하루 홈트 1시간 + 식단 이렇게 하면

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[글쓴이]

지금 거의 식단으로만 4키로 뺐는데
운동을 빡세게 안 하니까 더이상 빠지는게 더뎌

[글쓴이]

운동 안 하면 원래대로 먹었을때 고대로 다시 살찔거라는 걸 너무나도 잘 알지......

[익인1]

식단으로 며칠한거였어??

[글쓴이]

10일 가량? 그 뒤로 조금씩 뭐 먹긴 했는데 그래도 빡세게 지킨건 저정도

[익인1]

그럼 비슷하게 빠질 것 같아!

[글쓴이]

진짜..다이어트 너란 녀석 지겹다

[익인2]

4키로 이상은 빠질듯

[글쓴이]

그러면 얼마나 좋을까 ㅠㅠ

[익인3]

현재 몇키로냐에 따라 다른데 나는 ....절대 안빠짐...
그래서 운동 두시간으로 늘렸음....ㅠㅠ
한 1키로? 2키로 빠지거나 유지되더라

[글쓴이]

난 지금 운동 30분도 안 해서 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ걍 거의 안 한다고 봐야지...
처음부터 2시간 하면 나 못 할 것 같아서
조금씩 늘려보려고

[익인3]

ㅇ아ㅏ아! 나는 원래 운동 좀 하던 사람이라...크게 바뀌지 않으니 안빠졌던 것 같아...!!보통날씬->마름 으로 가고싶었던 것도 있고...!!