규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
아스날
N
수원삼성
N
클래식음악
N
기독교
N
타로
N
사주
N
운동
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
55kg —> 47kg 되는 거 어려울까?
45
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1476
l
이 글은 3년 전 (2021/1/27) 게시물이에요
키 166이야
•••
이런 글은 어떠세요?
뭐야 쿠팡이랑 올영 가격차이 원래 이렇게까지심했나
일상 · 33명 보는 중
정보/소식
합의 실패해서 징역각나온 탈덕수용소
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
방금 무신사에서 ㄹㅈㄷ 산독기룩 봤어
일상 · 36명 보는 중
정리글
데뷔초 방시혁이랑 방탄이 지향했던 그룹 방향성
연예 · 22명 보는 중
성심당 본점 신제품 포카치즈버거🍔
이슈 · 23명 보는 중
헐 이 씨리얼 진짜 어릴때 추억이다
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
🇰🇷 《독도 뺏기기 1초 전》 🇰🇷
이슈 · 2명 보는 중
20대 중반인데 부모님한테 어린이날 선물 받는 애들은 뭐임..?
일상 · 17명 보는 중
대박 아이폰 키보드 이거 지굼 알았어
일상 · 9명 보는 중
아이린 일화 중에 심장 간질간질거리는거
연예 · 43명 보는 중
광고
파워링크
청바지 y존 부각이 너무 심한데 이거 왜이런거야?
일상 · 28명 보는 중
이거 케이팝 돌들 어디서 인기 많은지 투명하다ㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
익인1
웅
3년 전
익인1
47키로 중3때 몸무게.. 까마득하네
3년 전
익인2
응
3년 전
익인3
웅 빡쎌듯
3년 전
글쓴이
뺀사람 있으면 팁 좀 알려주라ㅠㅠㅠ
3년 전
익인4
웅
3년 전
익인5
힘들지 키빼몸 19면
3년 전
익인6
나 그냥 덜먹고 운동함
3년 전
익인6
160에서 반년걸림
3년 전
글쓴이
나도 장기로 생각중이긴한데... ㅠㅠ 일년 생각하면 되려나?
3년 전
익인6
ㅇ웅
3년 전
글쓴이
고마웡!
3년 전
익인7
그냥 엄청 안먹어
3년 전
익인8
그냥 덜 먹으면 돼
3년 전
익인9
느리게 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없다! 화이팅팅
3년 전
익인10
나는 나눠서 뺐어 .. 일단 첨에는 51정도까지 빼고 그 뒤에 유지하다가 다시 47까지 뺐어 그냥 덜 먹고 운동하면 가능해
3년 전
익인11
먹는양 엄청 줄이면 가능
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
익인17
2222 나도 163에서 덜먹고 운동하면서 52에서 47까지 뺐는데 살은 빠지지만 머리도 많이 빠짐...^^ ㅠㅠ 비추
3년 전
익인13
나 저거 본문 몸무게 지금 딱인데 난 알바했음 ㅋㅋ
3년 전
익인15
나155인데 나도 힘드러...
3년 전
익인16
가능함
고비는 오지만 개힘들지만
꾸준히만 한다면 가능
3년 전
익인18
166이면 웅
3년 전
익인19
내 친구 스펙인데 사람 자체가 피폐해지고 식이장애왔어 비추천
3년 전
익인20
예전에 생수만 먹고 살았는데 그때 두달에 7키로 뺐던 적 있었엉 진짜 엄청 급하게 빼야하면 이 방법 쓰면 좋겠지만 난 비추... 머리카락 빠이...
3년 전
익인21
너무 말라보일것 같아ㅠㅠㅠ
3년 전
익인22
헐 나랑 스펙비슷해 나도 사십중후반 만들고 싶은뎅!! 어려운게 어딨겠어~~~같이 노력해보쟝
3년 전
익인23
150에 54도 47까지 빼는데 어렵나..?
