6달 동안 35kg 뺀 비법

하얀 식재료를 거의 안 먹으면 됨

소금 설탕 밀가루 쌀 우유 등등 ㅋㅋㅋㅋ

밥은 쌀 제외한 잡곡 먹었고 굶은 거 아니고 저 하얀가루 투성이던 배달음식이랑 간식만 끊었는데도 쑥쑥 빠짐

[익인1]

맛있는건 정말 왜 다 하얀색이지 ..

[글쓴이]

맞아...

[익인2]

헐 몇에서 몇으루 뺀겨??

[글쓴이]

90에서 50 바라보는 중!

[익인4]

뭐여?

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ 놀랍다!

[익인2]

헐 머싯다.. 대박이다진짜

[익인3]

우유도!!?

[글쓴이]

라떼나 디저트 아니면 생우유만은 적당히~~ 조금씩은 ㄱㅊㄱㅊ

[익인4]

운동은 어떻게 해? 뭐 먹었어?

[글쓴이]

운동은 하루에 걷기 한시간+20층까지 계단오르기 정도 강도로 여러가지 다 했음! 먹는 건 본문~

[익인4]

대박인걸

[익인4]

혹시 알굴살은 몇번째로 빠져

[글쓴이]

얼굴이랑 배가 젤 먼저 ㅋㅋ