규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
아스날
N
수원삼성
N
클래식음악
N
기독교
N
타로
N
사주
N
운동
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
우울증 극복한 익들아 뭐가 제일 도움 됐어?
39
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
461
l
이 글은 3년 전 (2021/1/28) 게시물이에요
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
🌸🌼매국노는 가라! 현재 꽃놀이 여행중인 안산 인스스🌼🌸
연예 · 14명 보는 중
얘드라 이거 내가 F라 예민하게 받아들인 거야?
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
배민 블랙리스트에 올랐대ㅠ
이슈 · 9명 보는 중
식당 양배추처럼 썰려면 어케해야돼?
일상 · 17명 보는 중
와 제니 젠틀살롱 리셀 대박이여..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 17명 보는 중
이런 집 불법이야…?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
두릅의 충격적인 진실.jpg
이슈 · 9명 보는 중
아 뉴진스 새포스터 개같이 좋다,,
연예 · 5명 보는 중
이런식으로 입는거 예쁜데 후줄근한 느낌 안나는게
일상 · 33명 보는 중
아치형 눈썹 그리면 세련돼야 하는데 촌스럽고 아줌마 같은 이유가
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
이거 밥반찬 아니야?ㅠㅠㅠ
일상 · 14명 보는 중
00년생 이하는 틀린다고 올라온 문제 정답이 뭐야?
일상 · 25명 보는 중
익인1
가족들이랑 이야기하고 일주일에 한번씩 드라이브 가는거
3년 전
익인1
난 가족들이 많이 도와줬어
그리고 코빅보기
3년 전
익인1
주3회 운동하고 운동했다는 것을 기록해서 내가 오늘 무엇을 했다는 것에 대한 성취감을 가지는 것
3년 전
익인2
병원
3년 전
익인2
그리고 적어도 2일에 한 번은 외출하기
3년 전
익인3
규칙적인 생활 이거 겁나 중요
3년 전
익인3
그리고 좋은 사람 만나는 거
3년 전
익인4
그냥 시간......
3년 전
익인4
생각하는걸 멈췄어야 함
3년 전
익인2
22 그냥 간단하고 단순하게 생각하게 도ㅣ는데 어느 순간 행복해짐 그래서
3년 전
익인20
33
3년 전
익인5
재밌는 예능프로보면서 웃기 나는 새벽에 무턱대고 거실에 나가서 런닝맨 아침까지 봤어 그 다음날 조금은 괜찮아지더라
3년 전
익인6
집에만 있는 거 절대 금지
3년 전
익인6
일단 나가서 산책이라도 하기
3년 전
익인7
가족들이 내 생활에 개입안하는 거
3년 전
익인24
222
3년 전
익인8
나는 종교 믿기 시작했어 그냥 뭔가 좀 위안이 되더라 물론 아직 극복한건아님 병원 가서 또 약 타와야지..
3년 전
익인13
2222나도 종교가 엄청난 도움 됐어 나보다 날 더 사랑하는 존재가 잌ㅅ단 게 넘 조았음
3년 전
익인9
휴식 그냥 아무도 생각안하고 나를 위해서만 살았던거같아 푹 쉬기 잘 놀기 맛있는거사먹기 돈 막 쓰기
3년 전
익인12
규칙적인 생활 ㄹㅇㄹㅇ 중요해
3년 전
익인12
절대 밤에 깨어있지 마... 이 시간에 일어난 거면 몰라도 아직까지 안 잔 거면 ㄴㄴ... 이렇게 말하는 나도 안 자고 이러고 있지만 ㅠ
3년 전
익인14
사람 만나기
3년 전
익인15
사람 만나기 맛있는거 먹기 꾸미기
3년 전
익인16
1. 규칙적인 생활
2. 하루에 30분이라도 햇빛 보며 산책하기
3년 전
익인17
나는 현재 상황에서 벗어나는거. 쓰니 지금 상황이 어때? 뭐로 인해 우울증이 시작됐는지 원인을 알아? 난 회사에서의 스트레스가 우울증으로 와서 우율증 약 먹으면서 회사생활 했어서 일단 퇴사를 했어. 상황에서 분리돼야 한다고 생각해서. 일단은 푹 쉬기. 그담엔 운동 시작했어. 몸과 마음은 하나야 진짜. 우울하면 다 하기 싫어져서 나는 pt끊어서 일주일에 두번씩 쌤 만나서 웅동했는데 극복하는데 많은 도움이 됐어. 어디 여행다녀오면 좋은데 코로나 땜에... 쓰니가 힘든시기에 많이 힘들겠다. 그래도 댓글이 많이 달렸는데 맞는 방법이 있어서 잘 해결되길
바랄게. 나는
약으로도 치료 안되던게 운동으로 나았어! 혼자하난 운동 말고 선생님이랑 함께하는걸로 추천해.
