규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
다이어트 잘 아는 익??ㅠㅠ고민있어ㅠㅠ
17
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
77
l
이 글은 3년 전 (2020/9/26) 게시물이에요
하루에 500~600칼로리 먹고 9시에 아침, 1시에 점심 먹고 아무것도 안먹는데 1키로 빠지고 죽어도 안빠져...해결방법 있을까ㅠㅠ매일 운동도 하는데 안빠지니까 너무 힘들다...
•••
이런 글은 어떠세요?
신입사원 특기란에 '섹스'라고 적혀있는데...
이슈 · 15명 보는 중
화이트데이에 40대 부장한테 꽃선물 받은 20대 사원
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
이준석 승리 선언!!!
일상 · 6명 보는 중
남돌 데뷔곡이 메인차트 top10에 든 사례들
이슈 · 4명 보는 중
대기 51만 뭐잉
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
영화 댓글부대 엔딩크레딧에 이름 올라간 인스티즈
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
주둥이…많이 아팠을까…?.twt
이슈 · 31명 보는 중
진짜 비싸서 못 먹는다는 요즘 과일 물가
이슈 · 1명 보는 중
얘드라 나 연말정산 270만원 정도 돌려받는다!!!!!
일상 · 5명 보는 중
민희진이 본인의 작품과 톤앤매너가 유사하다고 언급했던 빌리프랩(아일릿) 오디션 무빙 포스터.jpg
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
세상 슬픈 판다월드 안내판....jpg
연예 · 9명 보는 중
포메 키우는 사람 vs 보더콜리 키우는 사람
일상 · 18명 보는 중
연관글
•
다이어트 유지익 탄수화물 밥 말고 빵으로 먹..
9
•
사람 싫어하는 익 있어?
5
•
아 요즘 다이어트 재미있음
1
•
나 9호선 급행 탔을때 살려달라고 외치고 숨이..
4
•
😀아울렛 가서 이 브랜드는 꼭 입어봐라 아니..
•
키 155인데 진짜 말랐다 하는 익인이 있어..
8
•
익들아 논술 추석 특강 듣는다고 예약해뒀다가..
1
익인1
근육 붙엇나,,??
3년 전
글쓴이
인바디를 아직 안해봐서 잘 모르겟다ㅠ근데 눈바디 보면 근육 붙은 거 같지는 않ㅇㅏㅜ
3년 전
익인2
너무 절식이야...절식하면 원래 안 빠져
3년 전
글쓴이
그럼 저녁까지 먹는 게 나을까??
3년 전
익인2
아침 점심 먹는데 저 칼로리면 뭘 먹는지 모르겠지만 저녁 먹어도 기초 이하로 먹을 거 아니야...? 하루에 무조건 기초대사량 정도는 먹어줘야 해
3년 전
글쓴이
저녁은 아예 안먹어 무슨 간헐적 단식 해서 공복 시간 늘리는 게 좋다해서...
3년 전
익인2
공복 시간을 늘리는 거랑 칼로리를 섭취하는 건 별개야 ㅠㅠ 너무 저칼로리야 음식 뭐 먹는지가 가장 중요하고 1키로도 안 빠지는 건 그 다이어트에 문제가 있다는 거야... 16시간 공복을 하든 뭘 하든 섭취하는 시간에는 제대로 칼로리 섭취해
3년 전
글쓴이
2에게
알겠어 칼로리 더 먹도록 해볼게 고마워 맞아 내 다이어트에 문제가 잇는가보다..예전에는 이렇게 해도 잘만 빠졋는데 체질이 바꼇나...
3년 전
익인3
너무 적게 먹어서 그런 것 같기도..?
3년 전
글쓴이
근데 유튜브 보니까 한번씩 많이 먹어주는게 오히려 체중 감소에 도움 된다고 해서 하루 쫌 먹었는데 오히려 0.4키로 찌고 거기서 다시 안빠져서...다시 찔까봐 무섭다..
3년 전
익인3
기초대사량만큼은 먹어줘야행 최소한은 먹어줘야징 너무 안 먹으면 살 안 빠져 오히려 근육이 빠질지도..?
