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다욧

50kg! 전체글ll조회 94
3월 30일 월요일    

아침- 스프,라면2개 

점심-밥,고기 (빵)    

간식-우유+미숫가루    

저녁-밥,김자반 (피자)    

운동-이소라비디오1번(45분)    

    

3월 31일 화요일    

아침-샌드위치(식빵,계란,햄,딸기쨈,케챱),식빵한장,쇠고기스프    

간식-우유    

점심-밥,소시지,생선,감자탕     

저녁-밥,탕수육 (슈크림)   

운동-이소라비디오1번(45분)
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