다이어트 같이 하자!! -1-

안녕! 반가워 익잡인들!!!

다이어트 같은 경우는 굳은 의지랑 끈기가 없으면 하기가 힘들잖아,

그래서 다이어트를 같이 하면서 힘들면 같이 위로도 하고 어떤운동을 하면 좋고

오늘 음식은 뭘먹었는지도 적고 운동일지도 적고 하면 좋을 것 같아서(일종의 다이어트메이트!) 글쓰게 됬어!

다이어트도 해본적도 많고 요가학원도 다닌적있어!

서로서로 도와줄수 있는 부분은 도와주면서 해보자! 매일매일 운동일지+식단일기 도 적고!

댓글에 [암호닉/다이어트계기/원하는체중?/다짐이나 할말]

+월요일부터 할 운동계획같은것도 적어줘! 나도 댓글로 적을께ㅎㅎ

우리 열심히 해보자!

이건 내 계기야!

나는 원래 그렇게 뚱뚱하지도 않고 난 많이 먹어도 살 안찌는 체질이구나 생각했었어

근데 이사오자마자 여러가지 스트레스를 많이 겪었는데 그것들을 먹을걸로 풀어버리니까 이사오기전보다 11키로 정도 쪄버렸어

(지금은 그것보다 더 쪘어)

그래서 다시 다이어트를 해서라도 원래몸무게로 돌리고 싶어서 막 그랬거든? 근데 그게 진짜 어려운거야,

일주일동안 운동이란 운동다하고 밥도 샐러드 요거트만 먹고해서 3키로뺐는데 빈혈오고 자꾸 쓰러지고 수업시간에 집중도 안되고해서

포기하고 다시먹고 있다가. 이제 졸업이거든, 그래서 다시한번 해볼려고 해!

우리 힘내자♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

내가 원하는 체중은 157/45 야. 같이 하자!!!!

다이어트 자극 사진