규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
익들아 다이어트는 운동이야... 찐으로 요요가 안 와
57
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1910
l
이 글은 3년 전 (2020/5/23) 게시물이에요
식이가 살을 빼는 거엔 70퍼센트 차지한다지만 다 빼고나서 요요 안 오게 하는 건 운동인 듯 ㅜㅜ 진짜 운동으로 꼭 빼자 나 이제 운동 한동안 안 하고 먹기만 해도 살 안 찐단
•••
이런 글은 어떠세요?
"이직은 무슨"…경력자도 포기하는 '취업 한파' 온다
이슈 · 11명 보는 중
서울숲에 사슴있는거 앎?
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
아들 가진 부모들이 긴장하는 시간
이슈 · 18명 보는 중
라이즈 앤톤 아이유콘 후기!!🧡💜
연예
도영이가 작사했다는 가사 개오반데...... ㅠㅜ
연예 · 5명 보는 중
직장인에게 포괄임금제만큼 짜증나는 제도
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
소소하게 논란중인 요즘 웹소설 육아물 로판 소재.jpg
이슈 · 48명 보는 중
3트만에 알리 망고 성공했당
일상 · 5명 보는 중
근무평가 꼴찌한 서울시 공무원의 최후 ㄷㄷㄷ
이슈 · 15명 보는 중
웬만한 직모는 명함도 못내밀 사람.gif
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
이 옷 여쿨한테 어울려?!!!⭐️⭐️
일상 · 14명 보는 중
정보/소식
아일릿 팬덤명 릴리 (LILLY)
연예 · 11명 보는 중
익인1
하긴 운동 꾸준히 하면 유지 미친듯이 먹지 않는 이상 쉬운듯
3년 전
글쓴이
마자 난 요요 안 오는 게 내가 계속 운동을 해줘서인 줄 알았는데 안 해도 안 찌길래 놀람
3년 전
익인2
ㅁㅈ 운동해야 기초대사량이 높아져서 먹어도 덜찜
3년 전
글쓴이
마자마자 대신 쭉 쉬면 다시 근육 빠져서 찌는 몸 되겠지 그래두 차피 나이 들면 운동 필수임...
3년 전
익인3
무슨운동 했어??! 부럽땨
3년 전
글쓴이
수영 해쒀염 요즘 코로나 때문에 못하는 중 ㅜ
3년 전
익인4
운동 얼마나 했어?? 기간?
3년 전
글쓴이
아 수영은 2월달까지 5달 정도 했구 사실 그 전엔 필라테스 6개월 정도 한 상태였엉
3년 전
익인5
맞아 나 2년전에 한달만에 5키로 식단 조절 조금하고 운동 매일 1시간했는데 그때 뺀 거는 요요 안왔어. 운동 진짜 필수인거같아
3년 전
글쓴이
ㅇㅇ 글구 운동을 해야 오히려 날씬마름까지 갈 수 있는 거 같아
3년 전
익인6
수영 진심 최고... ㅠㅠ 필라테스도 살 빼는데 효과 있어?
3년 전
글쓴이
솔직히 필라테스는 살은 모르겠고 내 몸에 근육이 조금씩 붙는 구나 하는 느낌이 크게 들더라 근육을 엄청 써야해서 수영보다 근육통 훨 심햌ㅅ었어 ㅌㅋㅋㅋ
3년 전
익인6
나 근육형 하체인데 조금 걱정이야ㅠ 유산소랑 병행할 거긴한데 그래도 늘려주면서 예쁜 근육ㅇ 잡히는 거지?
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
익인6
그럼 유산소랑 식단으로 무게는 줄여야겠다! 필라테스 혹시 얼마나했는지 물어도 댈까?
