나 매일 아침 6시에 자는데.. 이거 확실히 안젛은거지?

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[익인1]

아무래도 우리 몸은 새벽에 쉬도록 만들어졌으니까 바꾸는게 좋을 거 같은뎅

[익인2]

다른사람들 생활패턴에 맞춰야 할 때가 오면 진짜 힘들어 천천히 바꿔보자...

[글쓴이]

ㅜㅜ 맞아 1년 동안 휴학하다가 지금 복학해야하거든...

[익인3]

나는 2년동안 낮 12시에 잠들고 저녁에 깰 정도로 생활패턴이 랜덤+엉망이었는데 각 잡고 이틀정도 안 자고 버틴다음에 저녁이나 밤에 잘 수 있도록 했어... 운동도 잠자기 4시간 전인가에 좀 빡세게 하고 그러다보니까 지금은 밤 11시쯤 되면 졸려와ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ 고마워 좋은팁.. 운동 하면 역시 거의 기절이구나

[익인4]

내가 평소에 그닥 움직이질 않으니까 새벽까지도 팔팔한거야 그래서 운동만이 답이다 생각했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

나인줄....ㅋㅋㅋㅋ근데 개강 복학이나 알바 등으로 생활패턴 바꿔야할땐 또 그거에 맞춰서 바꾸게 되더랑ㅋㅋㅋ