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익들아 내가 밥먹고 나서 과자먹는 습관 고치고싶거든 진짜 한번만 대답해줄수있니ㅠㅠ11 l 일상
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l조회 115l
이 글은 3년 전 (2021/1/21) 게시물이에요
유지어터인데 요즘에 공복도 너무 길고  

밥먹고 난 다음에 작은 주전부리를 계속 먹어서 스스로 너무 심각하게 생각하고있거든 

그래서 내일부터는 그냥 집밥 먹는데 양을 늘리려고 해!! 

어쩔수없이 일때문에 하루 한끼 먹는데 집밥+반찬으로만 1200kcal면 나쁘지 않지? ㅠㅠ

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익인1
별로...
3년 전
글쓴이
헐 왜? ㅠㅠㅠ
3년 전
익인1
한끼에 1200이면 너무 과식아님?
3년 전
글쓴이
그 하루에 한끼야ㅠㅠ 저게 끝
3년 전
익인1
ㅇㅇ그니까 나 1일1식다이어트할때 과식하는습관들었다가 소화불량와서
그냥 뭘 이후에 먹는 습관을 버리지말고 그 음식을 건강한걸로 바꿔
3년 전
글쓴이
1에게
아아! 그럼 하루에 1200kcal는 괜찮은데 1식 말고 그걸 나눠서 먹는걸 추천하는거지?!
3년 전
익인1
글쓴이에게
유지어터면 하루에 1200 적음
1일1식보단 당연히 나누는게 좋고
3년 전
글쓴이
1에게
아 헐 적어?? 나 항상 그렇게 먹었는데ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
원래는 밥을 800-900 잡고
과자같은거 먹어서 1200 먹었음..
3년 전
익인2
차라리 과자말고 간단한 음식 같은걸 먹어 토마토나 이런거
3년 전
글쓴이
아 그냥 밥 먹고 난 다음에 아무것도 안먹을 예정이야!!
3년 전
   
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