GM다이어트라고 알아??

 

 

이곤데... 

꼭.... 저 순서대로 먹어야할까...?

[익인1]

웅

[글쓴이]

후엥... 나 토요일까지밖에 못허눈데....

[익인2]

워우 이게 뭐야.... 저렇게 불균형하게 먹는다고..?

[글쓴이]

일주일정도니까 ㄱㅊ하지않을까....?

[익인2]

아무리 일주일이라도 하루에 먹어야 할 영양소가 부족한채로 저렇게는 몸 상할텐데... 게다가 마지막날 생과일주스는 오히려 당수치 높아서 안좋아 과일은 갈면 영양소 파괴+당수치 증가

[글쓴이]

후엥..... 비만인 사람한테도 안좋아....?

[익인2]

웅 뭐든 저렇겐 안좋아... 일주일 한다고 체지방도 안빠질거고..

[글쓴이]

2에게
단기간에 빼야하눈대 ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

글쓴이에게
아무리 단기간이라도 일주일은 아무 변화가 없어, 최소 관리 한달 이상은 해야 변화가 눈에 보이지
저렇게 해봤자 몸만 상하고 체중은 내려가도 티는 1도 안나

[익인3]

나 gm다이어트 하고 5키로 뺐어. 인바디 재 보니까 체지방 위주로 빠졌구.

[글쓴이]

헉 진짜??

[익인3]

응응 대신 하루에 물 2리터 이상 마셨고 식단 잘 지켰고.

[글쓴이]

나 지금 5일찬데 물을 안마셔서 그런가... ㅠㅠㅠ 식단은 잘 지키고있는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 65에서 63이야...

[익인3]

물 많이 안마시면 수분만 빠져서 나중에 다이어트끝내고 물마시면 도로 무게 돌아올걸

[글쓴이]

3에게
후애엥ㅇ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 물 마시기.싫은데...

[익인3]

글쓴이에게
으이구 인간아