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
익인6
역시 필라테스나 요가는 장기로 봐야 하는구나ㅠ 알려줘서 고마워! 아 혹시 나 이번에 처음시작하는데 바렐 어때? 기구 직접 고를 수 있는 거 같더라구
3년 전
익인7
마자 나도 60에서 두달동안 운동+식이 해서 52까지 뺀 뒤로는 아무리 먹고 마셔도 54까지 밖에 안찌더랑 위가 줄어서그런가
3년 전
글쓴이
위도 확실히 줄긴했어 나도 많이는 못 먹음 걍 평균정도...?
3년 전
익인8
1년운동하고 2년쉬었는데 그대로다찜 흑
3년 전
글쓴이
2년 쉬는 건 너무 쉬었다 ㅎ...
3년 전
익인8
헤헤....
3년 전
익인9
그 한동안이 더 길어지면 쪄...ㅠㅠㅠ 운동으로 살뺐으면 운동 꾸준히 해야해 ㅠㅠ 내가 그걸 못해서 쪘어 ㅠㅠ 엉엉 하..다시 빼야해
3년 전
글쓴이
당연하지 ㅜㅜ 운동 안 해주면 근육 다시 다 빠지는뎅... 내가 말한 한동안이 그리 긴 시간은 아님 근데 요요 오는 사람들은 진짜 조금만 다이어트 안 해도 훅 찌자나 그런 게 없다는 말인 거징
3년 전
익인9
나만 너무 길게 봣나...ㅎㅎ 아무래두 굶어서 빼는것보단 운동해서 빼는게 확찌는 느낌은 덜하지! 난 생각보다 별로 안찌길래 운동도 귀찮고 해서 그상태로 방치했더니😱😱
3년 전
글쓴이
웅 요요 오는 사람들은 우리 생각보다 훨씬 빨리 그리고 많이 쪄 진짜 단기간에 온다 그런 거랑 천천히 다시 쪄버린 거랑은 다르지
3년 전
익인10
ㅇㅈ..고삐 풀려서 좀 먹어도 안 찌더라..
3년 전
익인11
아 나도 수영하다가 지금 코로나때문에 안열어서 살 엄청 찌고 있어 어떡해..
3년 전
글쓴이
사람 한적한 공원에서 빠르게 걷기 한 시간 정도 어때???? 나도 수영 못해서 이걸로 가끔 대체해준다 현생 바빠서 매일은 못하지만 ㅠㅠㅠㅠ 걷기도 진짜 대박운동이야 힘차게 빠르게 걸으면 근육도 생김
3년 전
익인11
걷기는 내가 제일 싫어하는 운동이야...!!!!그나마 수영으로 살 빼는 중이었는데 슬프다 수영장 언제 열까 홈트도 하려고 했는데 의지부족이야
3년 전
글쓴이
잉 걷기 왜 ㅠㅠㅠ 노래 들으면서 하면 난 수영보다 좋던데... 여튼 수영이 진짜 좋긴 하지 우리 수영장은 문 열었는데 내가 안 가는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무서워서 ㅠ
3년 전
익인11
지역이 어디야??제발 문 좀 열어주라줘!!! 밖에서 햇빛 보는걸 싫어해서 모자도 없구 다 핑계지만ㅎㅎㅎ
3년 전
글쓴이
11에게
난 부산이야!!! 상대적으로 난리가 덜한 지역이라 그런가 봐 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인11
글쓴이에게
부럽다...난 서울인데 최근에 또 난리여서 열 기미도 안보여
흐린날이라도 밖에서 걷기 해봐야겠당 건강하쟈
3년 전
익인12
나 완전하드한 식단에 운동이랑 병행해서 10키로 뺐는데 운동식단 다 그만두고 2키로에 안쪘당 지금 다이어트 끝난지 일년다돼감
3년 전
익인13
이거 맞음 나두 수영+홈트로 뺐는데 지금 운동 안하고 하루 두끼 배부를만큼만 먹는데 몸무게는 안재고 눈바디만하는데 별로 안 찐것 같음! 조만간 다시 운동하려구ㅠㅠ 그리고 하루 10000보 걷기만 해도 살이 빠지진 않아도 유지 되더랑!
