다른 곳에 비해 배만 유독 나온 체형은 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다른 곳에 비해 배만 유독 나온 체형은57 l 일상

3년 전l조회 2065l

이 글은 3년 전 (2021/1/17) 게시물이에요

복근 운동을 해야대나

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	익인3 복근운동!! 3년 전
	익인4 일단 뱃살을 빼야할걸...? 안그러먄 지방 위에 복근생긴다던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 글쓴이 헐 끔찍하잖아 3년 전
	익인5 운동부족이라 그냥 활동량만 늘려도 나아질거야! 3년 전 글쓴이 맞아 나 심각한 운동부족... 그냥 동네 한 바퀴 산책하면 될라나 3년 전
	익인6 먹는거 조절+활동량 늘리기...! 3년 전 글쓴이 고마워💕 3년 전
	익인7 밀가루줄이기 3년 전 글쓴이 ㅅㅔ세세상에 방금 짬뽕 먹고 왔는데 3년 전
	익인8 운동부족이랬어 3년 전
	익인9 운동부족이거나 아니면 내 경험이긴한데 자궁이나 난소쪽에 혹이 커서 그런 걸수도 있긴 함 3년 전 글쓴이 헉 익이니 경험이라니...ㅠㅠ 일단 운동 해봐야겠다 댓글 고마워😭 3년 전
	익인10 코어쪽 근육이 너무 없어서 그만큼 지방으로 채워져서 배만 볼록한거랭 장기보호 등의 목적으로! 근육운동하고 식단조절하면 됑 3년 전 글쓴이 우와 슼슼ㅅ!! 고마워💕 3년 전
	익인11 당이랑 탄수화물 섭취 줄이기 딱 일주일만 당이랑 탄수화물 끊고 29->25인치 만들어봄 3년 전 글쓴이 와... 당이랑 탄수화물을 끊는다니 대단하다 나도 줄여볼게 고마워❤❤ 3년 전
	익인12 카페 많이 가는 혹은 갔던 사람이 그럼 3년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ나 커피랑 버블티 자주 마셔...😭 배가 안 나오는 게 이상했구만 3년 전
	익인13 나 코어운동 위주로 하니까 엄청 들어갔으 지금은 유지만하는중 ㅎㅎ 3년 전 글쓴이 코어운동 해야겠네...ㅠ 고마어 3년 전 익인15 혹시 식단조절도 했어?! 3년 전
	익인14 탄수화물 줄이고 운동 꾸준히 !! 3년 전 글쓴이 오케 탄수화물 안녕 3년 전
	익인15 나도 딱 쓰니같은 타입ㅠㅠ 사람들이 말랐다고 하는데 까보면 배불뚝이가... 코어운동 일주일째다! 쓰니도 나도 화이팅! 3년 전 글쓴이 나도ㅠㅠ 다른 덴 살이 없는데 배에 몰빵이야... 파이팅😘😘 3년 전
	익인16 근육 부족임 3년 전
	익인17 골반 틀어진 경우도 배에 살이 몰리더라 평소에 서있을때 배 내밀고 있거나 어디 책상같은데 배만 붙이고 서있으면 체형교정부터 해야함 ㅋㅋㅋ 체형 바른데 배만 나온거면 식단 유산소 조합이 직빵이구 3년 전
	익인18 탄수화물 줄이면 뭘 먹어?ㅠㅠ 3년 전
	익인19 술 밀가루 단거 3년 전 익인19 는 나지롱 ㅎㅎㅎㅎ 3년 전
	익인20 체지방부터 빼야됌 3년 전 익인20 유산소 꼭하고 복근운동 빡세게혀 3년 전 글쓴이 고마우ㅓ💕 3년 전
	익인21 그거는 식습관 때문일걸 3년 전
	익인22 무조건 단거부터 끊어 3년 전
	익인23 운동 그냥 전신운동이나 유산소그런거만 해도 배좀 들어간당~~ 근데 진짜 배만 나온경우에 자궁에 문제있는 경우도 있대! 3년 전 익인26 헐 나 자궁 안 좋아... 그래서 치료 중인데 힉 ... 운동 해야지 열심히 3년 전 익인15 혹시 자궁에 문제 있을 경우에 어떤 증상이야..?! 3년 전 익인23 나도 그냥 그런글 봤어 딴데는 말랏는데 유독 배만 나왔다면 자궁에 뭐 문제가 있을수도 있다고~ 3년 전
	익인24 유산소 3년 전
	익인25 나.. 운동부족 + 근육 부족 근데 체력 그지라 운동도 시렁ㅠ 3년 전
	익인26 난 다른 곳 다 안 찌는데 윗배 아랫배만 찌더라 진짜 가슴 팔뚝 다리 살 안 찌는데 진짜 배만 볼록 3년 전
	익인27 배는 식이요법이 직빵임 3년 전 익인27 먹는 거 줄이면 운동 전혀 안해도 쏙 들어감 3년 전
	익인28 그냥 먹는거만 좀 줄여도 홀쭉해지던데! 배가 제일 먼저 빠지더라 3년 전
	익인29 저녁 6시 이후로맘 안 먹어도 ㄱㅊ음... 코어운동 하루에 10분씩만 해봐 3년 전
	익인30 왕 나도,,, 등살은 어떻게 빼는고냠 3년 전
	익인31 식습관 고치기+운동.. 간단하지만 어려워ㅠㅠ 내 친구가 다 마르고 배만 나왔는데 운동 두세달 하더니 배 쏙드감! 3년 전
	익인32 몸은 마른데 배만 좀 나온 거면 운동을 안 해서 그런 거래....ㅠㅠ 사실 내가 그래.. 3년 전
	익인33 똥 잘 싸야해 맨날 3년 전
	익인34 탄산음료만 안 마셔도 뱃살 확 줄더라 3년 전
	익인35 와 이거 완전 난데 나 진짜 운동 안 하긴 해....... 3년 전
	익인36 나 술도 안 마시고 야식도 안 먹고 밥양도 적은데(반공기 먹음) 배만 나왔어,,,,,, 엉엉 3년 전
	익인37 그거 먹는게 문제야..!! 나도 유독 배만 심각했는데 밀가루랑 탄수화물 좀 줄이니까 괜찮아지더라 3년 전
	익인38 근육 부족하고 체지방 많은게 문제임 3년 전

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