규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
-15kg 전후 비교 40 (ㅍ
93
l
일상
새 글 (W)
21
5년 전
l
조회
4167
l
펌 금지
이 글은 5년 전 (2019/2/18) 게시물이에요
글 내용 보기
21
•••
이런 글은 어떠세요?
나는솔로 20기 뽀뽀장면 mc들 반응
연예 · 14명 보는 중
정보/소식
[공식] 롯데 자이언츠 나균안 "배우자 폭행한적 없고 몇차례 연락 주고받은게 전부다"
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
오버핏 반소매 입는 분들 조심하세요
이슈 · 12명 보는 중
북한 고아원 출신이 말하는 아사하기 전 증상
이슈 · 33명 보는 중
다음주 큰거 오는 킬링보이스
이슈 · 5명 보는 중
너네 여기서 점심메뉴골라봐
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
족저근막염은 신지도 못하는 운동화 유형...jpg
이슈 · 17명 보는 중
와 박봄 몸매 볼 사람
연예 · 21명 보는 중
나도 유전자검사 보니까 쇼트슬리퍼래…!!!😴😴
일상 · 24명 보는 중
둥들아 나 드디어 60kg대에 진입했어..
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
대마도지만 느낀 사람 꽤 있는 이유
일상 · 9명 보는 중
해리포터 속 가장 충격적이고 슬펐던 죽음 누구라고 생각하는지 말해보는 달글.gif
이슈 · 24명 보는 중
익인1
헐 진짜 많이 뺐다!!!!
5년 전
익인4
와 3개월 동안이면 진짜 운동도 열심히 했겠네ㅠㅠ
5년 전
익인2
할 대박 ㅠㅠㅠ
5년 전
익인3
고생했어 쓰니 ㅎㅎㅎㅎ
5년 전
익인5
턱살은 원래도 별로 없던 거 같은데??? 수고했어 건강한 다여트 하자!!
5년 전
익인6
쓰니야 내 후배같아 대박사건
5년 전
글쓴이
허억
5년 전
익인7
아니 나는 4년전에 졸업했어..
5년 전
글쓴이
헐 엄청 선배시네요! 반가워요...!
5년 전
익인16
완전 신기했어요~~ 깜짝 놀랬어요~~~ 너무 예쁘당 다리가 완전 워너비야 행복한 일만 가득한 스무살 되길바래요😊😊
5년 전
글쓴이
16에게
아힝 선배님 고마워요!!♥
5년 전
익인8
방법 좀 알려줄라....
5년 전
글쓴이
밑댓!
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
글쓴이
주변에서 얼굴 작아졌다는 얘기는 많이 들었어! 아무래도 살이 많이 빠졌으니까....
5년 전
익인10
어떻ㄱ 했니ㅠㅠ
5년 전
글쓴이
난 거의 식단조절로 뺐어!
운동은 진짜 간단하게 헬스장가서 런닝머신+자전거로 1시간 채웠구
그냥 음식을 진짜 조심해서 먹었어
그리고 난 음식 칼로리보다는 양을 따지면서 빼는 편이야!
1일1식이 건강에 안 좋다고는 하는데 나한텐 너무 잘 맞아서.... 그냥 한끼 약소하면서도 맛있게 먹었당
5년 전
익인23
아핳 고마웡!!!
5년 전
익인31
구럼 1일 1식으루 보통 일반식 먹었오????????? 밥+반찬 이런거? 패스트푸드같은건 안먹규?
(패스트푸드 예를들면..음..햄버거 피자 칰힌 이런거 헤헤)
5년 전
글쓴이
응응 밀가루 아예 끊었어!
5년 전
익인11
혹시 방법 알려줄 수 있을까..ㅠㅠ
5년 전
글쓴이
ㅇㄷ
5년 전
익인12
다이어트 방법이 궁금합니다..!
5년 전
글쓴이
ㅇㄷ!
5년 전
익인13
그 방법 궁금하다!
5년 전
글쓴이
ㅇㄷ
5년 전
익인14
방법 알랴주ㅠ라ㅠㅠ
5년 전
글쓴이
ㅇㄷ
5년 전
익인15
방법 궁금하다....
5년 전
글쓴이
ㅇㄷ
5년 전
익인17
쓰니 대단쓰
5년 전
익인18
헉 내 모교사진나와서 놀랬다...
5년 전
익인19
와 나도 수시 붙고 바로 살 빼려했는데 아직까지 미뤘는데 정신력 대박이다...
5년 전
익인20
허얼 대박 멋있어 난 언제 빼냐ㅜㅠㅠ
5년 전
익인21
대박ㅠㅠㅠ 방법이 궁금하다!!
5년 전
글쓴이
ㅇㄷ!