3년 전
글쓴이
ㅇ거 진짜야 나 걷기도 사랑하는 사람이라,, 살 좀 찔 정도로 먹었다 싶은 날 걷기 좀 해주면 유지됨 ㅎㅎ
3년 전
익인14
운동 관두면 찐다던데ㅜㅜㅜ계속 하는거야??
3년 전
글쓴이
2월달 까지 했고 코로나 때문에 지금 못하는 중 ㅠㅠ 그냥 간간이 걷기 조금 해주는 정도? 그것도 사실 못하는 날이 훠어어얼씬 많아 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인14
그래도 안쪄,?신기하넹 운동하다가 관두면 더 빨리 찐다해서 운동 안했거든ㅜㅜㅜ의지박약이라...수영이 제일 그렇다던데 사바사였던건가
3년 전
글쓴이
응응 안 쪄!!!! 일단 아직까진 안 찌고 있어 ㅋㅋ 근데 나도 이 기간이 길어지면 찌겠지? 요즘 좀 불안해 슬슬 다시 운동 안 한 몸이 되어가는 걸까 봐 ㅜㅜ
3년 전
익인14
아항 글쿠나 ㅠㅜㅜ이제 곧 운동시설 같은 데는 풀릴 수도 있으니 좀만 더 버텨보자ㅜㅜ난 필라테스 하는데 나두 강제 3개월 쉬는중 ㅜㅜ
3년 전
글쓴이
14에게
필라테스도 그렇구나 ㅜㅜㅜㅜ 수영은 특히나 물 속에서 사람들이랑 완전 하나가 되는 거라 더 심하긴한데 ㅠㅠ
3년 전
익인22
운동하면 근육이 붙어서 신진대사량 높아져! 훨씬 덜 쪄 운동할때랑 똑같이 먹으면 찌겠지만... 그냥 평소 먹는 정도로만 먹으면 안 찜!
3년 전
익인15
ㅁㅈ 나 운동 꾸준히 하는데 아무리 폭식해도 일정 몸무게 이상으로는 절대 안찜.... 신기해.....
3년 전
익인16
운동으로 빼도 요요 올사람은 옴 나임ㅎ
3년 전
글쓴이
ㅜㅜ 왜 그럴까... 난 예전에 식이로만 뺐을 땐 46까지 빼놓고 다이어트 관두니깐 다시 50까지 금방 찌길래 그때와 운동을 해서 뺀 지금은 확실히 다른 걸 느꼈는데
3년 전
익인16
확실히 식이로만 뺐을때랑은 다른데 요요 오긴하더라 차이점은 전보다 건강한 돼지됨 ㅎ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴이
수영 초급중급 이렇게 반 나눠진 곳에서 다른 사람들이랑 같이 배우고 한 달에 팔만원 정도 들어!! 1:1 하는 사람 있는 거 같긴 한데 난 초딩 때 수영을 했어서 안 배워도 됐었어
3년 전
익인19
나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예전에 찌면58~9 이랬는데 지금은 쪄도 54임
3년 전
익인20
마저마저 나도 배드민턴으로 30키로 뺐는데 거의 6년째 유지 중! 지금 운동은 그만 뒀지만 헬스 가볍게 하고 식단도 보통식단으로 먹는데도 요요는 안왔어
3년 전
글쓴이
아 글구 여러분 아무리 그렇다 해도 야식은 안 됩니다 ㅠㅠ 야식은 운동을 하든 뭐든 살찌는 지름길...
