다이어트 유지익 탄수화물 밥 말고 빵으로 먹어도 살찔까 ,,? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 유지익 탄수화물 밥 말고 빵으로 먹어도 살찔까 ,,?9 l 일상

3년 전l조회 171l

이 글은 3년 전 (2020/9/26) 게시물이에요

밥 아예 안 먹고 빵 2-3개만 먹으려구 ㅠㅠ 대신 술빵 같은 걸로 !

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	익인1 웅 3년 전 익인1 밥 1/3공기=식빵 두 쪽임 칼로리,, 3년 전 글쓴이 술빵은 ? ㅠㅠㅠ 흑미술빵 자주 먹는데 ㅜㅠㅠㅠ 3년 전
	익인2 찔듯 3년 전 글쓴이 ㅇㄷ 좀 ! 3년 전 익인2 뭐.. 떡보다는 덜 찔 수도 있겠지만 직접 만든거 아니면 당도 많이 들어갈 것 같고 GI지수가 낮진 않아서 찌긴찔 듯 칼로리만 생각할게 아니라 영양도 봐야되는데 그냥 밥을 먼저 먹고 간식으로 조금만 먹는건 어때 그리고 운동하면 되잖아 밥 아예 안먹으니까 먹어도 되지 않을까?!는 약간... 합리화 같아 3년 전 글쓴이 그렇네 ㅠㅠ 근데 밥은 먹기 싫어가지고 ㅠㅠㅠ 그래도 빵이긴 하니깐 익인말대루 조절해서 먹어야겠다 고마워 ~~!~! 3년 전
	익인3 ㅇㅇ 빵 이거저거 많이 들가지 않나 3년 전 글쓴이 ㅇㄷ 좀 ! 3년 전

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