59>50 되는 거

한 달이면 가능할까? 키는 165얌 운동은 월수금 주말에 한 번 일케 한다

[익인1]

웅 내가 해봣음 운동 없이도 한달에 10키로 빼봤엉

[익인3]

헐 비법좀

[익인5]

헐 나도 비법좀,,

[익인1]

근데 진짜 비법이라기보단 ... 한번 아팠어서 입맛 없을 때 안 챙겨먹어가지고 일주일 반 정도만에 4키로 빠졌고 !! 그 뒤로는 1일 1식(먹고싶은거 대신에 단백질 중심 위주)+ 배고프면 차 마시기(얼그레이나 캐모마일 같은거 마셨어 !!)로 또 2주 ? 만에 5키로 빠졌어 운동 없이 빼려면 솔직히 1일 1식

[익인3]

머리카락 많이 안빠져??

[익인1]

모든게 평소랑 똑같았어 !! 바뀐거라곤 위가 줄어든 기분 드는거?

[익인1]

그리고 또 뒤에 1주일은 1일 2식했는데 한 끼 저대로 먹고 한 끼 그릭요거트 먹어서 2키로 더 빠졌당

[익인1]

그리고 물 겁나 많이 마셨엉

[익인3]

1에게
호오오오 나도 따라해봐야겠다

[익인2]

그렇게 해서는 힘들 것 같은뎅

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

군것질 배달 끊고 일반식 위주로 해볼려고 ㅠㅠ