익들아 나 진짜ㅜ간절한데 과체중이면

일반식은 웬만하면 자제하는게 좋을까?

[익인1]

다이어트때?

[글쓴이]

응응 다이어트때

[익인4]

아니 먹어야징

[글쓴이]

근데 일반식먹으면 몸무게 자꾸 들쑥날쑥해ㅜㅜㅜ엄청 적게 먹어야하는게 맞는거지?

[익인6]

아닝 그냥 적당히 먹는게 낫지 평생 그렇게 적게 먹고 일반식 안 먹고 살거 아니니까 그리거 일반식 먹으면 요요도 덜 옴

[익인2]

과체중인데 운동하면서 일반씩 한끼만 먹어

[익인3]

그래도 살 잘빠져 스트레스 받아가면서 다이어트 하진 마

[글쓴이]

12시간 일하고 운동하려니까 너무힘들어서..
뭔가 교대제라그런가 밥먹는시간도 일정치않고 이러니까 규칙적인 다이어트가 힘든거가터
한끼만 먹으면 그래도 빠지겠지?!ㅜㅜ

[익인5]

규칙적이지 않은 삶이 다이어트에 최악이야... ㅠㅠ 일단 생활패턴부터 규칙적으로 만드는게 좋을 것 같아

[글쓴이]

ㅜㅜㅜㅜ 지금 상황으론 역시힘든건가 슬프다