5년 전
익인22
쓰니 신발이쁜데 정보좀주랑 ㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
글쓴이
핫핑 5cm 앵클부츠예욤
5년 전
익인24
ㅠㅠㅠ나도 수능끝나고 시작했는데 아직 6키로밖에...ㅠㅠㅠ 쓰니 대단하다 👍👍👍
5년 전
익인25
와 진짜 대박,,,,,, 의지 존경
5년 전
익인26
야쓰니야 존경,,, 넌 뭘해도될거여 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
익인27
와 대다내
5년 전
익인28
아 포즈 너무 귀여워ㅠㅠㅠㅠ치명 포즈 넘 구이ㅕ웡ㅜㅜㅜ
5년 전
익인29
이와중에 치명 넘나 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
익인30
대박 멋있어 !!
5년 전
익인32
쓰니 멋있다!!
5년 전
익인33
와 진짜 멋지다!!!
5년 전
익인34
피부도 좋아졌어??
5년 전
글쓴이
ㅇㅇ!! 피부도 진짜 좋아졌어
5년 전
익인35
와 쓰니다리 짱이뻐...
5년 전
익인36
ㅋㅋㅋㅋ근데쓰니사진포즈너무귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
익인37
우와 수고했어!
5년 전
익인38
운동 저것밖에 안한거야??
식단은 어떻게했어??
5년 전
글쓴이
식단은 딱히 세운거 없고 그냥 약소!한 밥상 차려서 맛있게 먹었졍
운동은 진짜 간단하게 했어.... 정말 저게 다야....
5년 전
익인43
스쿼트도 안했어??
5년 전
글쓴이
스쿼트 안 했어...!
5년 전
익인51
아하.. 거의 식단이 반이구나 거마워!
5년 전
익인40
헉 난 70일동안 13키로뺐오 ㅠㅠ 흑 개강전까지 5키로 더 못빼겠지..
5년 전
익인49
방법알수있을까.. ?̊̈'ㅍ
5년 전
익인65
헉 진짜 그냥 다이어트의 정석이랄까,,
특별한 거 없어,,
식단은
(1). 닭가슴살100g은 무조건 먹고 추가로 방울토마토10개or배 한개or저지방우유에 스페셜k시리얼종이컵한컵or사과 한개
(2). 오리고기200g <점심으로 자주 먹음
(3). 저지방요거트+샐러드+닭가슴살100g
이런식으로 돌려가면서 먹었구 다이어트한 70일동안 피자 치킨 이런 건 먹은 적 없고 딱 한 번 고삐풀린 것처럼 스페셜k반통 과자처럼 먹은 적은 있었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은
아침엔
(1).동네뒷산(ㄹㅇ낮음 동산수준 40분정도 걸려) + 걸어서 집오면 1시간40분 정도 걸렸고
(2).헬스장 유산소+무산소합쳐서 1시간 40분정도
저녁엔
(1). 줄넘기 천개
(2). 동네호수 한바퀴에 1.2km인데 3바퀴정도 돌았었어 빠른 걸음으로!!
아 그리고 물은 하루에 최대한 많이 마실려고 했어
적어도 2.5리터 ~ 최대 3.2리터!
아 술약속도 2번 있었는데 저녁을 닭가슴살 먹고 가서 폭식은 안했엉
5년 전
익인66
고마워ㅠㅠㅠ!!
5년 전
익인41
와우 같은학교네
5년 전
글쓴이
허억
5년 전
익인42
헐 첫짤보고 난줄알았엌ㅋㅋㅋㅋ저 코디(옷이 완전 똑같음), 저 머리스타일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엉? 하고 다시봤다
5년 전
익인44
와 의지 대박이다ㅠㅜㅠㅠ나도 성공하고 싶다ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
익인45
어머 세상에 진짜 이쁘다
5년 전
익인46
와 다리 넘 이뻐ㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
익인47
헐 전 사진 너무 나인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 진짜 대단하다 ㅠㅠㅠ
5년 전
익인48
얼마나 걸렀어!?!.
5년 전
글쓴이
3개월!
5년 전
글쓴이
이제 펑해두 될...까..... 날 알아보는 사람이 생길 것 같아.....
5년 전
익인50
아 대박이당.............
5년 전
익인52
대박ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다이어트 뽐뿌온다... 쓰니 고생했어!!!
5년 전
익인53
와... 나도 15키로 더 넘게 뺴야되는데 어케 뺀거야?ㅠㅠㅠ 질문이 쫌 그런가 ㅠㅠㅠ
5년 전
글쓴이
윗댓에 방법 써놨어!
5년 전
익인54
혹시 술은 어떻게 했니...ㅜㅠㅠㅠㅠ나도 올해 슴살인데 술약속 계속 잡혀서 악ㅜㅜㅜㅠ약속에 안가는 수밖에 없나ㅠㅠ??
