ㅋㅋㅋ목요일 개학이구나 좋겟다ㅠㅠㅠ콘서트 헐헐 왕부러워ㅠㅠㅠ콘서트가려면 이쁘게 하고 가야짘ㅋㅋ이쁘게 잘빠질거야 열심히하자 화이팅!!♥

[독자4]

오호랏 나 돌아왓엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일부터 다시시작한다!!!!!!!화이팅하자!!!!!!!!!

[다이어트요정]

응응 나도 내일부터 다시 화이팅하자!!!♥

[독자5]

죠리퐁

아침 고기만두 큰거 1개
점심 고기만두 큰거 1개 찐빵 1개
저녁 X
간식 한ㅋ과..

오늘ㅋㅋㅋ한과때문에 저녁을 포기했지..후... 음식먹을때는 역시 정줄을 놓으면 안돼... 물은 3.5리터정도 먹었고 운동은 전신 30분!설날에 폭풍이였어...ㅋㅋㅋㅋ

[다이어트요정]

나도 설날에 끝장이엇지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내일부터는 다시 열심히 하려고 한과 나도 좋아해서 많이먹엇어 맛잇더라...ㅎㅋㅋㅋ운동 30분 오오 잘햇어 내일부터 다시 또 더 열심히하자 화이팅 죠리퐁!!♥

[독자6]

안녕 다욧요정 ㅋㅋ 나 현이야 ㅠㅠ 오랜만이지.. 나도 낼부터 다시 시작할려구 ㅠㅠ 사실 대학교 OT도 얼마 안남았고 해서 이번달까지밖에 못 할거같아 그래도 그동안 올게!! 3월달부터 너 그립겟당.. 열심히 해!

[다이어트요정]

오랜만이야ㅠㅠ나도 사실 이번달까디 해보고 다음달은 어떻게 될지모르겟다ㅠㅠㅠ그래도 우리 이번달까지라도 화이팅하자!!♥

[독자8]

김성규

안녕 오랜만이야ㅠㅠㅠㅠ 내가 오늘 먹은걸 쓰고시ㅠ은데 오늘 기숙사에서 단체로 워터파크를 갓다와서 8시간동안 물에서 놀앗더니 이것저것 군것질도엄청하고 점심두 햄버거먹구^^.. 아까 쿠키도 완전ㅎㄷㄷ
먹은거 다 쓰려니 기억도안나서 오늘은 스킵하구 낼 식이요법 제대로해서 쓰러올게ㅠㅠ
진쩌 피곤한 하루다 거기 워터파크 바닥이 햇빛때매 달궈져서 진짜 뜨거웠는데 거길 계속 맨발로 걸어다녔더니 발바닥에 화상입고 물집생기곸ㅋㅋㅋ 엉어... 내일은 제대로해야지ㅠㅠ 모두열다

[다이어트요정]

헐헐 거긴 여름이야? 우와 좋겟다!!! 신나게 잘놀앗겟네 어제는ㅋㅋㅋ화상 헐헐 어떡해 괜찮아? 발바닥이 그래서 어떡해 걸을수는 잇지?ㅠㅠㅠ걱정이네 더더 조심해서 다니기!! 오늘은 열다햇어? 어제는 신나게 논다고 칼로리소모 왕창햇엇겟네ㅋㅋ잘하고잇어 즐겁게 놀고 운동하고 기운떨어지지않게 잘챙겨먹고!!♥

[독자9]

붕붕붕

[독자10]

아침 스킵
점심 스페셜케이+저지방우유 1그릇/군고구마1개
저녁 삶은계란흰자2개/구운감자 1개
간식 한라봉 1개

운동은...ㅋ...ㅋㅋ.......귀찮아져가지고......의지가떨어졌나봐 엉엉....대신 나름대로 스트레칭 계속하고있긴해...하.....

[다이어트요정]

나도 의지가 떨어져가고 잇어 어떡하지ㅠㅠㅠ다시 마음잡고 열심히 하자 붕붕붕 너도 나도 정귀찮으면 어제처럼 스트레칭이라도 꼭꼭 해주자 화이팅,!♥

[독자11]

헐 현블리야..나 인티 정지 6년먹어있엇어 어쩌지..했는데 설날때?풀어줘서..ㅎㅅㅎ다시왓어 완전 만이 먹고해서 허벅지살찌고 종아리 살 찌고 오다리로 휘고 난리도 아냐 지금....후...
아침 : 만둣국
점심 : 밥 계란
저녁 : 된장찌개 밥
ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다이어트 해야하는데 내일붕터 계획단단히짜서 할려고 생각중ㅠㅠㅠ할 의지가 떨어짐ㅁㅠㅠㅠ무슨방법없을까ㅏㅏㅏㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[다이어트요정]

헐 육년정지ㅋㅋㅋ뭘한거야?ㅋㅋㅋㅋㅋ다행이네 설에 풀어줘서 다행이다 진짜ㅋㅋㅋ핳ㅎㅎㅎ나도 의지가 점점 떨어진다 어떡해 우리...다시 마음다잡고 다시 열심히하자 목표를 생각해야겟어 화이팅!!♥