D17#걸그룹멤버다이어터들 오늘하루 치팅데이!

 

 

1. 미션 먹고싶은거참기! 젤리를참았습니다! 성공! 이번미션은 아침에스트레칭하기 입니당 

 

2. 식단 

전 오늘 다이어터들이 7~10일에 한번 먹고싶은걸 마음껏먹는 치팅데이였어요. 그래서 엄청많이먹었어요..으엄청..! 

 

3. 운동 

걷기1시간 

노래방1시간열창 

 

4. 저 160/43 이 목표였는데 제가 성장기라서 키가 클 수 있거든요! 근데 다이어트계속하면 스트레스와 성장멈춤때문에 안될거같아서 160/44 된 후에 44~45를 유지하려고 노력하려구요! 화이팅!!!!

[독자1]

와 일등이당!!!

[독자2]

오해나에요! 오늘 먹고싶은거 참은건 피자!!!! 낮에 피자ㅏ가 너무 먹고싶었는데 참았다가 그냥 저녁밥멋었어요ㅠㅠ 일단 오늘 식단은

아침 ; 배 한개
점심 ; 치즈버거(콜라랑 감튀는 안먹고!)
저녁 ; 밥이랑 김 김치 나물 등등
간식 ; 베라 러브미ㅠㅠ

운동은 다시 줄넘기를 시작했어요!! 오랜만에 다시 한거라 무리하지않고 천개만 딱 뛰었는데 내일은 더 늘릴 생각이에요!

[독자3]

서빅토리아

아침:닭가슴살전+김+밥
점심:X
저녘:햄버거세트

[독자4]

오늘도 식욕이 폭팔...ㅠㅠ...마법휴우증이 너무큰건지 그냥 핑계대고 먹고싶은건지.........사실 오늘 운동도 안하고 뒹굴방굴하다보니 하루가 후딱지나갔어요:( 스스로가 부끄럽기도하고 이런댓글 달기도 민망하고....온몸이 축축처지는하루입니다ㅠㅠ빨리마법끝나고 황금기가 왔으면 좋겠네요!!제일 늦게들어왔으면 더 열심히해야되는데ㅠㅠㅠ후회와 반성이 찾아오는 새볔인듯합니다ㅠㅠㅠ서빅토리아제발정신차리길!!!