3년 전
글쓴이
그런가.. 한 1000정도로 먹어줘야할까...다이어트 힘들다...
3년 전
익인3
1200 정도 먹고 세끼를 나눠서 먹는 거 추천 아침 점심 저녁으로 저녁을 대략 6시에 먹어도 12시간 이상은 공복이여!
3년 전
글쓴이
3에게
알겠어 고마워 다시 열심히 해볼게! 지금 3주정도 했는데 1키로만 빠진ㄱㅓ 다시 생각해도 진짜 에바야
3년 전
익인4
뭐 먹는데?
3년 전
글쓴이
아침에는 요거트볼(요거트+과일+하루견과) 먹고 점심에는 닭가슴살랑 고구마나 닭가슴살 볶음밥 정도 ㅠㅠ 식단 열심히 하는 편이라고 생각해ㅠㅠ
3년 전
익인5
운동 강도를 높여봐 잘 빠져
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
출퇴근 지옥철 서서 11분 vs 널널 앉아서 30분
418
11:30
33517
0
일상
여친이 머리말리는데 40분걸린대.....
236
14:36
15992
0
일상
회사에서 우는 애들 진짜 정신병자 같아
212
18:03
5601
0
KIA
/
OnAir
❤️타이거즈야 오늘 불빠따 챙겼지?💛 5/4 기아 달글
2661
16:00
10746
1
삼성
/
OnAir
🦁 어제는 잊고 오늘 잘해서 이기자 5/4 달글 💙
1581
16:05
6910
0
롯데
🌺 0504 달글!! 커슨아 퀄스플 하고 승투 먹을래? 아니면 집에 갈래? 🌺
1685
16:10
7553
0
이성 사랑방
과동기 25살인데 20살이랑 사귐…제정신 아닌거 맞지?
75
11:56
17784
0
두산
/
OnAir
🐻 1선발이 사라졌다고? 이거 완전 새로운 선발 루키를 발견해낼 기..
2241
13:06
10696
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240504..
2084
16:48
5939
0
SSG
🚀 19승, 39홈런, 469홈런.. 아홉수 깨줘 제발 ❤️ | 0504 달글
747
16:34
5989
0
키움
/
OnAir
🌹💖24.05.04 vs KT 위즈 히어로즈는 최상영민과 함께 불..
945
16:10
5155
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 주영아... 그렇게 됐다... 파이팅...🍀 | 2405..
1019
13:21
9286
0
야구
/
알림/결과
📢 오늘의 등말소 (240504)
28
15:12
3310
0
KT
🔮청명하다: 맑고 밝다, 깨끗하고 맑은 승리 기원👊 5월 4일 달글🔮
517
16:11
2762
0
한화
이거 우리팀 아님?
16
13:22
2016
0
인스타에서 광고계정 아닌 계정 팔로우 오면 맞팔함?
19:21
1
0
어우 더워라
19:21
1
0
말랑말랑한 거 좋아하는 남자는 마른 거보다 살집 좀 있는 걸 좋아하나?
19:21
1
0
문과에서 전기공학과로 전과하려는데 미적이랑 고등학교 물리학 공부하면 되나..?
19:21
2
0
이재모피자 두명이서 피자 s+김치볶음밥 먹을수있어??
19:21
2
0
개명하면 원래 다니던 병원에도 알려야돼?
19:20
2
0
토스 이주만에 al 딴 경우는 영어 어느정도 하는 사람 얘기겠지?
19:20
4
0
중도퇴사자 종합소득세 신고 잘 아는 익들아 도와주라ㅜ
19:20
4
0
첫댓 사수해서 욕쓰는 애들은 뭔심리임?
6
19:20
13
0
인턴지원할때 지인추천…
19:19
6
0
이성 사랑방
/
이별
차이고 붙잡는 사람들은 거절당하는 거 무섭지 않아?
2
19:19
19
0
하고싶은게 없어서 직무를 정하지도 못하겠으면 뭐부터 해야할까?