5년 전
글쓴이
나 술 먹을땐 먹어! 근데 일주일이나 이주에 한번정도?
대신 약속이 너무 자주 잡히지 않게 친구들이랑 조절했어
5년 전
익인55
쓰니 대단하고 축복하지만 빠지기 전의 치명적인 사진 너무 귀엽다...
5년 전
익인56
그와중에 우리 모교다ㅋㅋㅋㅋ
5년 전
익인57
쓰나 나 정말 궁금한데... 손가락 살도 빠지니...?
5년 전
글쓴이
응 손가락도 살 빠져
5년 전
익인59
흑흑 고마워...! 수고많아써
5년 전
글쓴이
살 빠지는 중에 반지 맞췄는데 지금 끼면 헐럴ㄹㅇ러허럴어 거려..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 은근 손 살도 많이 빠지더라구
5년 전
익인62
헐 그정도야...?? 15키로면 엄청 ㅇ이 빠진건데 전체적으로 엄청 큰 숫자구나..
5년 전
익인58
몇개월만에 빠진거야 15키로??
사진을 못봐서 잘모르지만 운동 별로 안했는데 이쁘게 많이 빠졌어(다리!)??
5년 전
글쓴이
3개월동안 뺐어!
내.... 입으로 말하기 민망하지만 다리가 예쁘게 빠졌다구 생각해.....◑▽◑
5년 전
익인63
오오!! 나는 6개월동안 다이어트 하려고 하는데 운동하고 요가하면 잘빠지겠지ㅠㅠ? 난 정말 심각한 하비야..
중간에 정채기는 없었어?? 있었다면 어떻게 했는지 알려주라ㅠㅠ
5년 전
글쓴이
정체기 있었지ㅠㅠㅠㅠㅠ 한 8키로쯤 빼니까 정체기 왔었는데
이때 너무 스트레스 받아서 한 이틀정도 먹지도 않고 잠만 잤더니....... 살이 빠졌어...... 이건 건강한 것도 아니고 방법이랄 것도 없어서 추천하고 싶지 않당....ㅠ
5년 전
익인64
그래도 잘버텨서 다행이다ㅠㅠ 정체기는 진짜 최고의 고비다ㅠㅠㅠ
5년 전
익인60
으악 궁금해ㅜㅜㅜ 눈두덩이 살도 빠져..?
아니 나 목 짧은데 혹시 목에도 변화 있성..?
5년 전
글쓴이
나 눈 살 빠져서 쌍커풀 찐하게 생겼어!!!
목은 신경 안 써봐서 모르겠졍....ㅠ
5년 전
익인61
치팅데이 없었나요..? 15kg 대단하다ㅠㅠ
5년 전
글쓴이
오 생각 안 해봤는데 치팅데이..... 한 이주ㅜ에 한번씩 맛있는거 신나게 먹긴 했어....ㅎㅎ
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
사촌언니 결혼식에 축의금 해..?
227
05.10 17:22
30964
1
KIA
/
OnAir
❤️오늘 대량득점으로 이긴다니 완전 럭키무지자낭💛 5/10 기아 달글
4135
05.10 17:37
28945
1
일상
아빠들은 진짜 딸 예뻐해야돼
169
05.10 20:22
15857
36
야구
/
알림/결과
2024.05.10 현재 팀 순위
139
05.10 22:15
17413
0
한화
/
OnAir
새 240510 달글 새
5502
05.10 17:58
18540
0
롯데
🌺 0510 달글!! 웅세야 안 미안한데 우리 투수 없어😭🙏🏻 🌺
2215
05.10 17:20
14790
0
일상
심리스 빤스는 진짜 대국민 몰카쇼 같음
139
0:22
7618
1
삼성
/
OnAir
🦁 원정좋아라이온즈잖아 연승해! 5/10 달글 💙
2357
05.10 17:49
12614
0
이성 사랑방
여자들 밖에 나갈때 준비시간 보통 몇시간걸림?
96
05.10 20:46
23934
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.10 vs한화 이글스 비상비상 6연패탈출 시급💖�..
3223
05.10 17:41
12197
0
SSG
🚀 좌우놀이 그만🙅🏻♀️… 유사야선들은 이겨라‼️ ❤️ | 0510 달글
2761
05.10 18:16
12732
0
두산
/
OnAir
🐻 홈에서 허슬두가 말아주는 시원한 6연승 보고싶은데🍀 🐻 2405..
2047
05.10 17:59
8804
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엔스씨 이젠 진짜 잘하셔야만^^ | 240510 달글 ..
1817
05.10 18:20
9542
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240510..
