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성인들 날씬한 사람들 보면 거의 운동하더라
38
l
일상
새 글 (W)
9
3년 전
l
조회
6260
l
이 글은 3년 전 (2020/5/30) 게시물이에요
마른거 말고 몸매 좋고 탄탄 날씬한! 요가든 러닝이든 필라테스든 홈트든 기본적으로 운동하거나 식단 조절 가끔씩이라도 하고 생활습관 좋은 경우가 있더라 걸어다니기 계단 오르기 등 성인되면 10대보다 살도 잘 찌고 술도 먹고 그러는데 날씬한 애들 보면 다 저랬음
9
•••
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익인1
직장생활하고 체질아닌이상 다 관리해야징..
3년 전
익인27
22
3년 전
익인2
난 술살인데 폭신폭싢ㅎㅎ
3년 전
익인3
마죠마죠 꾸준하게 운동..
3년 전
익인4
ㅁㅈ 아는애 엄청 많이 먹는데도 진짜 연옌 수준으로 말랐길래 타고난줄 알았는데 태권도 사범 알바하는 애여서 기초대사량이 엄청난거였음,, 하루에 움직이는 양이 진짜 많더라,,,
3년 전
익인5
맞아 늘씬하고 예쁜언니들 다 관리함...
3년 전
익인6
나도 그걸 바라며 열심히 운동하는데
더 많이 먹게 된다^^
3년 전
익인8
나 살빼려고 운동 다니는데 진짜 날씬한 사람들 많아
3년 전
익인8
유지하는건가 내가 저 몸이면 막 살텐데....부럽다
3년 전
익인9
ㅁㅈ
3년 전
익인10
나야나
3년 전
익인11
나이 먹을 수록 건겅을 위해
3년 전
익인12
그게 바로 나.. 전에는 운동 좋아해서 열심히 다녔는데 이제 운동 안하면 몸이 삐거덕대..
3년 전
익인13
ㅁㅈ내가 살쪘는데 운동은 나만 안하더라,,,,,ㅎㅋㅎㅋ
3년 전
익인14
맞아 내 주위에 몸매 좋은 사람들 보면 다 운동 열심히 해
3년 전
익인15
운동 안하다가 하면 근력 다빠지고 너무 힘들어서 하기싫어두 꾸준히 계속 해야돼ㅜㅜㅜㅜ
3년 전
익인16
마져 그게 살빼고 유지일수도 있고 !
3년 전
익인17
ㅁㅈ.. 근데 난 운동을 너무 싫어해서ㅠㅜ 일상생활에서라도 혼자 절제함.. 단 거 최대한 안 먹으려고 하고, 탄산 입에도 안 댐.. 항상 적당히 먹고 배부르게 절대 안 먹어
3년 전
익인18
내 주변 마른 사람들은 운동 안함.. ㄹㅇ 하는 애도 삼십분~ 한시간 걷기..? 가 끝이야
3년 전
익인20
내주변은 거의 먹어도 잘 안찌는체질이 많아
3년 전
익인21
이제 이십 중반인데 건강을 생각해서라도 운동하게됨...
3년 전
익인22
난 아직어려서 그런가..
아직 모르겠어 ㅠㅠ 근데 뭔가
이런말 들으니까 긴장된다 나도 운동해야될거같아ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인23
진짜 언제부턴가 내 주위사람들 중에 운동 안하는 사람 거의 없더라ㅜㅜ 그래서 나두 시작함!!
3년 전
익인24
운동을 해서 탄탄한거디..부럽당
3년 전
익인25
나 작년부터 러닝 시작함 ㅋㅋㅋ 살빠지는건 모르겠는데 먹는거에 비해 안?덜?찌는거같긴함
3년 전
익인26
맞어.. 막 타고난거겠지 싶어서 부럽다! 하면 대부분 식단관리랑 운동 뭐뭐하는지 말하면서 살 안찌는 체질 되고싶다 젠장 이러더라고. 역시 노력없이 얻는건 극소수야....
3년 전
익인28
마자 나이 먹어가서 그런가 조금씩 하고 있더라고,, 나도 지금은 산책밖에 안하지먼 종강하고 필테 끊을거야,,
3년 전
익인29
어우 운동 너무 싫어
3년 전
익인30
나도 이번년도 부터 운동 시작했어.. 체력때문에
3년 전
익인32
지금 당장은 운동 안해도 못 느끼겠지만 진짜 운동은 필요해 몸매가 아니라 내 건강을 위해서라도
3년 전
익인33
나 지금 23살인데 작년 가을부터 뭔가 묘하게 무거워짐을 느꼈음 ㅠㅠ 살쪄서 그런것도 있는데 그냥 축 쳐진다고 해야하나.. 그래서 요즘 운동중... 진짜 운동 최고임 10일만 꾸준히 해도 몸 자체가 가볍고 수면 질도 향상됨.. 진짜 다이어트가 문제가 아냐
3년 전
익인34
평생 운동 안하다가 25 되니까 부랴부랴 운동한다ㅠㅠ 패스트푸드,배달음식 줄이고 하루에 스쿼트 200개,만보걷기, 스트레칭만 해도 몸이 훨씬 좋아지는게 느껴져서 신기하더라
3년 전
익인35
난 건강생각해서 한다ㅠㅠ 이 늙은이 몸ㅠㅠ
3년 전
익인36
지금 23인데 몸이 예전같지 않아서 다다음주부터 필라테스한다..!
3년 전
익인37
건강을 위해서라도 한다... 운동 미리미리 해둬야 돼 진짜
3년 전
익인38
미국갔을떄도 뚱뚱한 사람들은 펑퍼짐한 옷에 한손엔 패스트푸드 우걱우걱 들고 다니고
센트럴 파크쪽 갔을때는 날씬한 사람들은 파라솔 밑에 앉아서 운동복? 레깅스같은거 입고 일광욕하면서 샐러드 먹더라..
3년 전
익인39
나도 탄탄하단 소리 많이 듣는데 홈트는 무조건 함 안 하면 배 바로 나온다 ㅎ
3년 전
익인40
오늘부터했는데ㅎ 그냥마른비만인데 처음헬스하니까 죽겠더랔ㅋㅋ이제꾸준히체력길러야지ㅠ
3년 전
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