다이어트 D-6

  

  

나 오늘부터 빌리부트 시작했어..! ㅋㅋㅋㅋㅋ  

6일까지 하려면 좀 급하지만 그래도 땀 뻘뻘 나고 장난 아니야ㅋㅋㅋㅋ  

1주일동안 열심히 하려고! 그 얼티 어쩌고는 힘들어서 조금밖에 못할지도..?ㅋㅋㅋㅋ  

사실 오늘도 30분밖에 못채워서ㅠㅠㅠ  

  

아 그리고 오늘 저녁에 떡볶이 먹었어...(후회)  

그래도 앞으로 진짜 열심히 해야겠어!  

  

떡볶이 먹은 거 빼면 군것질 얼마 안 했어!  

  

운동  

윌스쿼트 2분 35초  

빌리부트 베이직 30분  

스트레칭  

레그레이즈 50회  

점핑잭 100회  

오늘은 강하나 스트레칭 생략!  

  

독자들은 나보다 더 열심히 했겠지? 독자들도 화이팅!  

  

[독자1]

오늘 콘서트 갔다왔다! 먹은건 지금까지 563kcal..! 아, 나 워더야!

[글쓴이]

오늘도 적게 먹었네! 건강 조심해ㅠㅠ 나는 오늘도 1000kcal은 먹은 것 같아ㅋㅋㅋㅋ 콘서트 진짜 부럽다! 난 다이어트 성공은 못했지만 옷 사러 갔다 왔어!

[비회원130.95]

양양이야..!!회원전용으로 바꿔줘서 고마워ㅠㅠ 난 요즘에는 먹는량이 늘었어. 그대신에 자기전 10분동안 음악들으면서 다리운동하고, 5분동안 복부운동하고 15분동안 춤연습하고.. 갑자기 공부에 관심이 가서 공부에 열중하려고 노력중이야! 그래두 운동은 꾸준히 할꺼니까 걱정ㄴㄴ해 빨리 못들어와서 미안ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

수고했어!ㅠㅠ 나도 공부 열심히 해야하는데 요즘 잘 안돼ㅠㅠㅠㅠㅠ 사실 평소에도 이랬지만..?ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번 추석에 공부 좀 해보려고! 어제 빌리부트 한게 아직도 다리가 후들거려ㅠㅠㅠㅠㅠ