규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
마음이 텅 비는 시기가 있다. 영화 '아침이 오면 공허해진다' 시사회 40명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
간혈적 단식 어떻게 하는거야?
4
l
일상
새 글 (W)
4년 전
l
조회
102
l
이 글은 4년 전 (2019/12/13) 게시물이에요
아침 점심 저녁 다먹고 7시 이후로 금식하고 12시 전에 자는게 맞는건가?
•••
이런 글은 어떠세요?
푸바오 놀란거봐ㅠㅠㅜ
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
미국 현지에서 뉴진스에 대한 평가
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
식당 양배추처럼 썰려면 어케해야돼?
일상 · 20명 보는 중
뼈해장국 이거 안익은거야???
일상 · 22명 보는 중
배우가 관객한테 하... 이라고 말했던 이유
이슈 · 17명 보는 중
망하거나 없어진 백종원 브랜드
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
SM 레전드 민희진 작업 총정리
이슈 · 51명 보는 중
실시간 아이유 앵앵콜 사복입고 나왔는데 얼굴이 돌았어
연예 · 11명 보는 중
최근 유튜브에 무료로 풀린 영화
이슈 · 5명 보는 중
뷔페에서 특이한 커플 봤음
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
엄마 돌아가셨는데 사귄지 50일 된 남친이 장례식 참석 안함.jpg
이슈 · 18명 보는 중
권은비가 24억 건물주면 장원영은 이미 강남에 건물 몇채는 샀을라나
연예 · 24명 보는 중
연관글
•
생리냄새 어떻게 하는 법 있어?
4
•
나 시간관리 드으럽게 못해서 밤새서 공부하는..
6
•
왜 내꺼는 아이폰 배터리 최적화? 이거 왜 안되..
1
•
그래서 아이폰SE2는 곧 나온다는거야? 검색하니..
•
어떻게 사랑하는 강아지 귀랑 꼬리를 자르..
1
•
남친이랑 게임하다가 길드 가입했는데 어떤 여..
2
•
어떻게 하면 기분 덜나쁘게 거절할수있을..
5
익인1
제일 보편적인게 16:8인데 하루중에 8시간 내로는 먹고 16시간은 안먹는거야!
예를들면 아침 9시부터 저녁 6시까지는 먹고 그 이후로는 철저하게 금식..!!
난 12시~8시로 해서 하루 두끼먹어!! 한끼는 우유 닭가슴살 이런거 먹고 나머지 한끼는 평소대로 먹음!!
4년 전
글쓴이
아하 몇대몇 써있는거 몇번 보았는데 이해가 잘안되었는데 고마워 확실하게이해되었당
점심은 그냥 일상식먹고 저녁은 간단하게 먹거나 저지방으로 먹으면 되겠지? 고마워
4년 전
익인2
내 댓 다시 읽어보니 9시부터 6시까지는 9시간이었다... 머쓱..ㅋ
맞아 그런데 나는 저녁 가볍게 먹는게 도저히 안돼서 점심을 가볍게 먹고 저녁을 평소대로 먹어ㅠㅠㅠ
처음엔 진짜 배고파 죽을 것 같은데 막상 익숙해지면 또 괜찮더라구!! 화이팅이야!!
4년 전
글쓴이
고마웡 !!ㅎㅎㅎ 진짜 큰도움 되었엉
오늘부터 열심히 해봐야겠어
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
이거 인스타스토리 올리면 너무 관종이야?
312
10:35
47994
0
일상
동생 때문에 집안 다 망쳤어
264
12:34
24262
0
이성 사랑방
남익인데 연하 절대 이성으로 안보이는 여자들 들어와줘(그냥 여자분들도 ..
173
13:53
15931
0
야구
오늘 홈런쳐야되는 사람 적고가
100
12:08
9549
1
일상
25-27 다들 취업했니? 요즘
91
18:35
740
0
KIA
/
OnAir
❤️드디어 야있날 기아 타선 힘을 보여줘💛 5/8 기아 달글
508
17:35
3380
0
한화
/
OnAir
🧡🦅득지 내놔라 240508 달글🦅🧡
650
17:32
3297
0
롯데
🌺 0508 달글!! 어 그래 롯자야 나다~ 효도해다오^^ 🌺
467
17:23
3376
0
삼성
/
OnAir
🦁 드디어 야구 한다! 오래 기다렸다 꼭 승리 줘~ 5/8 달글 �..
207
17:45
2586
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240508..
163
18:02
1580
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엘트정상영업안합니다문닫습니다안녕히계세요 | 240508..
248
17:48
1746
0
SSG
🚀 어버이날인데 으쓱이들한테 효도해라 랜더스야❗️❤️ | 0508 달글
131
18:16
1334
0
키움
/
OnAir
💖🌹24.05.08 vs 두산 베어스 어버이날에 부모님께 효도해야..
111
17:35
1505
0
축구
다들 해축 응원팀 어떻게 응원하게 됐어?
19
11:03
1286
0
해외거주
해외에서 취직한 핸들은 어느쪽에서 일해
14
6:57
1187
0
애들아 오늘 알바 첫출근인데 오늘만 일급달라고 해봐도 될까
19:04
1
0
동사무소 직원 원래 한숨 잘 쉼?