3년 전
익인21
마져 나 10키로 단기간에 운동으로 뺐는데 기숙사 들어가서 맨날 야식에 간식먹어서 아 백퍼 쪘겠다하고 종강하고 집에서 몸무게 쟀는데 그대로였음
3년 전
익인23
진짜 전에 20키로 빼면서 운동 일주일에 5번이상은 했는데 살빼고서 한달동ㅈ안은 먹고싶은거 먹고, 운동 1도 안했는데도 살 1키로? 정도만늘고 두달까지도 막 살았는데 2~3키로 정도 늘었다 줄었다 크게 변동 없어서 좋았음... ㅋㅋㅋ 3달째부터는.... 다시 찌기시작했지만ㅎㅎㅅㅎ
3년 전
익인23
지금 인생 두번째 다이어트중.... 18키로째 빼고있다... 운동 너무싫은데 꼭 하려그해...
3년 전
익인24
ㅁㅈㅁㅈ 난 복싱으로 살 뺐는데 복싱으로 뺀 살은 안찌더라
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
이거 기분 나쁘면 F 기분 안 나쁘면 T래
504
04.26 18:46
50476
4
이성 사랑방
20대중반이상 여익들 아기 몇명 낳고 싶어?
481
04.26 19:59
38103
0
일상
내 남친 짜증나는 거 정상이야?
325
8:58
22877
0
일상
직장인 남친 기절잠 이해해?
138
7:06
12089
0
야구
/
알림/결과
2024.04.26 현재 팀 순위
109
04.26 22:12
22146
1
KIA
그래도...기아 사랑하시죠?????????!!
21
04.26 23:29
2364
0
한화
나 촉왔어 오늘 연패끊을듯
19
1:03
2113
0
촉
타로 봐드림
41
10:21
711
0
삼성
니네 뭔데!
16
04.26 22:04
2271
3
LG
오지환 사랑하는 둥둥들 손 들고가
13
04.26 22:39
1140
0
T1
다들 므시 유니폼이랑 머플러 뭐 살 거야?
12
04.26 19:47
770
0
메이플스토리
용들아 너네 뽀라나 홍라 해준 캐릭 총 몇개야?
11
2:39
246
0
롯데
📢 오늘의 퓨처스 (선발 홍민기 / DH 한, LF 추)
27
10:55
1085
0
SSG
민수 열심히 하는거 너무너무야🥺
9
0:37
661
0
만화/애니
굿즈 안 사면 오타쿠 아닌거야??
12
0:49
371
0
부모님이 지원 안 해줘서 서럽다는 댓글에
12:39
1
0
토익볼때 꾸미고 오는 사람들은 약속있는걸까
12:39
2
0
개발/코딩
it는 교육계 절대 가지 말라는 말 진짜야??
12:39
2
0
이성 사랑방
/
이별
술 먹고 연락 한 번도 안 하는 건
12:39
2
0
엥 나 피티 첫 수업 받으러갔다가 유산소만 타고 왔는데 수업 1회 차감이래ㅋㅋ
12:38
3
0
이성 사랑방
첫연앤데 내 애인 처음엔 나 왜 만나지? 생각 들었는데 요즘은 나 진짜 사랑하는게 ..
12:38
4
0
공항 약국 여드름연고도 비쌀까?
12:38
4
0
환경때문에 사귀진않고 썸만타본 둥 있을까
12:38
3
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 식은거 티내면
12:38
6
0
ㅋㅋ아 짜증나.. 대기 찍어놓은거 결제 안함 개빡치네
12:38
3
0
나 lc 460-480 왔다갔다하는데
1
12:38
15
0
카페에서 일회용컵 안된다구요 머저리들아
2
12:38
13
0
미쵸따 친구가 내 돈 안 갚아서 걔네 엄마한테 돈 달라고 카톡보냈는데
3
12:38
12
0
카카오뱅크 원래 이자 많이 줘?
1
12:37
13
0
토익 다리떨기 전용고사장 생기면 좋겠다
12:37
4
0
익들은 영화관갈때 표 미리 사??
