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헬스 끝나고 뭐 먹어도돼?ㅠ6 l 일상
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l조회 85l
이 글은 4년 전 (2020/2/19) 게시물이에요
헬스 끝나고 씻으면 밤 10시야💦 공복으로 운동하고 간단하게 식사 하라는데,,,,닭가슴살 샐러드 먹어도댐?ㅠㅠ 맞는지 아닌지 모르게써

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익인1
차라리 먹고 해
4년 전
글쓴이
유튜브 봤는데 고강도 운동 아니면 공복으로 운동하고 집 와서 간단한 식사를 해야 근육이 모 어떻게 회복된다,,,모 그런..........정보를.......
4년 전
익인2
끝나고 단백질 섭취! 근손실 나 달걀2개 노른자1개 먹는것두 좋아
4년 전
글쓴이
그럼 운동 전에 6시 쯤에 닭찌찌 샐러드 먹고 ㅡ 7시 반에 운동 갔다가 ㅡ 집와서 10시에 계란 2개 일케 먹어도 돼,,,?🙏물음표 살인마 미안 모르겠어서,,,,희희ㅠㅠㅠ
4년 전
익인3
ㅇㅇ ㄱㅊ아 근손실 막으려면 단백질 꼭 먹어줘야해
4년 전
글쓴이
와우 고마워😚😚 다이어트 성공하께ㅠㅜㅠㅠㅜ
4년 전
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