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다이어트 식단 봐줘16 l 일상
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l조회 214l 1
이 글은 4년 전 (2019/9/18) 게시물이에요
아침은 바빠서 잘 못먹고  

 

점심 다이어트 도시락 

 

저녘 쉐이크 

 

이렇게만 먹을까 하는데 괜찮으련가...? 

 

하루칼로리 500인것 같아

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익인1
죽지 않을까
4년 전
글쓴이
더 먹어야겠지..
4년 전
익인2
키랑 몸무게, 활동 강도가 어떻게 되는데?
얼마 기간에 어느정도 빼야돼?
4년 전
글쓴이
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4년 전
익인5
평소엔 어떻게 먹었어?
그냥 일반식으로 세끼?
4년 전
글쓴이
5에게
평소 점심 저녘먹었고 일반식먼었어!
4년 전
익인8
글쓴이에게
굳이 저렇게 급격하게 안줄이고 한끼 일반식 먹고 한끼 다이어트식이나 쉐이크먹어도 될것 같다...
아니면 두끼 모두 일반식인데 양을 줄이거나.
4년 전
글쓴이
8에게
알았어! 일반식 먹어야 겠다 고마워!
4년 전
익인3
다이어트도시락 뭐뭐 들어가는데?
4년 전
글쓴이
닭가슴살 현미밥이랑 위주다!
4년 전
익인6
식단에 과일 꼭 넣어 요거트도
4년 전
글쓴이
응응 과일은 하루에 조금씩 먹고있긴하다!
4년 전
익인4
칼로리에 집착하면 결국 ㅠㅜ 요요온다...
4년 전
글쓴이
흐어ㅜㅜㅜㅜ
4년 전
익인7
점심 일반식으로 먹어도 괜찮을 거 같은데
4년 전
   
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