인스티즈앱 1시에 아침 겸 점심으로 찹쌀밥, 계란말이, 된장찌개, 밑반찬 몇개랑 같이먹음! 밥다먹고 무한도전보면서 불타는 허벅지 50개씩 3세트하고 스트레칭, 누워서 다리 올렸다내리는거 30개 그러고 8시까지 공복상태로 운동도 안해ㅆ... 8시엔 아침이랑 비슷하게 밥양만 반틈으로 줄여서 먹음! 다 먹고나서 불타는허벅지 50개씩 2세트하고 스트레칭, 하늘자전거 10분, 박봄다리운동 100개씩 2세트하고 스트레칭 10시에 이마트가서 쇼핑카트끌면서 운동...쇼핑카트끄는것도 힘드니까 운동이야(시선회피) 오늘은 첫날이니까 좀 약하게ㅎ...의지가 약해서ㅠㅠㅠ 오늘 장볼때 사과랑 고구마랑 계란샀으니깐 내일부턴 더 빡시게해야지! 같이할 익인있으면 댓달아줘...☆ 160/47 ------160/42
현재 현실적이라는 코 수술 사진..JPG