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l조회 67l 0
ㅈㄱㄴ
 
익인1
소량만 먹어!
•••답글
익인2
괜춘 유튜브에 다이어트치즈 치면 다이어트때 먹기 좋은 치즈 추천 나온당
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익인3
조금 먹는건 괜찮당
•••답글
익인4
치즈는 지방 함량이 높은 음식이라서 다이어트할 땐 안 좋아
•••답글
익인4
소량 먹는건 괜찮겠지만 아에 안 먹는게 더 괜찮을걸?
•••
익인5
적당히 먹으면 조아 좋은지방이야
•••답글
익인6
치즈마다 영양 성분이 다 달라서 달라! 그 스트링 치즈 중에 저지방에 저포화지방 먹으면 아주 좋아 칼슘 우유 한 잔만큼 들어서 당 0그램으로 칼슘도 챙겨먹을 수 있구
•••답글
익인6
근데 체다 치즈나 이런 건 대체로 다 많아서.. 별로 안 좋은데 어떤 건 26?그램인데 어떤 건 포화지방ㅇ 19그램이라 성인 기준 포화지방이 15g이 최대니까 19g 체다 치즈 먹으면 괜찮아 딴 거 포화지방 아예 안 먹는다는 전제로..? 진짜 치즈 너무 좋아하면.
•••

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