인스티즈앱 제목은 D-4 이지만 사실 빌리 부트 캠프 일주일 프로그램 마치려고!
한달은 내가 끊기도 없고 일주일동안 슉슉 해버리게..ㅋㅋㅋ 그 뒤로는 편안하게 하고!
물론 44kg 만들 때까지 할 거라능...
어제는 운동을 1시 넘어서 끝내서 글을 못올렸어ㅠㅠㅠㅠ
일요일 제외하고 트래이닝 시간 다 채웠어!
일요일은 basic 30분
월요일은 basic 끝까지
화요일(오늘) ultimate 끝까지
첫 날 빼고는 진짜 끝까지 다 채우고 중간중간 헉헉 거리면서 쉬긴 했는데 나름 열심히 했어! ㅠㅠㅠ
몸무게가 빠지는 건 잘 모르겠지만 화이팅 하자!
(사실 먹은 게 많아서 운동이라도 열심히 하려고..ㅋㅋㅋㅋㅋ)
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