2
19:19
8
0
대출 받으면 부모님이 알 수 있어???제발 ㅠㅠㅠㅠㅠ급해ㅠㅠㅠㅠㅠ
7
19:19
19
0
이성 사랑방
안친한데 둘이있을땐 말을 안거는데 그사람 친한 사람도 같이있으면 말을걸면
1
19:19
13
0
다이소 키티파우치 절대~ 사지마~
19:19
25
0
00년생중엔 모쏠 흔해?
2
19:19
18
0
애인이 일이바쁘거나 술자리에가서 연락이 안되서 서운한거 어떻게 이겨내??
19:19
8
0
어버이날 꽃 다들 얼마 주고 예약했어....?
19:19
4
0
으아 꽃가루 때문에 계속 콧물나고 눈물나고 난리네
19:19
4
0
일그만두고 사잘님한테 연락왔는데
19:18
6
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
콘돔
2
근로장려금
3
날씨
4
어버이날
5
k패스
6
반팔
7
종합소득세
전체 인기글
l
안내
5/4 19:18 ~ 5/4 19:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
짜파게티 신상 개도랏다
12
2
이슈
[기사] "교통사고 나라” 키즈카페 직원, 선 넘은 막말… 업체 "그 직원 연락두절”
4
3
일상
인스타 이게 대체 뭔말임??아니 짝남 인스타 훔쳐보는데 식겁함
4
4
일상
뚱뚱익 이런 옷 비추지?
5
5
이슈
일본의 뽑기(가챠) 근황
6
6
일상
삼쓱 동행야구 미쳤음
2
7
일상
이 가방 아는 천재..?
20
8
이슈
오늘부터 술 마시고 집에 일찍 가야하는 이유.taxi
18
9
이슈
한번 중독되면 유독 벗어나기 힘들다는 식습관.jpg
9
10
이슈
중소갤) 대구 중소기업 사무직 월급 인증
31
11
이슈
히사이시 조 없는 히사이시 조 콘서트...이게 가능한가요?
12
이슈
할아버지들끼리 같이 술 마시던 사이였다는 팝가수 두명
13
일상
아 스트레스 미치겠다
6
14
이슈
현재 반응갈리는 옷빨 잘 받는 체중.JPG
21
15
이슈
남들은 상상도 못할 비밀스런 내 모습
7
16
이슈
"진열대서도 '니코틴' 방출"…국내 첫 확인
16
17
일상
흐아 쿠팡이랑 알바 투잡해서 3개월 동안 600모음 ㅠ
12
18
일상
언어쪽으로 재능 없는 거 진짜 서럽다
9
19
일상
후배가 준 족보 덕분에 에이쁠 100점 나오면
7
20
이슈
웨딩드레스 피팅 웹툰 후기
30
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/4 19:18 ~ 5/4 19:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
짜파게티 신상 개도랏다
12
2
인스타 이게 대체 뭔말임??아니 짝남 인스타 훔쳐보는데 식겁함
4
3
뚱뚱익 이런 옷 비추지?
5
4
이 가방 아는 천재..?
20
5
흐아 쿠팡이랑 알바 투잡해서 3개월 동안 600모음 ㅠ
12
2
6
언어쪽으로 재능 없는 거 진짜 서럽다
9
7
후배가 준 족보 덕분에 에이쁠 100점 나오면
7
8
8
인스타에 사진 올리려는데 어떰? 너무 파란가?
6
3
9
나는 월급 밀려서 카뱅 비상금대출했는데
2
10
회사에서 실수하고 먹을거 주는것도 되게 구려
3
2
11
단체 회식에서 자기 mbti 말하면서 소개한 사람 있었음
4
2
12
이런 타투 어때??
2
5
13
요즘 왜 이런 마카롱 파는데가 없을까ㅜㅜㅜ
2
14
동기끼리도 나이차이 많이 나는 사람이 돈 내야됨?
1
5
15
우리집 할미 🐶 오늘 등산함 40
16
세상에 생각보다 언어이해력 부족한 사람들 많더라...
3
17
오늘 시킨 육회 (까만통에 담겨잇는거) 내일 먹어도돼??
8
18
엄마가 만나는 아저씨 개짜증난다..
19
못 생겼는 지 봐주라
7
20
다들 생리 7-10일전 증상이 뭐야?????????
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위