2214
05.10 18:07
11568
0
KT
🔮온 우주의 좋은 기운을 모아 원쪽이에게 발사! 5월 10일 달글🔮
663
05.10 17:52
5184
0
우리엄마 유럽에 있을 때 보삼
11:11
1
0
이성 사랑방
애정표현이 너무 과한 애인
11:11
1
0
난 개인적으로 뒷담이어도 결이 다르다 생각함
11:11
1
0
머리카락 자르러가고싷응데
11:11
1
0
근데 남자가 산다면 얻어먹어도됨??
11:11
1
0
잇프피인데
11:11
1
0
우울증인 사람 중에 회피형 많아?
11:11
1
0
첫소개팅 팁 알려줘! 곧 나가 ㅜㅜ
11:11
2
0
퇴근하고뭐먹지
11:10
2
0
방이 왜 이렇게 춥지
1
11:10
3
0
기여운 체크카드 디자인 없나..
2
11:10
9
0
하객룩 청바지 도움!!!!
11:10
4
0
축의금 부담이라 결혼식 못 가겠는데..
2
11:10
12
0
쿠팡 하루 알바가봤는데 분위기가 밝았음
1
11:09
10
0
홍대나 연남 맛있는거 추천좀
11:09
10
0
워터디스펜서 쓰는 카페에서 물소리 들리면 흠칫함
11:09
11
0
사회성 부족 조언 부탁드려요!
11:09
19
0
치과 의사 쌤들 바쁘신가 허허
2
11:08
24
0
어제 파마했구 머리감지말랬는뎅
2
11:08
7
0
부산익인데 수변최고국밥 제발 안 갔으면 좋겠음
10
11:08
57
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
FC서울
가비지타임
LCK
드라마씨디
붕괴: 스타레..
성우
여자농구
전체 인기글
l
안내
5/11 11:08 ~ 5/11 11:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
소개팅남 직업이 쿠팡 인사계열이래
39
2
이슈
지구 니들 혼자 쓰냐고 욕고있는 해외 유튜버
3
3
일상
근데 교통사고 나면 죽는 이유가 뭐야?
9
4
일상
핫플
뚱뚱하고 화장진한 뷰티유튜버 못보겠음
35
5
이슈
꽤나 킹받는 메가커피 부채
6
연예
와.. 윈터 의외였다..?
12
7
일상
대전 오면 태평소국밥 먹지말고 이거먹어..
5
8
이슈
더보이즈 매니저 기침소리 논란
10
9
이슈
다정하기로 소문난 mbti들
1
10
이슈
송해가 행사장 세팅하는 공무원 야단친 이유
13
11
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
14
12
이슈
피임약 부작용의 이상한 점
7
13
이슈
워토우 맛없기로 유명한 베이징 판다들 반응
20
14
이슈
똑같이 돈 없는 집이어도 이 여부에 따라 분위기 확 갈림.real
6
15
이슈
백색 가전은…..
16
일상
신입인데 같은팀 팀원 결혼
6
17
이슈
미국에서 화제가 된 매미김치 "따뜻한 밥에 제격"
18
일상
🍎🍎졸업 선물로 반클리프 목걸이 아님 그정도 가치 사준다는데 너네같으면 뭐 받을래?? 🍎🍎
11
19
이슈
나혼산 에어컨 논란
70
20
이슈
이탈리아인이 읽은 눈물을 마시는 새 후기글
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/11 11:08 ~ 5/11 11:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
소개팅남 직업이 쿠팡 인사계열이래
39
1
2
근데 교통사고 나면 죽는 이유가 뭐야?
9
1
3
뚱뚱하고 화장진한 뷰티유튜버 못보겠음
35
4
대전 오면 태평소국밥 먹지말고 이거먹어..
5
4
5
신입인데 같은팀 팀원 결혼
6
6
🍎🍎졸업 선물로 반클리프 목걸이 아님 그정도 가치 사준다는데 너네같으면 뭐 받을래?? 🍎🍎
11
7
소개팅 상대 직업이 생산직이라는데
1
2
8
난 근데 가정에서 충분히 사랑 받았는데
2
9
INTJ는 회사생활이 너무 좋다
3
10
오늘 바람왜이러는지 아는사람
7
11
부산익인데 수변최고국밥 제발 안 갔으면 좋겠음
1
1
12
엄마 입에서 꼬랑내가 너무 나는데 어쩌지
2
2
13
공복시간 16시간 이상씩 가졌는데
6
14
오늘 반팔은 좀 추운가?
1
15
고양이 핥아봤는데
2
16
요즘 대학에 왜케 수업태도 안 좋은 사람 많니....
17
병원에 외국인 계신데 엄청 웃겨
18
치과 의사 쌤들 바쁘신가 허허
3
19
연애하고싶어!!!!!!
2
7
20
눈 수술하고싶어 안경벗고다니고시펑
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위