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자존감 너무 높이고싶은데 방법이 뭘까4 l 일상
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l조회 70l
이 글은 3년 전 (2020/7/15) 게시물이에요
자꾸 남들이랑 비교하게되고 그래 자존감 너무 높이고싶다.

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• 나 지방에서 2주~한달살기 하고싶은데 어느지..5
 
익인1
자존감이 낮아젔다 높아졌다 하는거니깐..
난 맨날 스스로 암시하면서 높이는 중
3년 전
익인2

3년 전
익인2
+잘자고 잘먹고 운동 + 지금, 여기만 생각하기(과거는 후회되고 미래는 두려워서 불안, 무기력, 우울이 온대) +자기자신의 보호자처럼 행동하기
3년 전
익인3
난 나랑 비교함 어제보다 내가 나은 일 했으면 작은거라도 칭찬해 주는게 제일 좋은방법인거같음
3년 전
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