치킨집 딸내미의 다이어트 5일차

현재 161cm / 54kg

1차 목표 52kg

아침 : 계란1개 + 두유 한팩

점심 : 밥 세숟갈 갈치구이 조금 국 두숟갈

저녁 : X

간식 : 떡볶이, 모카빵

사이클 20분

마일리 사일러스 섹시러그 1세트

스쿼트 챌린지 (초급) 1day

플랭크 챌린지 (초급) 1day

L자다리 양쪽 50번씩

반성 및 느낀점 : 밀가루 끊기를 도전했지만 유혹에 넘어갔다.

그런데 이번 달은 체육대회도 있고 축제도 있고 단합도 있고

친구랑 약속한 일도 있어서 밀가루 끊기는 다음 달 부터 하기로

하고 이번 달은 밀가루 줄이기를 실천하기로 했다.

요 며칠 새에 운동을 소홀히 하고 먹는 데에 신경을 많이 안썼더니

치마가 또 안맞기 시작했다. 오늘부터라도 열심히 다시 해야겠다!

161cm 45kg을 위해서 화이팅 ! ! ! ! !

+) 아 그리고 오늘부터 학교 끝나고 걸어서 집 가려고 했었는데

비랑 바람이 많이 불어서 못했다. 날씨 괜찮은 날이면 집에 걸어가도록 해야겠당

[독자1]

오호랏