3년 전
익인18
좋은 사람 만나고 내 일에 집중하기
3년 전
익인19
일단 집 안에 있기 보다 나가려했고 이부분은 친구들이 많이 도와줬지 계속 밖으로 불러내려했어 그리고 밤에 딴 생각 안하고 잔잔한 노래 틀고 폰 안하고 잤어
3년 전
익인21
약
3년 전
익인22
난 그럴땐 뭘해도 우울하더라 항상 시간이 해결해준것같아 내가 할 수 있는일하면서 조금이라도 성취감 느껴보려고 노력한게 그나마 도움이 되는 느낌
3년 전
익인23
나는 다이어트하고 내자신을 가꾸는거. 외면이 가꿔져야지 내면을 채울 여유가 생기더라
3년 전
익인25
주변에 우울증 극복한 사람 딱 두명 있는데 신기한게 둘다 종교로 극복함..
3년 전
익인26
밤에 자는 거
3년 전
익인27
상담
3년 전
익인28
웨이트 크로스핏
3년 전
익인29
밤에 잠자기 젤 중요한 것 같아
3년 전
글쓴이
불면증때문에 잠이 안오는 상황이야...
3년 전
익인30
맛있는 거 먹으러가기!
3년 전
익인31
난 잡생각 안나게 진짜 완전 나랑 관련 없던 분야 쪽으로 취미 만들었어. 아예 상관없는 분야쪽에 취미 생기니까 첨엔 서투르고 힘드니까 거기에 완전히 몰입해서 조금씩 나아지더라구.
3년 전
익인32
우울한게 극심하게 몰려올때는 내감정을 일기처럼 써내려갔어 그순간이 올때마다 그리고 마지막에 내이름사랑해를 꼭 붙였어 사실 나도 힘들면 그만하고 싶다는 순간이 몰려오거든 그때마다 일기를 쓰고 그 일기를 읽어봐 내가 얼마나 힘들었는지
그리고 힘들걸 사실 인정해 병원이나 심리 센터가기전에 혼자 극복할 시간이 젤 필요로 한데 난 그렇게 버티고 있어 사실 밖에 나가는게 제일 중요한거긴한데 정말 우울하면 나가고 싶은거 조차 귀찮고 무섭고 힘들거든 나에대해서 더 스스로가 다독여주는거 같아
3년 전
익인33
위에 다른 익들이 잘 써줘서 댓 다 읽어보구 쓰니한테 도움 됐음 좋겠어
우울의 원인이 뭔지 자기가 왜 그런 감정에 빠지는지 알아내는 게 제일 중요하다 생각하는데
가장 좋은 건 상담이야 상담 하다보면 원인을 찾기가 수월하니까 상담 추천하고
규칙적인 생활 중요한데 정 안되겠음 약을 통해서 생활 리듬 찾을 수 있어
그리고 뭐 하려고 꼭 노력하기 보다는 지금의 나 자신을 많이 돌아보는 쪽으로 에너지를 많이 썼던 것 같아 특히 그 감정에 취하지 않으려고했고
술 절대 마시지 말구
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
다들 사귈때 이렇게 야한짓 하는거 였어….?
258
18:16
12849
1
KIA
/
OnAir
❤️오늘 양햄이 퀄스해준다는데 안타 홈런 쳐주세요 탕탕탕💛 5/25..
4516
13:11
17689
0
일상
사람들은 남한테 관심없다는 말 다 구라임ㅋㅋ
189
9:56
15371
3
한화
/
OnAir
득지 현진이한테 득지 확실히 해라 240525 달글 득지
3187
16:35
9690
0
롯데
🌺 0525 달글!! 진욱아 잘해봐라✊🏻 (입 삐쭉 금지) 🌺
3340
15:51
11458
0
삼성
/
OnAir
🦁 오늘도 불빠따 챙겨왔지? 시원한 득점 해주기~ 5/25 달글 �..
2811
16:22
9705
0
일상
울아빠 한달에 천오백 버는데 직업 뭐게??
121
18:46
3997
1
야구
염경엽 감독 인터뷰 개황당하다
112
14:44
14386
0
두산
/
OnAir
🐻 ☝️원팀정신이 승패를 좌우한다☝️ 🐻 240525 달글💙
1928
13:21
10813
0
이성 사랑방
/
연애중
오늘 데이트가는 옷 어때?ㅠㅜ
66
10:09
21659
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240525..
1873
13:51
8892
0
SSG
🚀 이겨라. ❤️ | 0525 달글
459
16:50
7537
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘 이기면 5위 탈출‼️ 엘트야 올라가자 🙏 | 240..
609
13:07
7387
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.25 vs KT 위즈 인범이 3연승? 당장 추진하..
647
16:09
4880
0
촉
타로
128
16:37
715
0
익들아 흰색 슬랙스는 비침 어쩔수없나?
19:58
3
0
오늘하루종일 잠…..
19:58
5
0
지루성두피염은 무조건..매일 머리감아
19:58
9
0
오사카 30만원이면 적당한거야..?
