아침
미소된장국 반그릇
밥반그릇
김치 세쪽
장조림 고기 한쪽 달걀하나
점심
참치고추볶음 두젓가락
배추김치 한쪽
생선까스 소스 덜어내고 반쪽
밥반그릇
스프 두수저
저녁
달걀두알
고구마 반쪽
우유한잔
댓글보구 아침에 많이먹구 저녁엔 덜먹는게 어떠냐구 하셔서 일찍인나서 차려먹었어요
속이든든해서 참좋더라구여
운동 강아지랑 산책 20분 런닝머신 십분 줄넘기 십분
강아지산책했다구 다른걸 게으르게 했지만 뿌듯한하루였어여
아~ 좋다 요즘 몸이 가벼워진느낌이라 기분이 대따리좋아여 여러분 모두 운동하세요 강추!!!!
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얘들아 제발 연하남 만나 연하남..ㅋㅋㅋ ㅠ ㅠ