먹으면서 다이어트하는거 좋은 것 같아 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있습니다 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

먹으면서 다이어트하는거 좋은 것 같아3 l 일상

4년 전l조회 205l

이 글은 4년 전 (2020/1/20) 게시물이에요

나 다여트 3주 됐는데 일단 간식야식 엄청 달고 살았고 운동 전혀 안함과체중이라기 보단 157 52라 애매한 체중이었음

일단 삼시세끼 챙겨먹고 야식 안먹었음 매일 저녁 운동했어 첫주에는 간식 1도 안먹고 한 2주차부터 치팅데이 같이 야식으로 만두튀김 2개도 먹고 치킨도 먹고 곱창도 먹었어 근데 오히려 몸무게는 빠졌옹 다만 매일 같이 야식하면 안되고 일주일에 한번 정도!! 폭식도 안됨..

지금은 몸무게 48키로얌 4키로 빠졌오

이런 글은 어떠세요?

요즘 직장인들이 팀장되기를 꺼려하는 이유.jpg

이슈 · 35명 보는 중

이 아우터 살까말까 개개개개고민즁

일상 · 8명 보는 중

광고 파워링크

CU에서 나온 순욱 에디션 도시락

이슈 · 18명 보는 중

와 발을 씻자 묵은때도 엄청 잘 지워진다 대박...

일상 · 13명 보는 중

현재 저출산과 전쟁중이라는 전세계 근황.jpg

이슈 · 31명 보는 중

정보/소식 태연 방금 뜬 인스타 ㄹㅇ 미쳤음

연예 · 9명 보는 중

광고 파워링크

아까 성남 도로 난리났대…

일상 · 20명 보는 중

내가 개인적으로 너무나 의외였던 1번찍 (추정) 인물 탑3

이슈 · 20명 보는 중

블라인드 세종 우리가이길거임 이러는거 ㄱㅇㄱ ㅋㅋㅋㅋㅋ

연예 · 10명 보는 중

다리가 좀 짧은 거 같은데

이슈 · 23명 보는 중

광고 파워링크

베테랑2 황정민 정해인 예고편..

이슈 · 9명 보는 중

하니 눈 보여주고 쌍수했는데

연예 · 20명 보는 중

• 익들 다이어트 하면서3

• 여익들아 마음에 드는 사람 있으면 나보다 키..4

• 다이어트 하는데 목살 먹어도 대?2

• 다른사람이 좋아져서 이혼하는게 잘못된거..3

• 다이어트 성공하고 제일 짜증나는거

• 아웃백 팁? 같은 거 있오?

• ㅋㅋㅋㅌㅌ나 다이어트 포기했엉ㅎㅎ

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	서울대 난리났네...276	05.20 22:19	76452	24
일상	얼굴 짱예 고졸인데 뭐해먹고 살아야하나…182	9:51	10925	0
일상	미쳤다 나 방에서 알몸으로 복근운동 하고 있었는데150	05.20 20:54	22732	1
야구	각 팀별로 요즘 마킹 젤 많은 선수 누구누구야??77	05.20 21:25	17741	0
이성 사랑방/연애중	내 애인 레전드 수박보이67	9:13	11667	12

은행에서 체크카드 발급하면 얼마나 걸려?

12:48

1

0

오늘 카페 가서 자소서랑 이력서 쓰랴고 했는데

12:48

1

0

학원 알바인데 공고가 1년에 100회 이상이면

12:48

1

0

한달 매입이 2억인 회사 큰겨 ? 작은겨 ?

12:47

6

0

다들 네이버 웹툰 토마토가 돼라 좀 봐줄래...?🥺

12:47

7

0

일본에서 향수공방 갔었는데

12:47

6

0

대표이사가 사장이라는 뜻 맞지?

12:47

8

0

4시에 퇴근이다....

12:47

3

0

12:47

4

0

나도 어쩌다가 업계탑인 사람 비밀 알게됐는데 진짜 충격적임2

12:46

47

0

이성 사랑방

같이 일하는 사람들끼리 인스타 맞팔해 ? 3

12:46

17

0

외국인들이 한국인은 매운거 잘 먹을거라고 생각하는데 기대에 부응하지 못해서 괜히 미..3

12:46

15

0

무료 배달 시키니까 딴데 겁나 많이 들렸다오네

12:45

10

0

피자 16400원 배달시킨다 만다?! 2

12:45

14

0

제발제발 공익을 위해 공유해주라 익들아

12:45

14

0

근데 유튜버 준ㅇ 컨텐츠 다 찐일까 ?1

12:45

17

0

이성 사랑방/연애중

애인앞에서 울어본적 다들 몇번이야??‼️3

12:45

29

0

공부잘하는데 반항적인 스타일도 흔한가..1

12:45

15

0

많이 서있고 운동량많은 알바한다고 근육 붙진않지?2

12:44

17

0

셀카 프사 백만년만에 올릴건데 좀 골라주라 20

12:44

45

0

검색 새 글 (W)

최신 발매 앨범 🎵

album image

PITTA (강형호) - Don't be quiet

album image

마크 (MARK) - 200

album image

PITTA (강형호) - Apollon

album image

멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이

album image

PITTA (강형호) - G.T.H.O.

album image

에녹(Enoch) - 오늘밤에

album image

PITTA (강형호) - Newness

album image

PITTA (강형호) - Better

전체 인기글 l 안내

5/21 12:46 ~ 5/21 12:48 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1이슈 일본이 5분 동안 공포에 떨었던 순간 gif 1

2이슈 와이프가 회식 가서 새벽 1시 이후 연락두절 되고 외박 함(+후기) 6

3이슈 고현정 "결혼 후 도쿄서 3년 간 신혼생활…둘이었지만 혼자였던 시간"

4이슈 권은비와 이창섭이 말하는 걸그룹과 보이그룹의 숙소 생활 차이점.jpg 15

5일상 하.. 인생네컷 찍으러오ㅓㅆ는데 어떤 사람이 커튼 확 젖혀서ㅓ 몇개날림 3

6일상 친구 기죽이는 법 없을까? 번따 한번못당해본 앤데? 57

7이슈 면접은 불합격. 눈치는 합격 18

8이슈 배우 박근형님이 공로상 받고 기분 나빴던 이유 12

9이슈 샤워할때 소중이 죽은털 솎아내는 사람들 달글 22

10이슈 이디야 여름 신메뉴 생과일 음료 3종 출시 예정 22

1 ~ 10위

11 ~ 20위

일상 인기글 l 안내

5/21 12:46 ~ 5/21 12:48 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 하.. 인생네컷 찍으러오ㅓㅆ는데 어떤 사람이 커튼 확 젖혀서ㅓ 몇개날림 3

2 친구 기죽이는 법 없을까? 번따 한번못당해본 앤데? 57

3 내꺼 테무 직구 거절된걸까 분실인걸까 9

4 학폭 기록 ㄹㅇ 의미없는게 6

5 나도 어쩌다가 업계탑인 사람 비밀 알게됐는데 진짜 충격적임 1

6 난 노브라 알몸이 편하지않음… 12

7 의사도 아프면 병원가???????? 6

8 친해진오빠가 저녁 약속 연속으로 며칠잡고 집 데려다주고 37

9 속눈썸펌 궁금한거.. 2

10 피부 극극극극민감성 익들아 다들 썬크림 뭐쓰니 제발 5

1 ~ 10위

11 ~ 20위

이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일

(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)