2
19:58
11
0
보통몸무게인데 그냥 맛있는거 먹으면서 살래
19:58
7
0
사람들 많은 곳에서 눈 마주쳐서 시비 걸리면
2
19:58
8
0
머리가 너무 빨리 자람…
19:58
5
0
이성 사랑방
썸붕났던 경험 다시 되살릴 수 있을까?
19:58
8
0
주식
2차전지주 어카지...
19:58
4
0
이성 사랑방
어디서 남자가 주방에서 설거지를 하냐는 마인드 가지고있는 남자는 아무리 잘생겼어도
3
19:57
13
0
이성 사랑방
잊는법 좀 알랴줘
19:57
12
0
대학생 여름에 친구랑 대만여행 별로야?
7
19:57
27
0
다들 빈츠과자 한번에 최대 몇개가능해???
6
19:56
25
0
이성 사랑방
남자 키작으면 번따 어렵나?
4
19:56
19
0
퇴근하고 먹을 자극적이지 않은 야식 메뉴 추천 좀 ㅠㅠ
1
19:56
8
0
불닭에 올리브유 두르면 맛있을까?
19:56
7
0
카페 어디갈지 정해주라
1
19:56
7
0
퍼즐
19:56
7
0
친구한테 사진 찍어달라고 할 때 동영상으로 찍어달라고 하는 익 있어?
19:56
14
0
발에 머리카락 박혔는데 개아프다..
19:56
10
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
강형욱
2
한능검
3
서울역
4
간호
5
날씨
6
푸바오
7
근로장려금
전체 인기글
l
안내
5/25 19:56 ~ 5/25 19:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
남돌 망한 역조공 대회
43
2
연예
와 에스파 cdp 줄이어폰도 준댄다 와
22
3
연예
와 영웅씨 열기구 타셨어
12
4
이슈
뇌출혈 이후 아기가 되어버린 엄마
1
5
일상
뚱뚱한 사람 싫다는 이유에 "자기관리 못하는 것 같아서”
24
6
이슈
강형욱 아내 통일교 20년전 탈퇴했다
17
7
이슈
사랑이란 뭘까...혈육이 뱀 공포증있는데 오늘
1
8
이슈
후쿠오카 상류층 집....jpg
19
9
일상
마틴 킴 << 이거 유명한 브랜드야?
2
10
일상
예적금만 하는거 바보같은 짓이라는데
12
11
이슈
자식 다 키운 부모들이 평생 후회한다는것
5
12
연예
주우재 미쳤나봐 (feat. 변우석)
7
13
이슈
체지방량 11kg' 박나래, "딥페이크 아님" 긴급해명..요요 없는 유지어터
20
14
일상
진심 개맛있당 이과자
4
15
일상
애들아 돈 많이 벌어놔
4
16
일상
내가 진짜 웃긴글을 봤어 그동안 유강남이 못했던건
1
17
이슈
소변 너무 잦으면 방광에 노폐물 쌓여.. 참는 훈련하세요
18
이슈
회사 생활의 진짜 무서운 점.jpg
6
19
일상
유럽 기차안에서 인종차별당하는중; ㅋㅋ ....
8
20
이슈
중국에서 접객 의심되는 상황인 푸바오
103
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/25 19:56 ~ 5/25 19:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
뚱뚱한 사람 싫다는 이유에 "자기관리 못하는 것 같아서”
24
1
2
마틴 킴 << 이거 유명한 브랜드야?
2
2
3
예적금만 하는거 바보같은 짓이라는데
12
4
진심 개맛있당 이과자
4
2
5
애들아 돈 많이 벌어놔
4
2
6
유럽 기차안에서 인종차별당하는중; ㅋㅋ ....
8
3
7
자취러 도움😭 얘들아 이런재질 세탁기에 빨아도 될까?
15
6
8
이 옷 브랜드 아는 사람? 짹에서 주웠는데
4
9
저기 산꼭대기 아파트 살면 창밖 뷰 이쁘긴하겠다
2
10
가슴 다 드러난 옷 입고 일하는 사람들 너무 걱정되지 않음?
6
11
배달 진심 돈아까움
2
3
12
퇴사하는 데마다 안 좋게 나오는 거면 내가 문제인 걸까...
9
13
이거 남자가 입어도 괜찮아?
14
친구한테 사진 찍어달라고 할 때 동영상으로 찍어달라고 하는 익 있어?
15
나 매니저인데 알바생이 자꾸 나대..
6
4
16
게는 이게 진짜 필수여
1
17
마제소바+돈카츠 vs 지코바 치밥
5
1
18
요즘 옷 입는거?? ootd? 그거 올리는 것도 유행이야???
2
19
위경련 좀 나아져서 빵 먹었는데 아무렇지도 않으면
20
대학생 여름에 친구랑 대만여행 별로야?
1 ~ 10위
11 ~ 20위