간헐적 단식이랍시고 시간 안에 다 먹으려고 하고 밥 먹고 디저트 먹고 싶으면 바로 먹는 게 더 낫다 해서 밥 적게 먹고 디저트로 배 꽉꽉 채우고 아무리 운동 개열심히 해도 몸무게는 계속 늘어나고... 는 내 얘기 음식 무게도 아님 걍 살찐 거 그런데 진짜 아무리 늦은 시간 먹고 싶은 거 먹어도 배 안 부르게 적당히 먹고 손 떼면 다음날 몸무게 안 늘음 오히려 빠진다 내가 방금 확인했어... 물론 그동안 내가 배 터지게 먹은 거도 있음 주말마다 입 터져서... 아무리 4시간 뒤에 누워도 더부룩해서 잠 못 잘 정도였다 ^ㅁ^... 그런데 이번 주말에는 모처럼 간식 안 먹다가 밤에 드라마 보면서 적적하길래 과자랑 아이스크림 먹었는데 안 찜 체중 빠졌어 운동도 합니다 물론 이게 매일 지속하면 살은 찌겠지 나도 주말에만 밤에 볼 게 있어서 먹고 평일에는 안 먹음 밤에 걍 자서 그냥 핵심은 배가 안 부른 거란 걸 끄적이고 싶었슴다
