5월 말부터 지금까지 피티 약 40회 정도 했음
결과는 70 -> 58까지 감량 (키 169)
피티를 더 해야할까?...
솔직히 크게 근육 만들고 이러진 못해도 머신+프리웨이트는 몇가지 할 수 있고 유산소 루틴도 대충 짤 수 있음
지금 한 4회 정도 남았는데 해야할까....?.........
몸무게는 이제 겨우 표준이긴 한데 체지방 대비 근육이 좀 없긴 해...
차라리 필테를 끊어서 1:2 필테를 해볼까 ?
피티는 또 하기 금액이 쪼오금 부담스럽기도 하구... 그래서......
어떤걸 추천하니...?...