12:37
8
0
회사 폴더에 기괴한 자료 봄
12:37
15
0
토익 이렇게 어려우면 원래 못히는 사람들은
1
12:37
21
0
체력 느니까 잠이 줄어드네
12:37
8
0
이성 사랑방
/
짝
짝사랑중인데 나만 토욜에 밥 안먹고 대기타나ㅎ
1
12:37
17
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
아일릿(ILLIT) - Magnetic
2
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
3
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
4
QWER - 고민중독
5
비비 (BIBI) - 밤양갱
6
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
4/27 12:36 ~ 4/27 12:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
민희진의 오해로 시작된듯한 방시혁과의 갈등
78
2
연예
핫플
근데 난 이사건으로 대중들 존..나 칭찬하고싶음 ㅇㅇ 다들똑똑해짐
46
3
이슈
헤어질 결심 흥행부진을 보고 영화판 사이에서 돌았던 말.jpg
6
4
일상
술집 과자 뭔지 궁금해서 미칠지경...
15
5
연예
핫플
정보/소식
올해 하이브에서 나온 두 아이돌(뉴진스 투어스) 컨셉포토 비교
78
6
이슈
[전문] 앨리스 소희, 15세 연상과 결혼
19
7
일상
엥 별로 안친한 동기가 생일이라고 기프티콘 보냈는데
11
8
이슈
연세 빵 시리즈 매출 수천 배 떡상 시키는 법
7
9
이슈
여차하면 데뷔 못할뻔한 뉴진스
3
10
이슈
역시 영원한건 없구나 느꼈던 올 봄
22
11
이슈
방문객 평균 구매 금액이 2만원인 백화점.jpg
18
12
일상
왜 아무도 토익 마킹하면서 풀으라고 안알려줬어..
9
13
일상
광주에 이쁜애들 많다는거 다 옛말임
8
14
일상
와 오늘 토익보고왔는데 개래전드
8
15
이슈
이케아에서 뱀인형 산 리얼후기.JPG
13
16
이슈
방 하이브 - 민 뉴진스 중에 덜 얘기나오는? 거중에 개에리해보이는거
3
17
일상
입 댄 컵을 왜 물로만 씻지?
4
18
일상
아 ktx 맘분들 개짜증나네 진짜
19
일상
장애 가진 청년들 3명중 1명이 니트족 이래....
2
20
일상
익들아 내가 유인쨩 머리를 하고 싶어서 미용실 가서
115
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/27 12:36 ~ 4/27 12:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
술집 과자 뭔지 궁금해서 미칠지경...
15
4
2
엥 별로 안친한 동기가 생일이라고 기프티콘 보냈는데
11
2
3
왜 아무도 토익 마킹하면서 풀으라고 안알려줬어..
9
4
광주에 이쁜애들 많다는거 다 옛말임
8
2
5
와 오늘 토익보고왔는데 개래전드
8
1
6
입 댄 컵을 왜 물로만 씻지?
4
1
7
장애 가진 청년들 3명중 1명이 니트족 이래....
2
1
8
익들아 내가 유인쨩 머리를 하고 싶어서 미용실 가서
115
1
9
아 ktx 맘분들 개짜증나네 진짜
5
10
나도 내 주제에 중견 들어가서 감사한데 힘듬…
2
11
광주에 예쁜 사람이 많나
2
1
12
ㅁㅋㅋㅋㅋ토익 보는데 중학교때 체육썀 들어옴ㅋㅋㅋ
1
5
13
대구 동성로 이쁜 사람 없든데
4
3
14
조선일보 : 윤 대통령 절벽에서 몸 던져야
1
15
아니오늘 토익 뭐야.. 나 토익보면 lc 400중후반인데
1
16
반택이 여기서 더이상 안 움직여 ㅜㅜ
2
17
이 양말 어디서파는지 찾아줄 익!!(+옷 잘찾는 익들 검색 무슨어플로 하는거야???)
2
2
18
마라탕에 넣을거 추가됨
19
친구들이 다 결혼해서 날좋은 주말만 되면 외롭다
1
20
영화과 취업어떰?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위