3년 전
익인27
그건 괜찮어! 식단이랑 운동 잘 조절하면 뺄 수 있당
3년 전
익인23
고마워!!ㅠㅠ
3년 전
익인24
이미 말랐는디
3년 전
익인25
난 키가 167인데 예전에 54에서 48로 해봤었어
그때는 진짜 독하게 맘먹어서 3~4달정도걸렸다 근데 48이면 확실히 내가 생각하는 마른 몸은 되는데 근육이 없...무리하지않고 장기로 하면 괜찮지 않을까 그래도 쓰니 키에 47은 너무 말랐어
3년 전
글쓴이
장기로 하려구! 일단 1차 목표는 50-51 잡으려고 해 익인이는 성공했었다니 대단하다,,,,
3년 전
익인26
키가 있어서 더 힘들거 같은데ㅠㅠ 완전 말라 보일거 같아
3년 전
익인28
키에 비해 너무 마를 것 같아 ㅜㅜ 건강 생각하면서 꼭꼭
3년 전
익인29
내가 158에 56까지 갔다가 지금 48정도 되는데 그때 한참 소화안되고 입맛 없어서 거의 하루에 한끼만 먹고 저렇게 빠졌거든 근데 운동해서 뺀게 아니라서 확실히 근육도 없고 건강한 느낌은 아니더라ㅠㅠ
3년 전
익인30
난 완전 가능이야
3년 전
익인31
166이라 빡셀듯
3년 전
익인32
51ㅜㅜ
3년 전
익인34
가느응
3년 전
익인34
아 잠만 키가 166인데 47..? 너무 힘들 거 같은뎊ㅠ 내가 162인데 47인디
3년 전
익인35
개힘들어
절식해야 빠지더라 나는
3년 전
익인35
참고로 167에 55에서 49까지 뺐었는데
거의 두끼만 먹고(두끼도 건강식 위주로 조금씩만 먹음) 매일 운동하고 그랬음
지금은 먹어서 다시 52 정도로 쪘지만 ㅠ
3년 전
익인37
어려워 마름으로 가려면 진짜 굶어야함..
3년 전
익인38
166 51에서 지금 46인데 공부하니까 빠지더라
공부하거나 스트레스 받으면 입맛없어져....하...
3년 전
익인39
쓰니 키166에서 10 뺀
156 익인데 옛날에 수능 보고 20살 되자마자
정확히 55->47 만들어 봤음 2달걸렸고
운동은 헬스 하루 1시간30분씩 (하루 상체, 하루 하체 번갈아 하고 복근운동 매일 넣고
스트레칭10분+근력1시간+유산소20분 루틴)
그 외엔 홀서빙 알바 하는거 말고는
다른운동이나 홈트레이닝 같은거 안했고
알바끝나고 헬스장 갔다가 집에와서 샤워하고 암것도 안먹고 자는게 루틴이였고
아침에 먹고싶은거 소량 먹었고 점심 두유나 과일 같은거 먹고 저녁안먹음
참고로 난 너무 조금먹고 두달만에 빼고 그뒤로 운동 안해가지고
술먹고 하니까 1년만에 53까지 다시 찜
그때 밤에 배고파서 잠 잘 못자고 그랫음
근데 나보다 키 10센치나 크니까
나보다 더 빡세고 어려울듯
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
니네 현실적으로 이 상황에서 "왜요?”가능 함???
296
8:52
24312
1
일상
나 오늘 결혼식 있는데 생리 터졌어...
258
1:24
55847
0
일상
나 8월 초 결혼인데..... 그렇게 싫어?
159
13:44
12986
0
KIA
/
OnAir
❤️최강 ㄱ1아 타이거즈 1위 절대 사수해💛 5/26 기아 달글
2971
13:04
12858
1
롯데
🌺 0526 달글!! 오늘도 수비 구리면 민호스쿨 100시간 추가 등록 🌺
3570
12:53
11671
0
이성 사랑방
/
연애중
본인표출
오늘 데이트 결국 이 옷 입고 갔어!!!!!!
151
0:22
52719
0
삼성
/
OnAir
🦁 위닝 시리즈 해 썬데이 라이온즈 해 5/26 달글 💙
1947
13:12
10110
0
야구
/
장터
❤️랜더스 연패끊으면 배민 2만원권드려요...🚀
87
8:17
2870
0
두산
/
OnAir
🐻 선배↗️! 득지 많이 주세요 (그래 가자) 선배! 혹시.. 위닝..
2232
13:21
9872
0
한화
/
OnAir
완투 올 고홈 240526 달글
103
13:14
4653
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 참 여러가지로 열받네요^^ 무조건 이겨 😡 | 24052..
770
13:17
7160
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240526..
1616
13:51
7275
0
SSG
🚀 7연패는 안된다… 진짜 힘을 내 랜더스야 ❤️ | 0526 달글
51
13:33
2767
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.26 vs KT 위즈 오늘은 일요일이다. 일요일 ..
29
12:53
2520
0
T1
쑥들은 롤에 대해 얼마나 알면서 경기 보고있어?
9
2:15
1388
0
찐친 생일에 돈 알마나 써 백수들..?
16:42
1
0
염증수치가 왜 안떨어지냐고.....
16:41
4
0
Lh로 자취하는 익들
16:41
2
0
이 옷 보풀 많이 심해 보여???
16:41
5
0
아 운동선수 치어리더랑 연애하는거 왤케 깨지…
16:41
9
0
키160에 눈바디 어떤거같아
1
16:41
9
0
겜순이 겜돌이 끼리 사귀거나 결혼 하면 좋아!?