19:04
1
0
말할때 자꾸 목이 메이는데 왜이럴까
19:04
1
0
버거킹 추천좀
19:04
1
0
단백질 많이 먹으면 근손실 덜오나?
19:04
1
0
버뮤다 핑크 지금 사기 그런가?
19:04
1
0
신분당선 너무 비싸
19:04
2
0
좋아요 3000개에 댓글 11개면 인스타좋아요 산거야?
19:03
2
0
난 주 4일제보다 근무시간 단축을 원함
1
19:03
6
0
오사카+교토 묶어서ㅜ가본 사람있엉?
2
19:03
5
0
카톡 좀 위조해서 올리면 안됨?
19:03
7
0
임현서 스터디위드미 영상 소개 멘트 개멋지다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
19:03
9
0
월세환산액..? 그거 어떻게 계산햎??ㅠㅠ
19:03
2
0
이 꽃 얼마처럼 보여?
1
19:03
15
0
출근 교통 맨날 이러면 힘들겠지…?
19:03
9
0
이성 사랑방
사친 관대한 애들아
1
19:03
7
0
한달에 400이상 버는 알바 뭐있어?
1
19:03
9
0
와 배달 2시간 걸리는데 이거 맞아..?
3
19:02
18
0
여자 반지(검지) 호수 17호면 큰 편이야??
4
19:02
14
0
왜 사달라고 말한 적도 없는걸 사놓고
19:02
17
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
어버이날
2
의대
3
날씨
4
의대생
5
인스타
6
사주
7
근로장려금
전체 인기글
l
안내
5/8 19:02 ~ 5/8 19:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
지금 네이버 다음으로 위험하다는 소리 나오는 기업.jpg
16
2
일상
친구 adhd병 걸렸는데 내가 진짜 adhd야....
26
3
일상
아빠가 월급으로 계속 거짓말해
18
4
이슈
참기름국수는 없고 들기름국수만 있는 이유 알아냄
7
5
이슈
킹콩 by 스타쉽 사내 복지.jpg
6
이슈
엠넷에서 공인한 4세대 걸그룹 보컬 탑 티어 팀.jpg
4
7
이슈
이번 라인 매각 사태 때문에 2찍들 까지 난리남.jpg
26
8
일상
오늘 어버이날인데 진짜 불효함..
9
9
이슈
나이키 X 노윤서 미모 몸매
4
10
이슈
[핑계고] 아이돌로서 이런 얘기 해도 되는지 모르겠는데...jpg
10
11
일상
어버이날 의도치않게 개큰서프라이즈 함..ㅋㅋㅋㅋ
2
12
연예
나비스 4년수납에 에스파한테 곡도뺏기고ㅜㅜㅜㅜ
6
13
이슈
생리때 자궁 크기 변화...jpg
27
14
일상
우리집 중산층이고 친구는 부자인데 차이가
3
15
일상
나 낼 라섹하러 가는데 이거 챙겨 가는거 개오바야?
11
16
이슈
충주맨 퇴사 후 유튜버 금지 글을 본 충주맨. jpg
29
17
일상
근데 삼쩜삼 있자나,,,,, 이거로 환급받으면 안대??!!
2
18
일상
병원 데스크에서 일하는데 항상 화장하고 향수도 뿌리고 댕기는데 동료분이
1
19
이슈
핫플
여보, 나 우리 소윤이 돌잔치 하는 것만 보고 눈 감고 싶어
166
20
일상
불닭 먹는데 이런 거 나왔어 뭐 같아ㅠㅠ???
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/8 19:02 ~ 5/8 19:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
친구 adhd병 걸렸는데 내가 진짜 adhd야....
26
4
2
아빠가 월급으로 계속 거짓말해
18
2
3
오늘 어버이날인데 진짜 불효함..
9
4
어버이날 의도치않게 개큰서프라이즈 함..ㅋㅋㅋㅋ
2
5
5
우리집 중산층이고 친구는 부자인데 차이가
3
1
6
나 낼 라섹하러 가는데 이거 챙겨 가는거 개오바야?
11
5
7
근데 삼쩜삼 있자나,,,,, 이거로 환급받으면 안대??!!
2
7
8
병원 데스크에서 일하는데 항상 화장하고 향수도 뿌리고 댕기는데 동료분이
1
9
불닭 먹는데 이런 거 나왔어 뭐 같아ㅠㅠ???
3
1
10
공시생있니? 공무원 이런 사람이 해야잘맞아
3
2
11
우리언니 진짜 바보인데 임용 어케 한번에 된거지
12
6
12
인사팀에서 일하는 익 있닝
6
13
와 배달 2시간 걸리는데 이거 맞아..?
2
14
아 누가 버스에 치킨 들고 타냐 진짜
1
15
왜 사달라고 말한 적도 없는걸 사놓고
16
면접준비 1도 안했어도 일단 그냥 가는게 좋겠지
2
15
17
엄마가 셀프로 카네이션 사오심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
18
남친이랑 베트남가는데 매는가방 자물쇠가방 가져간댕...
19
알바 관둔 곳 가서 옷 샀는데 기분 나쁜데 내가 예민한가?..
7
20
시청자들 말 안 듣고 개 목줄 풀고다니더니 타지역에서 개.잃어버린 유튜버 ㄹㅈㄷ
1 ~ 10위
11 ~ 20위