16:41
6
0
여기 발 뼈 다들 튀어나와있어???
16:41
6
0
저녁 뭐 먹지
16:41
4
0
에타 잘 아는사람?
16:41
7
0
이성 사랑방
나는 좋아하는 여자 이런식으로 만났음
1
16:41
21
0
비엘웹툰중에 ufc? 이런거 나오는 웹툰 머였더라
1
16:41
8
0
손 벌리는 자식들도 많은데 왜 우리 부모님은 자식한테 가져가시려 하지
1
16:40
6
0
회사구내식당찍는 유튜버 게자리 본업이 대기업 다니는 사람이야??
16:40
6
0
드라마보는거 너뮤 재밌네
16:40
4
0
내일 일본 간다 나이스~
16:40
5
0
책상 위에 쌓아두는 버릇 못 고치나?
1
16:40
11
0
베라 레샤랑 블랙소르베중에 뭐가 더 맛있어?
3
16:40
4
0
이게 뭔지 맞춰봐
2
16:40
11
0
두달에 7키로 뺄 수 있겠지...?
2
16:40
15
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
PITTA (강형호) - Don't be quiet
PITTA (강형호) - Apollon
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
NewJeans - How Sweet
하성운 - 선물
에녹(Enoch) - 오늘밤에
PITTA (강형호) - Better
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
전체 인기글
l
안내
5/26 16:40 ~ 5/26 16:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
뉴진스 민지 에스파 좋아하는구나
5
2
이슈
친구가 취직 성공해서 파티했는데 일 힘들다고 이틀만에 그만둠.jpg
17
3
일상
친구가 취직 성공해서 파티했는데 일 힘들다고 이틀만에 그만둠
35
4
이슈
침착맨 탄원서 낸 거 맞다고 함
13
5
일상
올리브영 알바 하지 마.........
19
6
이슈
초신성(슈퍼노바)가 폭발하는 장면.gif
22
7
이슈
1등 0명 2등 1명인 오늘자 연금복권 당첨번호
6
8
이슈
강형욱 스팸사건 디시반응
9
이슈
자취방서 짐 풀다 '울컥'하게 만든 댕댕이의 선물
10
10
이슈
디스패치에서 제시한 강형욱 물증.JPG
11
일상
직업군인들 빨리 결혼하고 애기 많이 낳는 이유가 관사 나오는게 크겠지..?
6
12
일상
성심당이 왜 다른 지역으로 사업 확장 안하는지 알아?
2
13
이슈
줄리아 로버츠 오빠 에릭 로버츠..jpg (고자극주의)
11
14
이슈
주운 카드로 편의점에서 300을 긁은 10대 여학생들
21
15
일상
태인선수 오늘 공 많이 던지셧네
2
16
일상
빽다방 제로슈거 빽커피? 카페인 조심해라...
8
17
이슈
오킹이 지금 빠르게 복귀하려는 이유
57
18
일상
하 진짜 우리팀 투수들은 왜 2사에 저럴까?
5
19
이슈
연인이 끼리끼리인건 ㄹㅇ 도덕성에서 보이는 달글
22
20
일상
푸바오 서명 운동 한번씩만 도와줘 익들아ㅠ 푸 지금 학대당하고 있어
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/26 16:40 ~ 5/26 16:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
친구가 취직 성공해서 파티했는데 일 힘들다고 이틀만에 그만둠
35
2
올리브영 알바 하지 마.........
19
1
3
직업군인들 빨리 결혼하고 애기 많이 낳는 이유가 관사 나오는게 크겠지..?
6
1
4
성심당이 왜 다른 지역으로 사업 확장 안하는지 알아?
2
5
5
빽다방 제로슈거 빽커피? 카페인 조심해라...
8
2
6
푸바오 서명 운동 한번씩만 도와줘 익들아ㅠ 푸 지금 학대당하고 있어
7
알바도 출신대학교 적어야돼...? 개지잡이라 쪽팔린데..
4
8
가슴이 큰게 부러운 게 아니야..
4
9
아 버스에 나밖에 없는데 기사님이 노래부르길래
9
10
나이 들수록 옷은 진짜
46
4
11
99익들 돈 얼마 모아둠 ..?
9
12
슬라임 만져본익들아 질문있는데
1
1
13
이거 거지근성임?
17
5
14
하 소개팅 먹튀 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15
두달에 7키로 뺄 수 있겠지...?
16
이게 뭔지 맞춰봐
1
1
17
대전 하레하레 알아??
5
18
책상 위에 쌓아두는 버릇 못 고치나?
19
해외익인데 한국인 학생이 정신병이 심각한 것 같음 근데 본인은 인지를 못 해
20
원래 중고거래 이렇게 해 ?(많이 해본 익)
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위